EP。 55|通过瑜伽和正念建立自信 自信和自尊是孩子们要体现的重要概念,因为它们帮助他们自我感觉良好,并赋予他们相信自己能力的力量。 当孩子们拥有健康...
灵活的思维:适合所有年龄段的生活技能
EP。 54|灵活的思维:适合所有年龄段的生活技能 想象一下:您计划晚餐吃披萨,但当您把车停在餐厅时,您发现餐厅周一不营业。 作为一个成年人,你可以想出几个解决方案,但现在想象你是 5 岁......
使用瑜伽卡的有趣方式
EP。 53 |使用瑜伽卡的有趣方式 教孩子瑜伽的最好和最有用的工具? 一套很好的瑜伽姿势卡片,上面有孩子们做瑜伽的图片或图画。 瑜伽卡很有趣,适合所有年龄段的人。 在这一集中,与...的正念对话
与《育儿瑜伽》作者 Sarah Ezrin 的对话
EP。 52 | 与《育儿瑜伽》作者 Sarah Ezrin 的对话 我们在没有太多正式培训的情况下就开始育儿,但是,我们“在垫子上”的练习可以以多种方式应用于为人父母。 Sarah Ezrin,作家,世界著名的瑜伽教育家,...
瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量
EP。 50 | 瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量 Show Notes 当您在崇高的放松状态下休息时,您是否发现自己焦急地等待瑜伽课的最后时刻? 输入瑜伽 nidra。 Yoga Nidra,也被称为“瑜伽睡眠”,是一种...
什么充满你的心
EP。 47 | 什么填满你的心? 加深您家人的感恩实践展示笔记 感恩不仅仅是一种感觉 - 最好将其作为一种无意识的“琐事”来实践。 脑科学和我们自己的经验告诉我们,调整真正给我们带来快乐的东西,......
正念行军
我们都听说过冥想练习的好处,但我们如何开始,尤其是对孩子们? Kidding Around Yoga 为您提供帮助! 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历,为您和您的家人(或您的学校教室)提供每日冥想......
我们孩子的焦虑
EP。 44 | 我们孩子的焦虑:对 Natasha Daniels 的采访 AT Parenting Survival Show 的创作者 治疗师注意到,我们的孩子对焦虑和强迫症的服务需求越来越大。 娜塔莎·丹尼尔斯 (Natasha Daniels),儿童治疗师和...
寻找静止
EP。 43 | 寻找宁静——如何让孩子们接触到恢复性瑜伽 Show Notes 与流行的看法相反,恢复性瑜伽不仅仅适用于老年人或受伤者。 恢复性瑜伽练习对每个人的身心健康都至关重要,甚至对我们的...
噶瑜伽
EP。 42 | 业力瑜伽:教导孩子无私服务和采取行动 Show Notes 在基于瑜伽的语境中,业力意味着无私服务和采取行动。 我们在日常生活中采取的每一个行动,以及我们如何在不期望得到认可的情况下采取这些行动……
让我们反思!
EP。 41 | 让我们反思:回顾过去一年我们最喜欢的时刻 展会笔记 与我们一起回忆! Kelly 和 Kristi 回顾了与 KAY 播客进行正念对话的第一年,回顾了他们最喜欢的剧集和嘉宾,以及他们为什么……
探索脑体连接、行为和调节
EP。 39 | 专访职业治疗师 Laura Petix:探索大脑与身体的联系、行为和调节 演出笔记
关系技巧
EP。 38 | Casel 系列第 5 部分:关系技巧 - 通过正念练习建立和加强健康的关系 Show Notes Kelly 和 Kristi 正在结束他们的 5 部分系列探索 CASEL 框架,本周讨论...
社会意识
EP。 37 | CASEL 系列第 4 部分:社会意识 - 在我们自己之外发展我们的意识圈 节目说明 社会意识是 CASEL 框架的第四个支柱,也是本期与 KAY 的正念对话的主题。 现在我们已经建立了一些 SEL 技能......
负责任的决策
EP。 36 | CASEL 第 3 部分:负责任的决策制定节目说明 今天的节目继续 CASEL 对话,探索负责任的决策制定。 凯利和克里斯蒂讨论了做出关爱和建设性选择的极其重要的能力……