我们都听说过冥想练习的好处，但我们如何开始，尤其是对孩子们？ Kidding Around Yoga 为您提供帮助！ 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历，为您和您的家人（或您的学校教室）提供每日冥想......
正念行军
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一封情书……给自己
谁说你必须等待情人节才能向某人表达爱意（包括你自己）？ 还有什么比通过瑜伽课更好的方式向孩子们介绍自爱的概念呢？ 在任何时间范围内，您都可以融入自爱的主题（并且...
正念的艺术
注意！ 你需要专注！ 你就不能专心吗？ 听起来有点熟？ 你以前听过或说过这些话吗？ 我也是。 我们可能都有。 似乎我们都偶尔需要帮助来保持正念。 正念只是关注什么是...
沙滩上的儿童瑜伽
我喜欢海滩！ 我最喜欢做的事情是去海滩。 海洋，微风，温暖的沙滩，天空中灿烂的阳光……在海滩上是幸福的。 现在在美丽的海滩日添加一些瑜伽，没有比这更好的了。 瑜伽在...
全面的调息推杆推杆
我从小就喜欢迷你高尔夫。 我的祖父母在彩虹湖的阿勒格尼山度假村有一个露营者，因为我的母亲和她的兄弟姐妹还很小，可以享受新鲜空气和开放空间。 夏天的大部分空闲时间都和阿姨们一起度过，...
重复使用那些塑料鸡蛋！
又到了每年的这个时候。 复活节兔子来了又走，留下了数吨（字面意思是吨）的塑料蛋。 与其把塑料蛋扔掉，不可避免地会被扔进垃圾填埋场或鸟或小动物的肚子里，不如让我们用瑜伽来煎蛋……
小瑜伽士的大扫除：Saucha
Saucha 或纯洁，是帕坦伽利在《瑜伽经》中所写的关键思想之一。 它对于清理头脑和创造强壮、健康的身体至关重要。 大多数孩子可能并不关心纯度，尤其是当弄乱更有趣的时候！ 当然，...
春分瑜伽庆典
你有没有注意到水仙花的黄油外观？ 还是已经坐在巢里的妈妈鸟？ 也许第一个芽在树枝上发芽？ 这些春天的迹象预示着北半球的春分。 今年春分...
麻辣珠和家庭冥想
祈祷或冥想时使用的珠串是一种古老的国际传统。 事实上，“珠子”这个词实际上在中古英语中的意思是“祈祷”。 天主教使用念珠，伊斯兰教使用Subha和Tasbih珠，佛教和印度教使用Mala ...
和平旗帜的力量
西藏祈祷旗（有时称为和平旗）是尼泊尔 2000 年的传统。 被称为龙塔或“风马”的祈祷旗起源于将神圣文字写在布横幅上时。 传统上，国旗是用布撕成长方形...
北极熊瑜伽
它们很可爱，毛茸茸的，超级冬天，虽然你可能不想拥抱一个！ 这些是什么？ 当然是北极熊。 孩子们喜欢了解动物，尤其是这些独特的熊。 以北极熊为主题的瑜伽课是融合...
儿童和青少年的新年愿景板
当我们结束对许多人来说特别具有挑战性的一年时，我们可能会质疑我们如何才能让我们的孩子积极展望未来，并期待新年的回报和挑战。 表现艺术告诉我们，我们必须...
点亮儿童僧伽——在这个假期建立一个社区
什么是僧伽？ 什么是僧伽，我们如何将这个元素带入孩子的瑜伽课？ 僧伽是一个团体，特别是一个精神团体。 这个词在佛教传统中开始指代寺院社区，也用于指代社区......
庆祝所有的寒假！
教导同情心和培养更多善解人意的孩子的最佳方法之一是从观众的角度重新构建世界。 在整合新信息和人与人之间的差异方面，孩子们天生好奇，思想开放，灵活......
促进儿童心理健康
好的，现在我们知道 COVID 不仅影响我们的身体，还影响我们的精神和情感自我（参见上周的博客）。 那么，我们能做些什么来确保我们的孩子不会储存所有这些压力，并且正在处理这种可能的创伤......
