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与无耻妈妈学院萨拉院长的对话

与无耻妈妈学院萨拉院长的对话

EP。 53 | XNUMX 与无耻妈妈学院的萨拉·迪恩 (Sara Dean) 对话 在这一集与 KAY 进行的正念对话中,凯莉和克里斯蒂与著名教练、演讲者、广受好评的播客《无耻妈妈》的主持人萨拉·迪恩 (Sara Dean) 进行了一场激动人心的对话……

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自我保健:允许说不

自我保健:允许说不

EP。 52 | XNUMX 自我保健:允许说不 在这一集与 KAY 进行的正念对话中,克里斯蒂深入探讨了自我保健的艺术,并帮助听众优雅而有目的地应对忙碌的生活节奏。 当我们步入即将到来的忙碌季节时,克里斯蒂……

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对情绪的身体反应

对情绪的身体反应

EP。 47 | XNUMX 对情绪的身体反应 在这一集与 KAY 进行的正念对话中,凯莉和克里斯蒂开始了为期一个月的关于身体反应的新系列。 他们通过更深入地探讨情绪是什么、情绪如何在我们的身体中表现出来来开始对话……

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将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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