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XNUMX年XNUMX月XNUMX日 08 2024

瑜伽对儿童情绪调节

许多孩子很难调节自己的情绪。发脾气、爆发、抱怨、反抗、打架:这些都是孩子们经历过的行为……

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十一月 17 2023

与无耻妈妈学院萨拉院长的对话

EP。 53 | XNUMX 与无耻妈妈学院的莎拉院长的对话在这一集中与 KAY 的正念对话中,凯利和克里斯蒂进行了一场激动人心的……

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人际关系系列第 1 部分:与自我的联系

人际关系系列第 1 部分:与自我的联系

EP。 43 | 1 人际关系系列第 XNUMX 部分:与自我的联系 本周,我们启动了一个关于人际关系以及正念在人际关系中的作用的新系列。 凯利和克里斯蒂以最重要的关系开始对话:我们与自己的关系……

过渡 – 高中

过渡 – 高中

EP。 62|过渡 - 高中 过渡到高中对于青少年来说是一个巨大的变化。 当他们进入另一栋新大楼,遇到新老师和同学时,他们将获得更大的独立性并有机会参加更广泛的课程和活动。 他们还将面临...

正念转变第 3 部分 – 中学

正念转变第 3 部分 – 中学

EP。 61|正念过渡第 3 部分 - 中学 过渡到中学是走向成熟的一大步。 无论您所在社区的中学开始的具体年级是什么,您的孩子都可能感到既兴奋又害怕。 (和...

正念转变第 2 部分 – 幼儿园的开始

正念转变第 2 部分 – 幼儿园的开始

EP。 60|正念转变第 2 部分 - 幼儿园的开始 幼儿园的开始是幼儿生活中的一个重要里程碑,也许是最大的一个! 幼儿园的开始对您的孩子来说可能是一段充满压力的时期,因为他们进入了一个充满新事物的世界......

正念转变:第 1 部分 第一次上学经历

正念转变:第 1 部分 第一次上学经历

EP。 59|正念转变:第 1 部分 第一次学校经历的改变无论年龄大小都是困难的,但孩子们尤其难以适应转变。 尤其是大孩子喜欢第一次去幼儿园。 他们可能第一次离开你......

作者劳拉·比恩(Laura Bean)的用心写作过程

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EP。 58|作者劳拉·比恩 (Laura Bean) 的正念写作过程劳拉·比恩 (Laura Bean) 是写作专家、教育健康顾问,也是 Write to the Core 课程的创建者,该课程将社交情感学习与阅读和写作结合起来,与 Kristi 和 Kelly 一起参与了这个……

有趣且有益的职业:儿童瑜伽事业

有趣且有益的职业:儿童瑜伽事业

EP。 57|有趣且回报丰厚的职业:儿童瑜伽工作可以充满乐趣且回报丰厚。 我们怎么知道? 因为我们教孩子瑜伽! 在本周与 KAY 的正念对话中,凯莉和克里斯蒂讨论了儿童瑜伽的业务以及他们的个人......

与作家玛丽亚·摩尔一起探索正念

与作家玛丽亚·摩尔一起探索正念

EP。 56|与作者玛丽亚·摩尔一起探索正念幸福对每个人来说看起来和感觉起来都不一样,但我们到达那里的方式往往非常相似:通过与自己的深刻联系。 Maria Castelluci Moore,企业家、作家和 4 个孩子的母亲,加入 Kristi...

把错误变成里程碑:赋予孩子学习和成长的能力

把错误变成里程碑:赋予孩子学习和成长的能力

EP。 56|把错误变成里程碑:让孩子们有能力学习和成长让我们面对现实吧,错误让人感觉不好,但它们是生活中自然而重要的一部分。 我们经常消极地看待错误,但是,它们提供了学习和成长的机会,...

通过瑜伽和正念建立自信

通过瑜伽和正念建立自信

EP。 55|通过瑜伽和正念建立自信 自信和自尊是孩子们要体现的重要概念,因为它们帮助他们自我感觉良好,并赋予他们相信自己能力的力量。 当孩子们拥有健康...

灵活的思维:适合所有年龄段的生活技能

灵活的思维:适合所有年龄段的生活技能

EP。 54|灵活的思维:适合所有年龄段的生活技能 想象一下:您计划晚餐吃披萨,但当您把车停在餐厅时,您发现餐厅周一不营业。 作为一个成年人,你可以想出几个解决方案,但现在想象你是 5 岁......

使用瑜伽卡的有趣方式

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EP。 53 |使用瑜伽卡的有趣方式 教孩子瑜伽的最好和最有用的工具? 一套很好的瑜伽姿势卡片,上面有孩子们做瑜伽的图片或图画。 瑜伽卡很有趣,适合所有年龄段的人。 在这一集中,与...的正念对话

与《育儿瑜伽》作者 Sarah Ezrin 的对话

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EP。 52 | 与《育儿瑜伽》作者 Sarah Ezrin 的对话 我们在没有太多正式培训的情况下就开始育儿,但是,我们“在垫子上”的练习可以以多种方式应用于为人父母。 Sarah Ezrin,作家,世界著名的瑜伽教育家,...

瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量

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EP。 50 | 瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量 Show Notes 当您在崇高的放松状态下休息时,您是否发现自己焦急地等待瑜伽课的最后时刻? 输入瑜伽 nidra。 Yoga Nidra,也被称为“瑜伽睡眠”,是一种...

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将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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