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正念行军
我们都听说过冥想练习的好处，但我们如何开始，尤其是对孩子们？ Kidding Around Yoga 为您提供帮助！ 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历，为您和您的家人（或您的学校教室）提供每日冥想......
与 KAY 的老师一起庆祝黑人历史月
1970 年，肯特大学的黑人教育工作者和黑人学生联合会首次设想了黑人历史月，六年后，在二百周年庆典期间，总统杰拉尔德·福特将 BHM 视为“……纪念那些经常被忽视的人的机会……
为孩子创造空间来调节他们的能量和情绪
EP。 44 | 为孩子们创造空间来调节他们的能量和情绪 Show Notes 平静的角落、安全的空间、冥想站：不管你怎么称呼它，在你的家里或教室里为孩子们创造一个区域来平衡他们的能量是非常强大的。 在这个...
像战士一样走路
几年前，我女儿的朋友正在苦苦挣扎。 我会叫她旋律。 12 岁时，美乐蒂突然变得不自在，为自己不断变化的身体感到尴尬。 她开始“缩小”自己，真正地试图躲避这个世界。 目光垂下，...
我们孩子的焦虑
EP。 44 | 我们孩子的焦虑：对 Natasha Daniels 的采访 AT Parenting Survival Show 的创作者 治疗师注意到，我们的孩子对焦虑和强迫症的服务需求越来越大。 娜塔莎·丹尼尔斯 (Natasha Daniels)，儿童治疗师和...
为幸福和健康敞开心扉
二月充满了心灵； 心形糖果、心形工艺品、心形装饰品和心形贺卡。 他们说情人节是一个标志性的节日。 嗯……我说谁在乎和庆祝你生命中的心脏。 当你在它的时候，打开...
寻找静止
EP。 43 | 寻找宁静——如何让孩子们接触到恢复性瑜伽 Show Notes 与流行的看法相反，恢复性瑜伽不仅仅适用于老年人或受伤者。 恢复性瑜伽练习对每个人的身心健康都至关重要，甚至对我们的...
瑜伽建立自尊
您可能听说过瑜伽对成长中的孩子的身体有益，但您知道它不仅仅是一种很好的体育锻炼吗？ 它有很多好处，包括建立健康的自尊心。 各地的家长和老师都不想再...
噶瑜伽
EP。 42 | 业力瑜伽：教导孩子无私服务和采取行动 Show Notes 在基于瑜伽的语境中，业力意味着无私服务和采取行动。 我们在日常生活中采取的每一个行动，以及我们如何在不期望得到认可的情况下采取这些行动……
给我一个休息 - 一个瑜伽休息！
对于您或您的孩子来说，待办事项列表似乎永远不会结束。 我在这里告诉你，让你自己和你的孩子休息一下！ 瑜伽休息，就是这样！ 事实证明，工作时间的短暂休息对所有人的儿童（和成人）都有真正的好处......
让我们反思！
EP。 41 | 让我们反思：回顾过去一年我们最喜欢的时刻 展会笔记 与我们一起回忆！ Kelly 和 Kristi 回顾了与 KAY 播客进行正念对话的第一年，回顾了他们最喜欢的剧集和嘉宾，以及他们为什么……
创建一个冷静框
创建一个平静的盒子是一项有趣且实用的活动，您可以在家中与您自己的孩子、在您的教室或在您的下一个儿童瑜伽课上尝试！ 制作一个平静的盒子很可能是一个长期的项目。 我们越了解如何冷静下来，我们就越...
Savasana – 漂浮在云端
在我的每一节瑜伽课（儿童和成人）结束时，我都会邀请我的学生远离来自世界其他地方的噪音，将他们分散给其他人的能量拉回到自己身上，找一个舒适的躺姿位置，然后休息。 这个神圣...
休息的重要性
前几天，我在瑜伽课上的所有学生都扑通扑通地趴在地板上。 他们设法让自己进入工作室，脱掉鞋子，展开垫子，然后倒下。 这就像多米诺骨牌。 地板上的一个给了剩下的……
新的一年，让你更强大：更新瑜伽序列
新年对每个人来说都是美好的时光——不仅仅是成年人。 孩子们和他们的父母一样喜欢制定新年计划。 无论他们是想提高阅读能力还是在足球场上跑得更快，进球都可以让新年看起来更加精彩......
