许多孩子很难调节自己的情绪。发脾气、爆发、抱怨、反抗、打架：这些都是当孩子经历他们无法控制的强烈情感时你会看到的行为。好消息是学会冷静而不是采取行动......
瑜伽对儿童情绪调节
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同伴教学的力量
同伴教学是一种学生扮演教师和学习者角色的方法，共同努力增强对学科的理解。
拥抱正念：放慢脚步，享受假期
在假期的喧嚣中，花点时间放慢脚步、充电并练习正念。 采用正念的方法，完全沉浸在这个季节的魔力中，培养您的孩子、家人和您自己的福祉。
瑜伽、灵性和自我发现：与丽莎·施赖伯的对话
EP。 54 | XNUMX 瑜伽、灵性和自我发现：与 Lisa Schreiber 的对话 在这一集与 KAY 的正念对话中，Kelly 和 Kristi 采访了 KAY 老师 Lisa Schreiber，她是一位成人和儿童瑜伽老师、儿童书籍作者和妈妈。 这...
创伤知情实践——凯瑟琳·伊根访谈
EP。 50 | XNUMX 创伤知情练习 - 凯瑟琳·伊根 (Kathleen Egan) 访谈凯瑟琳·伊根 (Kathleen Egan) 十几岁时在澳大利亚首次接触瑜伽，并将瑜伽练习融入日常生活中，不断发展个人练习，并确立了自己作为流瑜伽 (Vinyasa) 的地位……
通过瑜伽和正念培养儿童健康的关系
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正念转变第 2 部分 – 幼儿园的开始
EP。 60|正念转变第 2 部分 - 幼儿园的开始 幼儿园的开始是幼儿生活中的一个重要里程碑，也许是最大的一个！ 幼儿园的开始对您的孩子来说可能是一段充满压力的时期，因为他们进入了一个充满新事物的世界......
作者劳拉·比恩（Laura Bean）的用心写作过程
EP。 58|作者劳拉·比恩 (Laura Bean) 的正念写作过程劳拉·比恩 (Laura Bean) 是写作专家、教育健康顾问，也是 Write to the Core 课程的创建者，该课程将社交情感学习与阅读和写作结合起来，与 Kristi 和 Kelly 一起参与了这个……
有趣且有益的职业：儿童瑜伽事业
EP。 57|有趣且回报丰厚的职业：儿童瑜伽工作可以充满乐趣且回报丰厚。 我们怎么知道？ 因为我们教孩子瑜伽！ 在本周与 KAY 的正念对话中，凯莉和克里斯蒂讨论了儿童瑜伽的业务以及他们的个人......
通过瑜伽和正念建立自信
EP。 55|通过瑜伽和正念建立自信 自信和自尊是孩子们要体现的重要概念，因为它们帮助他们自我感觉良好，并赋予他们相信自己能力的力量。 当孩子们拥有健康...
灵活的思维：适合所有年龄段的生活技能
EP。 54|灵活的思维：适合所有年龄段的生活技能 想象一下：您计划晚餐吃披萨，但当您把车停在餐厅时，您发现餐厅周一不营业。 作为一个成年人，你可以想出几个解决方案，但现在想象你是 5 岁......
与《育儿瑜伽》作者 Sarah Ezrin 的对话
EP。 52 | 与《育儿瑜伽》作者 Sarah Ezrin 的对话 我们在没有太多正式培训的情况下就开始育儿，但是，我们“在垫子上”的练习可以以多种方式应用于为人父母。 Sarah Ezrin，作家，世界著名的瑜伽教育家，...
直觉：帮助我们的孩子使用他们内心的声音作为指导
EP。 51 | 直觉：帮助我们的孩子使用他们内心的声音作为指导 无论你内心的声音是响亮清晰的还是更像是耳语，在你最需要的时候倾听它都是一个很好的指导来源。 为了听到并相信那个声音，成年人和...
瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量
EP。 50 | 瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量 Show Notes 当您在崇高的放松状态下休息时，您是否发现自己焦急地等待瑜伽课的最后时刻？ 输入瑜伽 nidra。 Yoga Nidra，也被称为“瑜伽睡眠”，是一种...
将正念带入我们的日常工作：在当下找到快乐
EP。 49 | 将正念带入我们的日常工作：在当下找到快乐 Show Notes 我们大多数人都过着忙碌的生活，有无穷无尽的事情要做。 进入自动驾驶很容易，特别是对于更平凡的任务，如洗碗和吸尘。 在这个...
