Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga è qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...
PE. 42 | Karma Yoga: insegnare ai bambini il servizio disinteressato e l'azione Mostra note In un contesto basato sullo yoga, Karma significa servizio disinteressato e azione. Ogni azione che intraprendiamo nella nostra vita quotidiana e il modo in cui le compiamo senza aspettative di riconoscimento...
Iniziamo il nuovo anno con la PACE! Ho pensato di condividere un po' della scienza alla base del sentirsi in pace. Il programma internazionale di formazione per insegnanti di yoga, Kidding Around Yoga, ha un mantra che insegnano a ogni insegnante e bambino che sperimenta il loro programma: Pace...
Riconosciamo tutti l'importanza della gentilezza, un tratto caratteriale vitale che vogliamo sviluppare in noi stessi e nei nostri figli. Ecco alcuni modi rapidi per costruire i muscoli della gentilezza nei tuoi bambini e studenti: Post-it Notes - Questa è un'attività divertente per diffondere la gentilezza nei tuoi ...
La gentilezza è una parte importante della pratica dello yoga. Nella tua pratica di yoga fisico, vuoi essere gentile con il tuo corpo. E, fuori nel mondo, vuoi essere gentile con gli altri. Nelle lezioni di yoga dei miei figli, pratichiamo il Karma Yoga, compiendo atti di gentilezza senza...
Sta cominciando a somigliare molto alle festività natalizie. Il traffico suona. I parcheggi sono intasati. Le linee sono lunghe. Il conto in banca sta diminuendo. E anche i nostri figli stanno provando tutto questo. Ci sono molti modi in cui possiamo superare lo stress con il nostro...
Gli hula hoop sono un simbolo naturale dello yoga: i cerchi rappresentano l'unità, l'inclusività e un buco attraverso il quale puoi saltare, dentro e intorno in modi creativi e divertenti! Uso anche gli hula hoop quando insegno ginnastica e movimento creativo ai bambini in quanto forniscono un chiaro, esterno...
Come insegnanti di Kids Yoga, abbiamo la straordinaria responsabilità di presentare ai bambini le idee negli Yoga Sutra di Patanjali. Circa 1600 anni fa in India, Patanjali condensò due diverse tradizioni (Ashtanga Yoga e Karma Yoga) per comporre gli Yoga Sutra, i...
Nelle lezioni di yoga dei miei figli parlo ai bambini della pratica del Karma Yoga. Il dizionario in realtà definisce il Karma come "(nell'induismo e nel buddismo) la somma delle azioni di una persona in questo e precedenti stati di esistenza, visti come decidere il proprio destino in futuro...
Il tema della sostenibilità ci presenta l'idea di un mondo limitato, un mondo fornito limitato che ha bisogno delle nostre cure e attenzioni più consapevoli per mantenersi, e come sappiamo… tutti noi! Le pratiche sostenibili sono quelle che mirano a preservare piuttosto che...
Yog. O no. Non c'è una prova. C'è così tanto yoga incorporato nel mondo di Star Wars. La Forza è simile a Om, i principi Jedi corrispondono agli otto arti yogici e le forme dei droidi si prestano felicemente a pose perfette per i più piccoli. Dalla consapevolezza a...
Come insegniamo ai bambini a dare e ad essere gentili? Quali comportamenti dimostrano gratitudine? Fin dalla tenera età diciamo ai bambini che devono ringraziare ogni volta che ricevono qualcosa. I bambini imparano che la risposta al ricevere qualcosa, sia esso fisico o...
I miei ragazzi si sono appena rasati la testa per essere solidali con i bambini che combattono la bestia chiamata cancro. Lo hanno anche fatto come un modo per raccogliere fondi da destinare a borse di studio per la ricerca sul cancro infantile. Questo è solo qualcosa che fanno dopo aver visto un...
Cosa ti renderà più felice e di maggior successo: un punteggio QI alto (Quoziente di intelligenza, una misura dell'intelletto) o un punteggio QI alto (Quoziente emotivo, una misura dell'intelligenza emotiva)? Alcuni psicologi ritengono che la capacità di comprendere, esprimere e...
Tutti riconosciamo l'importanza della gentilezza: è un tratto caratteriale vitale che vogliamo sviluppare in noi stessi e nei nostri figli. Ecco alcuni modi rapidi per sviluppare i muscoli della gentilezza nei tuoi bambini e studenti: Post It Notes - Questa è un'attività divertente da diffondere...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
