*今天的博客由 Whitney James 撰写,他是前 KAY 孩子和埃隆大学的现任学生。* 乘坐飞机通常对孩子(或成人)来说不是很有趣。 通常没有wifi,没有点播电影和电视,也没有太多的活动。 虽然有福利,比如...
你的蝴蝶是什么颜色的?
蝴蝶的形象是儿童瑜伽课的完美象征。 想一想。 我们的小家伙从小鸡蛋(婴儿)开始,开始爬行和探索(毛毛虫),然后不断变化并长成美丽的蝴蝶......
为你的脚做瑜伽
你知道我们的脚有26块骨头和25个关节吗? 更不用说,他们还有超过 20 块肌肉和肌腱。 脚是许多瑜伽姿势的基础。 我们应该关注它们是有道理的。 根据一位瑜伽专家的说法,我们知道脚部健康的重要性......
像太阳一样闪耀
在我教的每节瑜伽课快结束时,无论是对儿童还是成人,我们都会互相鞠躬。 我被教导弓由三个部分组成,每个部分都使我们的心灵和思想与我们的身体保持一致,而我最喜欢的弓指令是:“像山一样坐着......
母亲节瑜伽
在美国快到母亲节了,如果你和大多数人一样,你正在绞尽脑汁想出一种独特、有趣的方式来庆祝全家人都想参与的妈妈。我知道我是把孩子们拖到...
兔子跳! 家庭的复活节瑜伽乐趣
复活节时间是复活节瑜伽兔子的时间! 复活节兔子和圣尼克一样对孩子们很有吸引力,它留下了最好、最酷的小饰品和印象。 兔子甚至会出现在这些部位的瑜伽课上! 孩子们...
瑜伽将几代人聚集在一起
大多数犹太人都知道“Hava Nagila”这首曲子。 如果你不记得歌词,你肯定会记住这首歌的节奏。 如果你不是犹太人,你会非常非常快地赶上来! Kidding Around Yoga 为歌曲《Yoga...
小瑜伽士的大扫除:Saucha
Saucha 或纯洁,是帕坦伽利在《瑜伽经》中所写的关键思想之一。 它对于清理头脑和创造强壮、健康的身体至关重要。 大多数孩子可能并不关心纯度,尤其是当弄乱更有趣的时候! 当然,...
四季更替:春分主题班
北半球的许多人期待着三月的到来。 这是春分或春分发生的时间,通常在 19 月 21 日至 XNUMX 日左右。 春分标志着从漫长而黑暗的冬天到充满阳光的春天的过渡。 当然,在南方...
春分瑜伽庆典
你有没有注意到水仙花的黄油外观? 还是已经坐在巢里的妈妈鸟? 也许第一个芽在树枝上发芽? 这些春天的迹象预示着北半球的春分。 今年春分...
在圣帕特里克节,每个人都是爱尔兰人!
耶! 终于到了三月,我家人最喜欢的假期之一即将来临——圣。 帕特里克节。 即使你不是爱尔兰人,就像我的 Dadai'(盖尔语中的 DAH dee)或简称 Da,总是说:“在圣帕特里克节,每个人都有点爱尔兰人!” 他是对的——只是……
带有瑜伽扭曲的经典游戏
回想一下你小时候休息和体育课的美好时光。 你还记得和你最好的朋友一起玩跳房子、鸭鸭鹅或冰冻标签等经典游戏吗? 今天仍然在玩经典游戏是有原因的——它们很有趣! 那为什么要重新发明...
瑜伽与婴儿
一旦婴儿在这里开始瑜伽练习地球一侧可能会很棘手! 当你的整个世界都发生了变化时,你怎么能跟上你的日常生活? 这很困难,但这里有一些我在此过程中学到的技巧! 自己的空间我喜欢婴儿拥有自己的瑜伽的概念......
与祖母(或曾祖母!)一起做瑜伽
无论您的年龄、身体敏捷度或精神背景如何,每个人都可以从瑜伽练习中受益。 孩子们学习自我调节,如何倾听自己的身体,并增强力量、自信和灵活性。 对于老年人来说,瑜伽课有助于改善...
瑜伽就是爱
瑜伽与爱有何关系? 也许有明显的方法——比如做你喜欢的事情或做一些对你有好处的事情。 但真正的爱的瑜伽要微妙得多,深刻得多。 我们可以看看瑜伽经来帮助我们扩展:“或者通过......