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呼吸是我们的思想和身体之间的桥梁。 它是一种非常强大的力量，可以治愈和提高意识。 在瑜伽中，我们将呼吸练习称为调息法，它是瑜伽练习的重要组成部分。 在梵语中，prana 的意思是呼吸或生命能量，而 yama 是控制...
儿童呼吸活动
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用瑜伽重新连接你的家人
为人父母是一件美好的事情，但作为成年人，有时您可能会感到卡住或需要改变自己。 或者也许你的生活方式只是需要改变，你想学习一些新东西。 我们可以尝试很多美妙的事情......
和你的宠物一起做瑜伽
瑜伽是一种非常个人化的练习，但谁说你不能与可爱的公司分享这种练习，比如你的宠物！ 人类有能力与动物建立深厚的联系。 与他们保持联系有助于我们感到更快乐，更有同理心，变得更加……
瑜伽、足球和世界杯
世界杯锦标赛是一项全球性的盛会，每四年才举办一次，这使其成为瑜伽课有趣且令人兴奋的主题。 这是一个充满了来自世界各地不同国家的人们的活动，大量色彩缤纷的配饰，......
DIY瑜伽道具
首先，我们为什么要使用瑜伽道具？ 这很容易！ 道具可以帮助我们更好地对齐，而不会伤害或强迫我们的身体。 道具也是一种让所有练习者都能接触到瑜伽的方式，无论经验和能力如何。 在儿童瑜伽中，我们也可以使用道具...
瑜伽路上
有时您需要在路上旅行以工作或只是为了娱乐。 无论哪种方式，如果这是一次长途旅行，只是坐着不太舒服。 我的意思是，如果您是乘客，我们可以听音乐或看电影。 如果我们...
美人鱼瑜伽
还有什么比美人鱼班更令人兴奋的呢？ 特别是如果其中一个美人鱼是爱丽儿，来自迪斯尼的小美人鱼！ 那会很棒，你不觉得吗？ 我记得当我还是个小女孩的时候，《小美人鱼》绝对是我最喜欢的电影……
通过瑜伽建立友谊
瑜伽是一种你可以拥有自己空间的练习，就像“我的时间”。 但即使它是一种个人练习，它也可以帮助你成为一个更加社交的人。 瑜伽最好的事情之一是练习邀请您成为...的一部分
洛斯色彩德尔瑜伽
Este es un tema que me encanta dar con lo niños。 ¿ 波尔克？ Digamos que cada niño tiene cierta fijación con algún 颜色！ O al menos es lo que he descubierto en mis clases。 En mi caso, todos utilizan un tapete azul del mismo tono y no hay mucho problema por eso, hasta el...
Como explicar que es Karma Yoga en la escuela？
Muchos de nosotros trabajamos en escuelas, ludotecas 等，y aunque nuestras clases son muy Dividas y llenas de risas y actividad nunca debemos olvidar que en el yoga para niños también esta la parte de Karma Yoga。 知乎...
