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Uno dei miei temi preferiti per una lezione di yoga per bambini è quello degli animali domestici. È un argomento facilmente identificabile con molte pose già integrate. Aggiungi un po' di musica e un po' di scherzi e avrai una fantastica lezione di yoga per bambini! Che tipo di animale domestico?: Inizia parlando di un animale domestico che...
Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga è qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...
Creare una Calm Down Box è un'attività divertente e pratica da provare a casa con i tuoi figli, in classe o nella tua prossima lezione di Yoga per bambini! Fare una Calm Down Box è più che probabile un progetto a lungo termine. Più abbiamo imparato a calmarci, più noi...
L'altro giorno, tutti i miei studenti durante la lezione di yoga sono stati sdraiati, sdraiati e sdraiati sul pavimento. Erano riusciti a entrare in studio, a togliersi le scarpe, a srotolare i materassini ea crollare. Era come un domino. Uno di loro sul pavimento ha dato il resto...
"Self-care" è forse una parola d'ordine tanto importante quanto "mindfulness" in questi giorni, e per una buona ragione: ne abbiamo bisogno! Come insegnanti di yoga, spesso ci occupiamo dell'insegnamento perché ci prendiamo cura delle altre persone, a volte al punto da dimenticare i nostri bisogni. IO...
Vuoi una nuova sfida per te e i tuoi giovani yogi? Prova a spostare la tua pratica Yoga per bambini fuori dal tappetino e in una piscina! Ecco alcune idee facili per giochi e attività per fare davvero un tuffo! Palla di cannone: assegna una posa e fai saltare ogni bambino in piscina in...
Il coordinamento può essere complicato, anche per alcuni adulti! Sappiamo tutti, e forse lo eravamo, quel ragazzo che è solo scoordinato o goffo. Eppure il coordinamento è qualcosa che possiamo costruire da bambini e migliorare nel corso della vita. I giochi di coordinamento possono essere molto divertenti...
Sono cresciuto amando il minigolf. I miei nonni hanno fatto un camper all'Alleghany Mountain Resort a Rainbow Lake da quando mia madre, i suoi fratelli e sua sorella erano abbastanza giovani da godersi l'aria fresca e gli spazi aperti. Gran parte del tempo libero estivo lo trascorrevo con le zie,...
Condurre una lezione di Yoga per bambini divertente e mirata può essere un compito facile se usi semplicemente una palla! Una palla vecchia scuola, facilmente accessibile e sempre popolare. Una collezione di palline di varie dimensioni può creare una collezione di giochi e attività basati sullo yoga pronti per essere giocati in pochissimo tempo e...
I giochi sono qualcosa che tutti i bambini, indipendentemente dall'età, amano! Puoi vedere i bambini rilassarsi completamente e i bambini più grandi perdono le loro inibizioni in un gioco davvero bello. Ci sono già molti giochi di Yoga che puoi giocare con i bambini. Tuttavia, se vuoi trovarne qualcuno...
Hai notato i narcisi che fanno il loro aspetto burroso? O gli uccelli della mamma già seduti sui loro nidi? Forse il primo germoglio che spunta sul ramo? Questi segni di primavera annunciano l'equinozio di primavera nell'emisfero settentrionale. Quest'anno l'equinozio di primavera...
I fili di grani usati durante la preghiera o la meditazione sono una tradizione antica e internazionale. In effetti, la parola "bead" significa in realtà "preghiera" in inglese medio. Il cattolicesimo usa i grani del rosario, l'Islam usa i grani Subha e Tasbih e il buddismo e l'induismo usano il Mala ...
Iniziare una pratica yoga una volta che il bambino è qui dal lato della terra può essere complicato! Come puoi tenere il passo con la tua routine quando tutto il tuo mondo è cambiato? È difficile, ma ecco alcuni suggerimenti che ho imparato lungo la strada! Own Space Adoro il concetto di un bambino che fa il proprio yoga...
L'inverno è decisamente qui. Dato che in precedenza ho frequentato una lezione di corsa a ostacoli di Halloween che i miei studenti adoravano, ho pensato che anche una corsa a ostacoli invernale sarebbe stata divertente. Ed esso era! È stato stimolante, fantasioso e rilevante per lo yoga. Queste sono le mie idee preferite per un...
Qual è l'elemento terra? Indipendentemente dal fatto che la marmotta veda o meno la sua ombra quest'anno, l'inverno è vivo e vegeto. Le giornate sono ancora un po' corte e abbiamo ancora settimane prima della primavera e mesi prima dell'estate. L'inverno è ancora qui nell'emisfero settentrionale, ed è un...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
