你有多少次问一个孩子他们那天做了什么，却听到答案，“我不知道”或“什么都没有”？ 这是我在教孩子们时经常遇到的事情。 下课后，他们跑去穿鞋，排队领取邮票或贴纸。 当我说：“在我给你盖章之前，请告诉我一件你喜欢/记得我们今天在课堂上做过的事情。” 有时进展顺利，有时孩子们已经在思考瑜伽课后会发生什么，或者那天早些时候发生了什么。

即使他们似乎没有集中注意力，帮助孩子们回忆他们在课堂上所做的事情也是强化他们所学知识的非常重要的方式。 这在您为他们成功做好准备时效果最好：在课程开始时，让他们知道您将要求他们反思他们所做的事情，这样当他们排队时，他们就有了可以分享的东西。 以下是一些帮助他们在下课时更轻松地回忆起记忆的方法：

● 在每首歌曲、游戏或活动之后，四处走动，让每个孩子说出他们记得做过的姿势或活动的名称。
● 让几位志愿者（或每个孩子，如果班级很小）带领大家围成一圈 of 太阳致敬 – 我见过甚至只有 4 岁的孩子这样做！ 即使他们混淆了，你也可以祝贺他们的创造力。
● 玩游戏 瑜伽卡. 给孩子配对。 他们轮流从一副瑜伽卡片上画画。 他们在没有出示卡片的情况下向他们的伴侣描述它，而倾听的人试图猜测姿势。 允许至少几轮，然后让他们与全班同学分享，无论是口头还是通过教他们的同龄人。
● 让学生选择当天练习的姿势； 如果他们帮助选择了课堂的重点，他们更有可能记住他们做了什么。
● 对于经验丰富的班级，你可以让他们分享他们记得上周做了什么。 这为孩子们提供了一个机会来要求他们想要更多练习的某些姿势。 它还让您有机会在他们已经知道的基础上再接再厉。

以上只是关于在课堂上做什么的一些想法。 有时当我在课堂结束时进入反思阶段时，第一个孩子会提到他们记得的内容，然后每个孩子都会重复第一个孩子所说的内容。 鼓励孩子试着记住一些事情，这样他们就可以提到与他们面前说话的人不同的事情。 如果他们绝对想不出来（或者太拘谨，根本说不出话），你可以让他们过去，让他们低声回答，或者让别人通过提供线索帮助他们记住某件事（例如，“我们用一条腿做了一个站立姿势”）。 这样，没有压力，孩子们习惯了互相帮助。

另一种可以在课堂结束时为回忆过程增添趣味的方法是传递一个道具，例如 听沙, 说话棒, 或 霍伯曼球 让分享更集中一点。 这些道具为孩子们提供了一种仅在轮到他们时才学会说话的切实方法，并提醒全班其他人听演讲者的讲话。

反思促使孩子们更加关注他们的练习并培养自给自足的瑜伽士。 如果孩子们练习回忆他们在每项活动或课堂上做了什么，他们可以回家告诉他们的家人。 更好的是，他们可以在接下来的几周内以此为基础，在家里与朋友和家人一起或独自享受练习。 与成人瑜伽课程的孤独性不同，儿童瑜伽是一项全面的社交活动，充满了建立自尊、认知技能和社区的机会。 随着孩子们对参与课堂和互相教学产生信心，他们还练习建立自己的记忆力和谈论姿势和活动的能力。 这自然会激励他们参与并记住他们学到的东西。

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