日本的奥运会可能是为运动员而设的，但奥运会 在您的儿童瑜伽课上，精神仍然可以保持活力。 有了垫子、一些音乐和丰富的想象力，您的学生都可以成为奥运奖牌获得者。

音乐垫: 玩的一样 音乐椅，孩子们在播放音乐时绕着一圈垫子走。 当音乐停止时，他们都必须找一个空垫子摆姿势。通过播放奥林匹克主题曲进入心情。 您可以挑战孩子们选择让他们感觉“强壮”或“愚蠢”或“巨人”或“小”的姿势。 为了使其更具竞争力，比孩子少一张垫子，这样他们就会争先恐后地找垫子。 剩下的人可以负责音乐，直到下一个人“出去”。

通过橙色：谈到体育运动，你必须成为一支伟大的支持者团队的一员。 通过 Pass the Orange 游戏（或球、毛绒玩具，无论你有什么），建立团队合作和友情。 坐成一圈，只用你的脚把橘子递给你的邻居，邻居也必须用自己的脚抓住橘子。 通过开始另一个方向的第二个橙色来增加挑战。

绒球欢呼：向您的奥运选手解释，只要绒球在空中，他们就会说“OOO”或“AHHH”。 然后，将绒球轻轻抛向空中并接住。 他们有没有说“OOO”？ 再试一次，这次掷得更高（这意味着更长的“OOO”）。 继续几轮，改变绒球的高度。 这个简单的活动可以促进正念。

运动瑜伽：在这个活动中，你在纸条上写下几项运动，然后把它们放在一个篮子里。 孩子们一个接一个地挑选一张纸，阅读这项运动。 然后，学习该运动的协调姿势。 以下是一些帮助您入门的想法：

• 游泳 （刺槐)
• 潜水（半拜日式）
• 摔跤 (女神)
• 骑自行车（倾斜踏板）
• 篮球 （里德)
• 跳高 （骆驼)
• 射箭 （弓)
• 排球 (战士1)

四指冥想：每个孩子都想一个以“我是……”开头的四个单词的短语，让他们感受到奥林匹克（强壮、勇敢、专注、强大等）。 因此，一个男孩可能会使用“我真的很快”这句话，而他的朋友可能会选择“我是一个勇敢的女孩”。 对于每个单词，用拇指触摸手指，从食指开始，一直到小指。 这些话可以作为耳语重复，也可以在他们的脑海中重复。

曼陀罗奖牌: 打印几个曼荼罗 让孩子们把颜色作为他们的奖牌。 他们可以坚持正常的金色、银色和青铜色，也可以让它们随心所欲地狂野。 根据时间和年龄限制，在颁奖典礼上剪下曼荼罗并将它们挂或粘在孩子身上。 你甚至可以编造他们赢得的有趣事件（Wiggliest Warrior、Chillest Crow）。

就像你在这里读到的一样？ 还有很多东西可以探索和学习 在瑜伽中开玩笑. 查看我们的网站，了解我们的现场和在线教师培训、瑜伽联盟批准的 95 小时 RCYT 培训、专业在线课程、原创音乐、商品等等！ KAY 甚至提供了一个 6 小时的研讨会，旨在教学校教育工作者和家庭学校家庭如何将瑜伽和冥想带入他们的课堂 (爱杜凯).