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呼吸

杰西·贝内特

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EP。 48 |创造“涟漪”——对儿童读物作者和瑜伽老师 Jess Bennett 的采访 Show Notes “每一天都是一份礼物,我的问题是你如何才能在你所做的一切中创造涟漪?” 杰西·班纳特 (Jesse Bennet),瑜伽老师、儿童读物作者和...

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正念行军

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我们都听说过冥想练习的好处,但我们如何开始,尤其是对孩子们? Kidding Around Yoga 为您提供帮助! 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历,为您和您的家人(或您的学校教室)提供每日冥想......

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将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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