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戴文·西斯勒 (Deven Sisler) 访谈:穿着睡衣的亚玛斯 (Yamas)

EP。 46 | 戴文·西斯勒 (Deven Sisler) 访谈:穿着睡衣的亚玛斯 (Yamas)

Deven Sisler 自 2005 年以来一直在国际上向儿童和家庭教授瑜伽和冥想,并自 2016 年以来为儿童提供瑜伽教师培训。

她喜欢与各个年龄段的人分享瑜伽工具,并相信每个人都可以从研究善良、诚实、慷慨、智慧和自我解放中受益。

戴文 (Deven) 与克里斯蒂 (Kristi) 和凯利 (Kelly) 一起参加了本周与 KAY 的《正念对话》一集,讨论她的新书《穿睡衣的亚玛斯:儿童及其成人瑜伽指南》,该书以有趣和有趣的方式深入探讨了儿童瑜伽的第一部分。无障碍的方式。

每章都包括反思、引导冥想、呼吸练习、日记提示、一些活动以及每个阎罗的正念动作或身体形状,因此孩子和他们的成年人可以体验式地探索这些概念。

聆听 Deven 分享更多相关内容:

  1. 她个人的瑜伽和冥想之旅
  2. 她在戏剧、马戏团和小丑方面的背景
  3. 改变她向孩子们教授瑜伽的方法
  4. 她的书的灵感和下一本书的计划
  5. 她将瑜伽练习带入学校并进行调整以使其适合所有环境的经验

戴文提醒我们,我们所有人都可以在任何时候练习瑜伽,即使穿着睡衣!

《睡衣中的亚玛斯》可在 Target 和 Amazon 购买,或购买签名版 直接从她的网站.

与德文联系:

www.devensisleryoga.com

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如需进一步阅读和学习:

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瑜伽的秘密力量 作者:Nischala Joy Devi

马戏瑜伽——人类的游戏艺术

解释 Yamas 和 Niyamas

瑜伽树——教最年轻的瑜伽士八肢

瑜伽章鱼

免费研讨会录音:

将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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