我们都听说过冥想练习的好处，但我们如何开始，尤其是对孩子们？ Kidding Around Yoga 为您提供帮助！ 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历，为您和您的家人（或您的学校教室）提供每日冥想......
正念行军
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噶瑜伽
EP。 42 | 业力瑜伽：教导孩子无私服务和采取行动 Show Notes 在基于瑜伽的语境中，业力意味着无私服务和采取行动。 我们在日常生活中采取的每一个行动，以及我们如何在不期望得到认可的情况下采取这些行动……
和平从我的手指开始？
让我们以和平开始新的一年！ 我想我会分享一些关于感觉平静背后的科学。 国际瑜伽教师培训计划，在瑜伽周围开玩笑，他们教给每一位经历过他们的计划的老师和孩子一个口头禅：和平......
锻炼孩子的善良肌肉！
我们都认识到善良的重要性——这是我们希望在自己和孩子身上培养的重要性格特征。 以下是一些在您的孩子和学生中培养善良肌肉的快速方法： 便利贴 - 这是一项有趣的活动，可以在您的...
用业力瑜伽传播善意
善良是练习瑜伽的重要组成部分。 在你的身体瑜伽练习中，你想善待你的身体。 而且，在这个世界上，你想善待他人。 在我孩子的瑜伽课上，我们练习业力瑜伽——表现善举而不...
'这是感受压力的季节......以及如何作为一个家庭克服它
它开始看起来很像假期。 交通正在鸣喇叭。 停车场被堵住了。 行很长。 银行账户正在减少。 我们的孩子也感受到了这一切。 有很多方法可以通过我们的压力来克服...
呼啦圈和儿童瑜伽
呼啦圈是瑜伽的自然象征：圆圈代表团结、包容，以及您可以以创造性和有趣的方式跳过、进入和绕过的洞！ 在教孩子们体操和创造性运动时，我也使用呼啦圈，因为它们提供了清晰的外部...
解释 Yamas 和 Niyamas
作为儿童瑜伽老师，我们有责任向孩子们介绍帕坦伽利瑜伽经中的理念。 大约 1600 年前，在印度，帕坦伽利凝聚了两种不同的传统（阿斯汤加瑜伽和业力瑜伽）来创作《瑜伽经》，...
鼓励青少年无私地行动：练习 Seva
在我孩子的瑜伽课上，我和孩子们谈论练习业力瑜伽。 字典实际上将业力定义为“（在印度教和佛教中）一个人在这个和以前的存在状态中的行为的总和，被视为决定他们未来的命运......
实践可持续发展：日常生活的具体步骤
可持续发展的主题向我们展示了一个有限的世界，一个供应有限的世界，需要我们更加有意识的关心和关注才能维持自己，正如我们所知……我们所有人！ 可持续实践是那些旨在保护而不是...
《最后的绝地武士》中的光
约格。 或者没有。 没有尝试。 星球大战的世界中嵌入了太多的瑜伽。 原力类似于 Om，绝地原则与八个瑜伽肢体相匹配，机器人的形状很适合小孩子摆出完美的姿势。 从正念到...
超越谢谢
我们如何教孩子给予和仁慈？ 哪些行为表现出感恩？ 从很小的时候我们就告诉孩子们，当他们收到东西时，他们需要说声谢谢。 孩子们了解到，对给予某物的反应，无论是物理的还是...
培养善解人意的孩子
我的孩子们刚刚剃了光头，以此来声援与被称为癌症的野兽作斗争的孩子们。 他们还这样做是为了筹集资金，用于儿童癌症研究资助。 这只是他们看到一个...
提高你的情商分数
哪个会让你更快乐、更成功：高智商（Intelligence Quotient，一种智力的衡量标准）或高 EQ 分数（Emotional Quotient，一种情商的衡量标准）？ 一些心理学家认为，理解、表达和...
锻炼孩子的善良肌肉！
我们都认识到善良的重要性——这是我们想要在自己和孩子身上培养的重要性格特征。 以下是一些在您的孩子和学生中建立善良肌肉的快速方法： 便笺 - 这是一项有趣的传播活动...
