瑜伽课不需要道具，但男孩很有趣！ 有很多道具可供选择，很难缩小我最喜欢的范围。 在教了几年书之后，我对自己最常使用哪个以及为什么它是我的最爱有了更好的了解。 也许这会在未来几年发生变化，但就目前而言，它是我的首选主食。 另外，孩子们总是喜欢它！ 鼓声……它是风车！

风车是我最喜欢的道具。 你记得他们，对吧？ 他们让孩子们着迷 代 现在。 大多数人只将它们与夏天联系在一起，但我一年四季都喜欢它们。 我总是带着我的风车。 我总是有两三个和我在一起，因为他们能很好地引起孩子和他们的父母的共鸣。 我喜欢去各种商店、市场和地方寻找一些最漂亮和华丽的风车。 我注意到设计精美的轮子吸引了孩子们的注意力，他们喜欢带条纹和圆点的轮子！

我喜欢风车，因为它可以以不同的方式使用，而且我发现它是最有效的教学道具之一 调息. 我一直在谈论呼吸对于孩子们来说可能比姿势学习更重要……我知道，我知道！ 当一个孩子学会了不同的呼吸方式来帮助他们平静下来时，他们就学会了一种生活技能。 孩子们在心烦意乱或压力大时往往会屏住呼吸，这对我们的应对能力和我们的实际身体健康产生负面影响。 学习呼吸有助于我们保持健康。 为了过上更健康的生活，学习一项终生的技能； 呼吸！

尝试以下方法来使用风车：

1.   让孩子们坐在纵横交错的苹果酱中，背部挺直。 指导他们深吸一口气，然后直接进入风车的中心。 告诉他们数到三，然后再次呼吸。 这样做几次。 然后问他们完成后的感受。

2.   让孩子们四处传递风车。 指导他们向中心呼吸，然后立即通过它，这样风车就不会停止。 说明我们永远不能停止呼吸！ 我们的生命力就在我们的呼吸中！ 这也有助于建立团队合作。

3.   得到一个由鲜艳的颜色、全息材料或其他引人注目的东西制成的巨大风车。 把它放在房间的中央，指导所有的孩子“大呼吸！”。 移动花瓣，当它移动时，教孩子们在旋转、旋转和旋转时只关注一个。 每次旋转，他们的腹部应该会上升和下降。 现在，你刚刚帮助他们 沉思 呼吸！

还有许多其他使用风车的方法，这也是我在“最喜欢的道具营”中找到它们的另一个原因。 人们已经为它们想出了很容易被“瑜伽化”的创造性用途。

最后，风车很容易找到，超级实惠，而且很轻！ 他们制作了很棒的礼物，也可以作为“超时”的替代品。

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