道具

儿童瑜伽主题：宠物！

by 阿曼达·詹姆斯 | 2023 年 3 月 6 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 道具, 教学的乐趣, 在家瑜伽

我最喜欢的儿童瑜伽课主题之一是宠物。 这是一个很容易引起共鸣的主题，已经内置了很多姿势。添加一些音乐和一些玩笑，你就有了一堂很棒的儿童瑜伽课！ 什么样的宠物？：从谈论你的宠物开始......

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正念行军

by 阿曼达·詹姆斯 | 2023 年 3 月 1 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 手艺, 教育者, 噶瑜伽, 静坐, 父母/看护人, 道具, 瑜伽科学, 未分类, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽, 瑜伽/健身专业人士

我们都听说过冥想练习的好处，但我们如何开始，尤其是对孩子们？ Kidding Around Yoga 为您提供帮助！ 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历，为您和您的家人（或您的学校教室）提供每日冥想......

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创建一个冷静框

by 卡拉·利维 | 2023 年 1 月 23 日 | 呼吸, 静坐, 道具, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽

创建一个平静的盒子是一项有趣且实用的活动，您可以在家中与您自己的孩子、在您的教室或在您的下一个儿童瑜伽课上尝试！ 制作一个平静的盒子很可能是一个长期的项目。 我们越了解如何冷静下来，我们就越...

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休息的重要性

by 莱斯利·戈塞特 | 2023 年 1 月 9 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 哲学, 道具

前几天，我在瑜伽课上的所有学生都扑通扑通地趴在地板上。 他们设法让自己进入工作室，脱掉鞋子，展开垫子，然后倒下。 这就像多米诺骨牌。 地板上的一个给了剩下的……

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忙碌人士的自我照顾

by 杰奎布拉德 | 2022 年 9 月 1 日 | 瑜伽的好处, 静坐, 道具, 在家瑜伽

如今，“自我保健”可能与“正念”一样成为流行词，并且有充分的理由：我们需要它！ 作为瑜伽老师，我们经常因为关心他人而从事教学工作，有时甚至忘记了自己的需求。 我...

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飞溅瑜伽

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 6 月 20 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 呼吸, 静坐, 道具, 瑜伽活动, 在家瑜伽

想为您和您的年轻瑜伽士带来新的挑战吗？ 尝试将您的儿童瑜伽练习从垫子上移到游泳池中！ 这里有一些简单的游戏和活动创意，可以真正引起轰动！ 炮弹：分配一个姿势，让每个孩子跳进游泳池……

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5个游戏来改善协调

by 娜塔莎·贝布勒 | 2022 年 6 月 16 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 道具, 在家瑜伽

即使对于某些成年人来说，协调也可能很棘手！ 我们都知道，也许我们曾经是那个不协调或笨拙的孩子。 然而，协调性是我们可以在小时候建立并在整个生命周期中得到改善的东西。 协调建设游戏可以很有趣...

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全面的调息推杆推杆

by 克里斯·麦考伊 | 2022 年 6 月 13 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 手艺, 父母/看护人, 道具, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 瑜伽/健身专业人士

我从小就喜欢迷你高尔夫。 我的祖父母在彩虹湖的阿勒格尼山度假村有一个露营者，因为我的母亲和她的兄弟姐妹还很小，可以享受新鲜空气和开放空间。 夏天的大部分空闲时间都和阿姨们一起度过，...

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打球！

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 6 月 9 日 | 体位法, 道具, 瑜伽活动

如果您只是使用一个球，那么带领一个有趣且专注的儿童瑜伽课可能是一件容易的事！ 一个老式的、易于使用的、广受欢迎的球。 各种大小的球的集合可以创建一系列基于瑜伽的游戏和活动，随时可以玩...

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所有游戏都是瑜伽游戏

by 阿里西亚阅读 | 2022 年 6 月 6 日 | 体位法, 阿育吠陀, 瑜伽的好处, 静坐, 道具, 视频, 瑜伽活动

游戏是所有孩子，无论年龄大小，都喜欢的东西！ 你可以看到孩子们完全放松，大一点的孩子在一场非常好的游戏中失去了他们的抑制力。 已经有很多瑜伽游戏可以和孩子一起玩。 但是，如果您想找到一些...

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春分瑜伽庆典

by 莱斯利·戈塞特 | 2022 年 3 月 14 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 手艺, 静坐, 父母/看护人, 道具, 瑜伽活动, 在家瑜伽

你有没有注意到水仙花的黄油外观？ 还是已经坐在巢里的妈妈鸟？ 也许第一个芽在树枝上发芽？ 这些春天的迹象预示着北半球的春分。 今年春分...

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麻辣珠和家庭冥想

by 阿曼达·詹姆斯 | 2022 年 3 月 3 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 手艺, 静坐, 父母/看护人, 哲学, 道具, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽

祈祷或冥想时使用的珠串是一种古老的国际传统。 事实上，“珠子”这个词实际上在中古英语中的意思是“祈祷”。 天主教使用念珠，伊斯兰教使用Subha和Tasbih珠，佛教和印度教使用Mala ...

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瑜伽与婴儿

by 卡拉·利维 | 2022 年 2 月 21 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 道具, 教学的乐趣, 在家瑜伽

一旦婴儿在这里开始瑜伽练习地球一侧可能会很棘手！ 当你的整个世界都发生了变化时，你怎么能跟上你的日常生活？ 这很困难，但这里有一些我在此过程中学到的技巧！ 自己的空间我喜欢婴儿拥有自己的瑜伽的概念......

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冬季障碍赛

by 卡拉·利维 | 2022 年 1 月 10 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 道具, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽

冬天肯定来了。 由于我以前参加过我的学生喜欢的万圣节障碍课程，所以我认为冬季障碍课程也会很有趣。 它是！ 它具有挑战性，富有想象力，并且与瑜伽相关。 这些是我最喜欢的...

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冬天和地球元素

by 杰奎布拉德 | 2022 年 1 月 3 日 | 体位法, 凯音乐, 哲学, 道具, 教学的乐趣, 瑜伽活动

什么是土元素？ 不管今年土拨鼠有没有看到自己的影子，冬天都活得好好的。 日子仍然很短，离春天还有几个月，离夏天还有几个月。 北半球的冬天还在，这是一个...

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