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如果您之前至少做出过以下一项决议，请举手：我会更有条理。 我会吃得更好。 我会减掉___磅。 我会每天锻炼。 我会做更多的事情。 我会少做____。 （我正在提高我的...
与旧…
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儿童瑜伽万圣节派对
嘿你，南瓜拿铁！ 为您的儿童瑜伽课寻找一些新想法？ 借助一些道具和丰富的想象力，您可以将您的日常课程变成一场可怕（但主要是有趣和愚蠢）的万圣节冒险。 拿一顶女巫的帽子和一些黑色和橙色......
瑜伽树——教最年轻的瑜伽士八肢
如果您练习瑜伽，您可能对瑜伽八肢很熟悉。 写于数千年前的《帕坦伽利瑜伽经》探索了八重路径，或 ashtanga（意为“八肢”）。 这是瑜伽哲学的基础，...
向自闭症和多动症儿童教授瑜伽
我与四到六岁的孩子一起工作。 他们都有自闭症诊断，有些人还患有多动症。 每当我认为我的一天压力很大时，当我想到与我一起工作的孩子们几乎处于持续的压力状态或...
豆豆婴儿瑜伽
还记得 90 年代初的 Beanie Baby 热潮吗？ 很有可能，是的，你不仅记得那股热潮，而且你还拿着你最喜欢的豆豆——或者两个或三个。 你在架子上捡灰尘吗？ 还是水獭海藻卡在盒子里了……
征服乌鸦（以及一路上学到的教训）
我会第一个承认——并非所有的瑜伽姿势都是一样的。 我们中的一些人不如其他人灵活，而我们中的一些人却有着惊人的平衡。 瑜伽的美妙之处在于它适合每个身体。 你按照自己的节奏走，找到适合你的流程。 作为...
步行冥想
我一直走得很快。 我通常会关注目的地，并且可能已经制定了从 A 点到 B 点的最有效方式。我什至在徒步旅行时犯了这个罪——拉上小路（我能多快到达顶部？）实际上...
KAY的ABC
A- ASANAS：你可以在儿童瑜伽课上摆出多少不同的姿势，真是太神奇了！ 它们出现在歌曲、瑜伽故事甚至游戏中…… B- BIRTHDAY PARTIES：孩子的生日派对真是一个有趣而独特的想法！ 你可以结合瑜伽...
