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正念在路上

正念在路上

EP。 45 | 旅途中的正念:旅行小贴士(重新发布) Show Notes 您是否正在为家庭旅行而上路? 为旅行做准备不仅仅是收拾行李。 Kelly 和 Kristi 分享了他们在旅途中享受家庭乐趣的技巧和窍门:如何处理……

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噶瑜伽

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EP。 42 | 业力瑜伽:教导孩子无私服务和采取行动 Show Notes 在基于瑜伽的语境中,业力意味着无私服务和采取行动。 我们在日常生活中采取的每一个行动,以及我们如何在不期望得到认可的情况下采取这些行动……

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免费研讨会录音:

将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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