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我的垫子,我的空间:小瑜伽师的个人空间、身体意识和自我控制课程
十一月 08 2024

我的垫子,我的空间

对小瑜伽师进行个人空间、身体意识和自我控制的课程作为儿童瑜伽老师,您知道培养个人空间感、身体意识……

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十一月 17 2023

与无耻妈妈学院萨拉院长的对话

EP。 53 | XNUMX 与无耻妈妈学院的莎拉院长的对话在这一集中与 KAY 的正念对话中,凯利和克里斯蒂进行了一场激动人心的……

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瑜伽对儿童情绪调节

瑜伽对儿童情绪调节

许多孩子很难调节自己的情绪。发脾气、爆发、抱怨、反抗、打架:这些都是当孩子经历他们无法控制的强烈情感时你会看到的行为。好消息是学会冷静而不是采取行动......

瑜伽、灵性和自我发现:与丽莎·施赖伯的对话

瑜伽、灵性和自我发现:与丽莎·施赖伯的对话

EP。 54 | XNUMX 瑜伽、灵性和自我发现:与 Lisa Schreiber 的对话 在这一集与 KAY 的正念对话中,Kelly 和 Kristi 采访了 KAY 老师 Lisa Schreiber,她是一位成人和儿童瑜伽老师、儿童书籍作者和妈妈。 这...

与无耻妈妈学院萨拉院长的对话

与无耻妈妈学院萨拉院长的对话

EP。 53 | XNUMX 与无耻妈妈学院的萨拉·迪恩 (Sara Dean) 对话 在这一集与 KAY 进行的正念对话中,凯莉和克里斯蒂与著名教练、演讲者、广受好评的播客《无耻妈妈》的主持人萨拉·迪恩 (Sara Dean) 进行了一场激动人心的对话……

自我保健:允许说不

自我保健:允许说不

EP。 52 | XNUMX 自我保健:允许说不 在这一集与 KAY 进行的正念对话中,克里斯蒂深入探讨了自我保健的艺术,并帮助听众优雅而有目的地应对忙碌的生活节奏。 当我们步入即将到来的忙碌季节时,克里斯蒂……

羞耻:这种复杂的情绪如何影响身心

羞耻:这种复杂的情绪如何影响身心

EP。 51 | XNUMX 创伤知情实践 - 凯瑟琳·伊根采访 “别哭了,事情没那么糟糕”,当时最激动地说,但它的影响可能是终生的。 羞耻是一种复杂的情感,通常源自……的经历和信息。

创伤知情实践——凯瑟琳·伊根访谈

创伤知情实践——凯瑟琳·伊根访谈

EP。 50 | XNUMX 创伤知情练习 - 凯瑟琳·伊根 (Kathleen Egan) 访谈凯瑟琳·伊根 (Kathleen Egan) 十几岁时在澳大利亚首次接触瑜伽,并将瑜伽练习融入日常生活中,不断发展个人练习,并确立了自己作为流瑜伽 (Vinyasa) 的地位……

拍打和摇晃对儿童的好处

拍打和摇晃对儿童的好处

EP。 49 | XNUMX 敲击和摇晃对儿童的好处 欢迎回到与 KAY 的正念对话! 在这一集中,凯利和克里斯蒂通过深入敲击和摇晃的世界,继续讨论对情绪的身体反应。 敲击和...

躯体体验-重新释放

躯体体验-重新释放

EP。 48 | 31 躯体体验 - 重新发布 在这一集中与 KAY 的正念对话中,凯莉和克里斯蒂通过重新发布的第 XNUMX 集:躯体工作继续有关情绪的身体反应的对话。 我们的身体已经随着原始反应而进化......

对情绪的身体反应

对情绪的身体反应

EP。 47 | XNUMX 对情绪的身体反应 在这一集与 KAY 进行的正念对话中,凯莉和克里斯蒂开始了为期一个月的关于身体反应的新系列。 他们通过更深入地探讨情绪是什么、情绪如何在我们的身体中表现出来来开始对话……

关系 – 第 3 部分 成人与儿童

关系 – 第 3 部分 成人与儿童

EP。 45 | 3 人际关系 - 第 XNUMX 部分 成人与儿童 “当小人物被大情绪压垮时,我们的工作就是分享我们的平静,而不是加入他们的混乱。” ~LR Knost 从出生的那一刻起,孩子们就需要与……建立安全、一致和敏感的关系。

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将正念带入课堂

闲暇时观看!

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孩子们的放松和冥想

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