EP。 46 | 戴文·西斯勒 (Deven Sisler) 访谈：穿着睡衣的亚玛斯 (Yamas)
Deven Sisler 自 2005 年以来一直在国际上向儿童和家庭教授瑜伽和冥想，并自 2016 年以来为儿童提供瑜伽教师培训。
她喜欢与各个年龄段的人分享瑜伽工具，并相信每个人都可以从研究善良、诚实、慷慨、智慧和自我解放中受益。
戴文 (Deven) 与克里斯蒂 (Kristi) 和凯利 (Kelly) 一起参加了本周与 KAY 的《正念对话》一集，讨论她的新书《穿睡衣的亚玛斯：儿童及其成人瑜伽指南》，该书以有趣和有趣的方式深入探讨了儿童瑜伽的第一部分。无障碍的方式。
每章都包括反思、引导冥想、呼吸练习、日记提示、一些活动以及每个阎罗的正念动作或身体形状，因此孩子和他们的成年人可以体验式地探索这些概念。
聆听 Deven 分享更多相关内容：
- 她个人的瑜伽和冥想之旅
- 她在戏剧、马戏团和小丑方面的背景
- 改变她向孩子们教授瑜伽的方法
- 她的书的灵感和下一本书的计划
- 她将瑜伽练习带入学校并进行调整以使其适合所有环境的经验
戴文提醒我们，我们所有人都可以在任何时候练习瑜伽，即使穿着睡衣！
《睡衣中的亚玛斯》可在 Target 和 Amazon 购买，或购买签名版 直接从她的网站.
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