凯音乐

动物的称呼

by 杰奎布拉德 | 2023 年 3 月 13 日 | 体位法, 凯音乐, 视频, 瑜伽活动

几乎所有年幼的孩子都喜欢模仿动物的声音和行为。 幸运的是，有这么多带有动物名字的瑜伽姿势，创作关于动物的歌曲和故事很容易！ 我决定尝试将动物的声音融入到拜日式中，并想出了...

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和平从我的手指开始？

by 凯蒂·罗斯 | 2022 年 12 月 12 日 | 瑜伽的好处, 书籍, 噶瑜伽, 凯音乐, 冥想, 瑜伽科学, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽

让我们以和平开始新的一年！ 我想我会分享一些关于感觉平静背后的科学。 国际瑜伽教师培训计划，在瑜伽周围开玩笑，他们教给每一位经历过他们的计划的老师和孩子一个口头禅：和平......

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教导感恩的四种瑜伽练习

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 11 月 21 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 凯音乐, 未分类, 瑜伽活动, 在家瑜伽

我们所有人都被广告轰炸，被迫总是收集更多，并且很少满足于简单的存在。 对于我们的孩子来说尤其如此，因为他们可能还没有能力过滤物质信息； 相反，他们的“需要”...

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幸福的5个习惯

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 10 月 24 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 书籍, 呼吸, 凯音乐, 在家瑜伽

首先，“幸福研究员”这个职称有多牛？ 显然，这是一个真正的职业，而肖恩·阿科尔就是这样——哈佛大学的幸福研究员和幸福优势的作者。 他关于幸福和成功的 TedTalk 是...

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儿童适应性瑜伽

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 7 月 18 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 呼吸, 凯音乐, 冥想

全世界的孩子都需要同样的东西才能茁壮成长：食物、衣服、住所、信心、安全感和平静感。 然而，没有两个孩子能够以同样的方式获得这些必需品。 一些孩子在日常生活中开花，而另一些孩子则渴望多样化。 一个小孩...

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穿上你的鞋子！

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 6 月 2 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 凯音乐, 冥想, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 学校里的瑜伽

我是第一个承认这一点的人——在向儿童和成人教授瑜伽的过程中，我最喜欢的部分之一就是脱掉鞋子，赤脚！ 不仅更舒服，而且脱鞋对你也有好处！ 您可以更好地控制脚的位置，它...

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为你的脚做瑜伽

by 詹妮弗卡拉什-伊士曼 | 2022 年 5 月 19 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 书籍, 凯音乐, 教学的乐趣, 瑜伽活动

你知道我们的脚有26块骨头和25个关节吗？ 更不用说，他们还有超过 20 块肌肉和肌腱。 脚是许多瑜伽姿势的基础。 我们应该关注它们是有道理的。 根据一位瑜伽专家的说法，我们知道脚部健康的重要性......

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我身体里的每一个小细胞都是快乐的

by 哈里尼贷款人 | 2022 年 4 月 21 日 | 瑜伽的好处, 凯音乐, 视频

我身体里的每一个小细胞都很开心……儿童和成人的压力管理也是如此！ 在听到一些我们原创的 Kidding Around Yoga (KAY) 歌曲后，人们经常问我，我们的 50 首 KAY 歌曲中哪一首是我最喜欢的。 “嗯”......我说，很高兴分享爱，......

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兔子跳！ 家庭的复活节瑜伽乐趣

by 霍雷尔 | 2022 年 4 月 11 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 凯音乐, 瑜伽活动

复活节时间是复活节瑜伽兔子的时间！ 复活节兔子和圣尼克一样对孩子们很有吸引力，它留下了最好、最酷的小饰品和印象。 兔子甚至会出现在这些部位的瑜伽课上！ 孩子们...

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瑜伽将几代人聚集在一起

by 卡桑德拉·达拉-艾布拉姆斯 | 2022 年 3 月 31 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 凯音乐, 父母/看护人, 教学的乐趣, 在家瑜伽, 瑜伽耶拉迪姆

大多数犹太人都知道“Hava Nagila”这首曲子。 如果你不记得歌词，你肯定会记住这首歌的节奏。 如果你不是犹太人，你会非常非常快地赶上来！ Kidding Around Yoga 为歌曲《Yoga...

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带有瑜伽扭曲的经典游戏

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 3 月 7 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 凯音乐, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽

回想一下你小时候休息和体育课的美好时光。 你还记得和你最好的朋友一起玩跳房子、鸭鸭鹅或冰冻标签等经典游戏吗？ 今天仍然在玩经典游戏是有原因的——它们很有趣！ 那为什么要重新发明...

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与祖母（或曾祖母！）一起做瑜伽

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 2 月 17 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 呼吸, 凯音乐, 冥想, 教学的乐趣, 在家瑜伽

无论您的年龄、身体敏捷度或精神背景如何，每个人都可以从瑜伽练习中受益。 孩子们学习自我调节，如何倾听自己的身体，并增强力量、自信和灵活性。 对于老年人来说，瑜伽课有助于改善...

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内在的微笑

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 2 月 7 日 | 体位法, 阿育吠陀, 瑜伽的好处, 呼吸, 凯音乐, 瑜伽科学, 瑜伽活动

一位阿育吠陀老师曾经说过：“疾病是内在微笑丧失的结果。” 什么是内心的微笑？ 它到底在哪里？ 而且，如果它对健康如此重要，我们该怎么做呢？ 我们如何保持内心的微笑，即使我们的外部世界可能不...

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魔法音乐

by 曼迪·劳森 | 2022 年 2 月 3 日 | 瑜伽的好处, 凯音乐, 理念, 教学的乐趣, 在家瑜伽

当我大约两岁时，我妈妈开始和我一起做瑜伽。 她会看电视上的瑜伽节目，她会教我姿势，我们会在玩耍时发出动物的声音。 我真的记得这一点，并将在我的余生中随身携带它，因为它是......

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冬天和地球元素

by 杰奎布拉德 | 2022 年 1 月 3 日 | 体位法, 凯音乐, 理念, 道具, 教学的乐趣, 瑜伽活动

什么是土元素？ 不管今年土拨鼠有没有看到自己的影子，冬天都活得好好的。 日子仍然很短，离春天还有几个月，离夏天还有几个月。 北半球的冬天还在，这是一个...

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