您可能听说过瑜伽对成长中的孩子的身体有益，但您知道它不仅仅是一种很好的体育锻炼吗？ 它有很多好处，包括建立健康的自尊心。 各地的家长和老师都不想再...
瑜伽建立自尊
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在家庭旅行中寻找乐趣
学校假期通常意味着大量时间花在汽车、火车或飞机上。 除了你的腿和背部抽筋，而且 75% 的时间基本上没有用，你的大脑和心态也会变得迟钝和疲倦。 想象一下，那些精力充沛的孩子……
我最喜欢的道具：风车
瑜伽课不需要道具，但男孩很有趣！ 有很多道具可供选择，很难缩小我最喜欢的范围。 在教了几年书之后，我对自己最常使用哪个以及为什么它是我的最爱有了更好的了解。 也许那会...
秋天如何教孩子们关于无常
关于秋天，我最喜欢的事情之一，或者我的北方朋友享受的传统秋天，是树叶的干枯，树木即将枯萎的性质，以及太阳的减弱。 在某种程度上，这些事情是生命周期的结束——开始……
无压力的家庭假期——瑜伽之路！
现在是八月，这是一年中的那个时候！ 没错——放假时间。 任何家长都知道，假期既美妙又充满压力！ 在打包、旅行、吃饭、不断的“我们到了吗？”和浴室休息之间，每个人都需要一种方法来...
Saucha、Ahimsa 和流感季节
每个冬季都会带来大量的疾病，而有关预防的博客也随之而来！ 然而，大多数人不要谈论预防感冒和流感的传播与特定的瑜伽哲学有很大关系！ 什么？ 信不信由你，努力活下去……
感谢瑜伽的五个理由
感谢瑜伽的原因有很多，比如增加健康、减少压力和放松的机会。 这也适用于孩子！ 孩子（和成人）应该感谢瑜伽有很多更酷的原因。 所以，为了纪念感恩节，这里有5个...
为节日晚餐带来正念
食物是人们联系的一种方式，是人类庆祝的一种方式！ 假期涉及如此多的美食节，以至于到最后很容易数不清并感到无聊。 不过那有什么好玩的？ 假期的味道是惊人的，尤其是当我们去...
瑜伽和游泳
随着夏天的全面到来，许多孩子正在享受地球和人类为我们提供的所有水道，让我们凉爽又有趣！ 在游泳池、湖泊和海洋之间，孩子们将四处嬉戏以消暑。 令人惊讶的是，瑜伽可以帮助孩子们游泳……
按摩和正面接触
触摸对我们的生存至关重要，对于婴儿和幼儿来说尤其如此。 积极的触摸是在表达关心和友谊的同时尊重孩子、他们的自主权和空间的触摸。 触摸已被证明是人类非语言的一种方式......
为自我保健建模
我们经常谈论自我保健以及为什么实践它很重要，但我们没有提到它对我们周围的人也有好处！ 说到瑜伽，它是一种明确的自我保健形式。 它使我们能够通过运动来照顾我们的身体，...
圣诞老人！
在寒假期间教孩子善良和鼓励感恩精神的最好方法之一就是让他们给予。 鼓励您的孩子分享！ 或者更好的是，邀请他们为孩子们扮演圣诞老人，否则他们可能不会得到快乐的老人的拜访......
舒适的一天
冬天让很多人感到隐居、寒冷、呆滞。 即使是孩子们有时也只想待在家里，喝热可可，整天看电影。 穿着舒适的衣服和舒适的毯子闲逛只是一件好事！ 黑暗的日子和...
Dollar Store 瑜伽道具
我要告诉你们一个小秘密。 总是让人们感到震惊的一种。 为课程收集瑜伽材料和道具可以很便宜。 是的，你根本不需要花一大笔钱。 在装备方面，一元店可能是您最好的朋友……
从自私到无私
许多父母（和其他成年人）担心他们抚养的孩子自私，想知道如何教他们无私。 然而，一个常见的问题是，几乎没有人同意什么是自私与无私。 毕竟这...
