孩子们精力充沛……直到他们没有。 当小孩抱怨他们太累时,有时他们真的很累,而其他时候,这可能是他们说“我很无聊”、“我不想那样做”或“我”的方式我很难过。” 在这一年的这个时候,当我们...
有一个老怪物——儿童瑜伽和文学
你听过 Rebecca Emberly 的故事有一个老怪物吗? 它的写法与旧经典相同,有一个吞下苍蝇的老妇人,但在这个版本中,怪物吞下了一只蜱虫,这给他带来了一系列问题。 凭借其...
儿童瑜伽万圣节派对
嘿你,南瓜拿铁! 为您的儿童瑜伽课寻找一些新想法? 借助一些道具和丰富的想象力,您可以将您的日常课程变成一场可怕(但主要是有趣和愚蠢)的万圣节冒险。 拿一顶女巫的帽子和一些黑色和橙色......
万圣节瑜伽
*这些活动中的大部分都可以轻松修改为虚拟课程。* 万圣节通常是孩子们一年中非常激动人心的时刻。 在诡异的装饰、成堆的糖果和选择完美服装的压力之间,孩子们可能会变得非常兴奋......
儿童瑜伽道具:领带
教孩子瑜伽通常不是正式的事情,但在我的课上肯定鼓励打领带! 我喜欢在我的孩子和成人瑜伽课上使用道具,领带是一种有趣、有创意的道具,自然会带来有趣、有创意的练习。 我已开始...
呼啦圈和儿童瑜伽
呼啦圈是瑜伽的自然象征:圆圈代表团结、包容,以及您可以以创造性和有趣的方式跳过、进入和绕过的洞! 在教孩子们体操和创造性运动时,我也使用呼啦圈,因为它们提供了清晰的外部...
瑜伽奥运会
日本的奥运会可能是为运动员而设的,但奥林匹克精神仍然可以在您的儿童瑜伽课上生生不息。 有了垫子、一些音乐和丰富的想象力,您的学生都可以成为奥运奖牌获得者。 音乐垫:就像音乐椅一样演奏,...
宝贝,你是烟花!
用烟花庆祝节日和特殊活动是全世界的普遍做法。 绚丽的色彩、响亮的砰砰声、兴奋和敬畏伴随着烟花汇演。 我们可以在孩子们的瑜伽练习中融入烟花的乐趣和节日的感觉......
什么是霍伯曼球?
霍伯曼球体:照亮儿童和成人的眼睛是一位出色的教师助手 吸引学生的注意力(尤其是在没有其他办法的情况下)显示我们的肺部如何扩张和收缩(并且展示总是比讲述更有效,不是吗?)曾是...
我最喜欢的道具:风车
瑜伽课不需要道具,但男孩很有趣! 有很多道具可供选择,很难缩小我最喜欢的范围。 在教了几年书之后,我对自己最常使用哪个以及为什么它是我的最爱有了更好的了解。 也许那会...
声音:不仅仅是满足耳朵
当您听到铃声响起时,您正在聆听能量之旅。 -Sarah Schain Sound 是人类体验的重要组成部分。 想想音乐给你的感觉! 歌曲,他们的旋律和节奏,他们的模式和和声可以让我们起床......
反思我们所学到的
你有多少次问一个孩子他们那天做了什么,却听到答案,“我不知道”或“什么都没有”? 这是我在教孩子们时经常遇到的事情。 下课后,他们跑去穿鞋,排队领取邮票或贴纸。 当我说,...
教导不杀生
当您的孩子第一次在瑜伽课上铺开垫子时,她会接触到许多新单词,这并不奇怪,真的。 瑜伽的练习来自远古时代,对我们许多人来说,它来自外国文化,并使用一种陌生的语言......
成长为瑜伽士的孩子
*今天的博客文章是由伊隆大学三年级学生、终身瑜伽士的孩子 Whitney 撰写的*从我记事起,我妈妈就一直在练习瑜伽。 当我和哥哥很小的时候,我的父母会偷偷去上瑜伽课,把我们留在...
儿童呼吸活动
呼吸是我们的思想和身体之间的桥梁。 它是一种非常强大的力量,可以治愈和提高意识。 在瑜伽中,我们将呼吸练习称为调息法,它是瑜伽练习的重要组成部分。 在梵语中,prana 的意思是呼吸或生命能量,而 yama 是控制...