复活节时间是复活节瑜伽兔子的时间！ 复活节兔子和圣尼克一样对孩子们很有吸引力，它留下了最好、最酷的小饰品和印象。 这 兔子甚至会出现在这些部位的瑜伽课上！ 孩子们喜欢去寻找复活节彩蛋，像兔子一样跳跃，迎接春天。 柔和的色彩和温暖的日子使我们的精神活跃起来，并提醒我们欢迎改变。 春天是关于新的日子、新的变化和诞生的。 小孩子们很好地理解了这个想法，因为他们是灵活性和变化的主人。 以兔子为焦点教授瑜伽课非常有趣！ 这里有一些提示，可以让这个春季课程全面了解下个赛季：

开始上课时，跳来迎接您的学生，并给他们一个装满东西的篮子，以帮助他们进行瑜伽之旅，以及您将在本主题课程中使用的手工艺品和工具。 用明亮的丝带把它包起来漂亮漂亮！ 在说明调息法时包括一些要使用的东西，比如风车/风车。 当你开始呼吸练习时， 用风车练习 帮助您的学生不仅能意识到自己的呼吸，还能更好地控制自己的吸气和呼气。

为了描述我们为什么做瑜伽，我们经常解释说我们的大脑会因为我们所有的想法而变得模糊或浑浊。 对于这个以复活节为主题的课程，向他们展示杜鹃小鸡！ 布谷鸟 小鸡看起来很可爱，小宝贝小鸡，但它们到处都是！ 杜鹃小鸡无法集中注意力，因为它们从不只是静坐足够长的时间来呼吸、伸展和放松！ 当我们不练习瑜伽时，向他们展示我们的大脑就像这个春天的小鸡一样。

进行一次有意识的复活节彩蛋狩猎！ 类似于行禅，去寻找瑜伽兔留下的鸡蛋（上课前把宝藏藏起来）。 鼓励您的学生在双脚接触地面并再次抬起时有意识地行走。 鼓励他们随着每一步呼吸，一步一步地慢慢地、有意识地寻找鸡蛋。 鼓励他们在非传统的空间中寻找并帮助他们在解决问题并找到彩蛋时感到快乐。 由于可能的过敏，请务必不要使用真正的鸡蛋，也不要用危险物品填充塑料鸡蛋。

玩 Yogi Bunny Hop 游戏，尽情挥洒您的所有乐趣。 当你站在房间的另一端时，让孩子们排队。 当你说“Peter Cottontail 来了”时，孩子们都会跳向你。 阻止他们说：“彼得停止了 棉尾。” 当孩子们停下来时，喊出一个瑜伽姿势。 重复，直到他们到达你。

您的每个学生也都可以成为瑜伽兔！ 有了篮子里的材料，他们就可以制作兔子耳朵了。 上课前，剪下粉色和白色的建筑纸。 为头带剪一个大约 2-3 英寸宽、大约 24-30 英寸长的长方形。 用白色和粉红色（中间）剪下两只耳朵，然后将它们放在带有绒球和粘糊糊的眼睛的篮子里。 在工艺时间将它们组装在一起。 确保在工艺时间分发胶水或胶棒以避免事故。

在课程快结束时，当每个人都在他们的引导冥想中休息时，引导他们到他们自己的菜园里，那里有其他兔子、小鸡、零食和鲜花。 引导他们感觉像放松的小瑜伽兔子。 复活节快乐！

就像你在这里读到的一样？ 还有很多东西可以探索和学习 在瑜伽中开玩笑. 查看我们的网站，了解我们的现场和在线教师培训、瑜伽联盟批准的 95 小时 RCYT 培训、专业在线课程、原创音乐、商品、播客等！ KAY 甚至提供了一个 6 小时的研讨会，旨在教学校教育工作者和家庭学校家庭如何将瑜伽和冥想带入他们的课堂 (爱杜凯).