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学校里的瑜伽

正念行军

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我们都听说过冥想练习的好处,但我们如何开始,尤其是对孩子们? Kidding Around Yoga 为您提供帮助! 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历,为您和您的家人(或您的学校教室)提供每日冥想......

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找到你的平衡——由内而外

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这是一个忙碌的世界! 对于我们中的许多人来说,这也是一个忙碌的世界。 我们的思想整天都在不断地受到刺激,无论是自愿的还是非自愿的,而且常常是彻夜不眠。 在我们的生活中,我们有很多方法可以找到安静的时刻,找到平衡:...

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将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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