Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga รจ qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...
Karma Yoga
PE. 42 | Karma Yoga: insegnare ai bambini il servizio disinteressato e l'azione Mostra note In un contesto basato sullo yoga, Karma significa servizio disinteressato e azione. Ogni azione che intraprendiamo nella nostra vita quotidiana e il modo in cui le compiamo senza aspettative di riconoscimento...
La pace inizia con le mie dita?
Iniziamo il nuovo anno con la PACE! Ho pensato di condividere un po' della scienza alla base del sentirsi in pace. Il programma internazionale di formazione per insegnanti di yoga, Kidding Around Yoga, ha un mantra che insegnano a ogni insegnante e bambino che sperimenta il loro programma: Pace...
Costruisci i muscoli della gentilezza di tuo figlio!
Riconosciamo tutti l'importanza della gentilezza, un tratto caratteriale vitale che vogliamo sviluppare in noi stessi e nei nostri figli. Ecco alcuni modi rapidi per costruire i muscoli della gentilezza nei tuoi bambini e studenti: Post-it Notes - Questa รจ un'attivitร divertente per diffondere la gentilezza nei tuoi ...
Diffondi la gentilezza con il Karma Yoga
La gentilezza รจ una parte importante della pratica dello yoga. Nella tua pratica di yoga fisico, vuoi essere gentile con il tuo corpo. E, fuori nel mondo, vuoi essere gentile con gli altri. Nelle lezioni di yoga dei miei figli, pratichiamo il Karma Yoga, compiendo atti di gentilezza senza...
ร la stagione per sentire lo stress... e come superarlo in famiglia
Sta cominciando a somigliare molto alle festivitร natalizie. Il traffico suona. I parcheggi sono intasati. Le linee sono lunghe. Il conto in banca sta diminuendo. E anche i nostri figli stanno provando tutto questo. Ci sono molti modi in cui possiamo superare lo stress con il nostro...
Hula Hoop e Yoga per bambini
Gli hula hoop sono un simbolo naturale dello yoga: i cerchi rappresentano l'unitร , l'inclusivitร e un buco attraverso il quale puoi saltare, dentro e intorno in modi creativi e divertenti! Uso anche gli hula hoop quando insegno ginnastica e movimento creativo ai bambini in quanto forniscono un chiaro, esterno...
Spiegazione degli Yama e Niyama
Come insegnanti di Kids Yoga, abbiamo la straordinaria responsabilitร di presentare ai bambini le idee negli Yoga Sutra di Patanjali. Circa 1600 anni fa in India, Patanjali condensรฒ due diverse tradizioni (Ashtanga Yoga e Karma Yoga) per comporre gli Yoga Sutra, i...
Incoraggiare gli adolescenti ad agire altruisticamente: praticare Seva
Nelle lezioni di yoga dei miei figli parlo ai bambini della pratica del Karma Yoga. Il dizionario in realtร definisce il Karma come "(nell'induismo e nel buddismo) la somma delle azioni di una persona in questo e precedenti stati di esistenza, visti come decidere il proprio destino in futuro...
Praticare la sostenibilitร : passi concreti per la vita quotidiana
Il tema della sostenibilitร ci presenta l'idea di un mondo limitato, un mondo fornito limitato che ha bisogno delle nostre cure e attenzioni piรน consapevoli per mantenersi, e come sappiamoโฆ tutti noi! Le pratiche sostenibili sono quelle che mirano a preservare piuttosto che...
La luce ne "Gli ultimi Jedi"
Yog. O no. Non c'รจ una prova. C'รจ cosรฌ tanto yoga incorporato nel mondo di Star Wars. La Forza รจ simile a Om, i principi Jedi corrispondono agli otto arti yogici e le forme dei droidi si prestano felicemente a pose perfette per i piรน piccoli. Dalla consapevolezza a...
Oltre Grazie
Come insegniamo ai bambini a dare e ad essere gentili? Quali comportamenti dimostrano gratitudine? Fin dalla tenera etร diciamo ai bambini che devono ringraziare ogni volta che ricevono qualcosa. I bambini imparano che la risposta al ricevere qualcosa, sia esso fisico o...
Crescere bambini empatici
I miei ragazzi si sono appena rasati la testa per essere solidali con i bambini che combattono la bestia chiamata cancro. Lo hanno anche fatto come un modo per raccogliere fondi da destinare a borse di studio per la ricerca sul cancro infantile. Questo รจ solo qualcosa che fanno dopo aver visto un...
Aumenta il tuo punteggio di equalizzazione
Cosa ti renderร piรน felice e di maggior successo: un punteggio QI alto (Quoziente di intelligenza, una misura dell'intelletto) o un punteggio QI alto (Quoziente emotivo, una misura dell'intelligenza emotiva)? Alcuni psicologi ritengono che la capacitร di comprendere, esprimere e...
Costruisci i muscoli della gentilezza di tuo figlio!
Tutti riconosciamo l'importanza della gentilezza: รจ un tratto caratteriale vitale che vogliamo sviluppare in noi stessi e nei nostri figli. Ecco alcuni modi rapidi per sviluppare i muscoli della gentilezza nei tuoi bambini e studenti: Post It Notes - Questa รจ un'attivitร divertente da diffondere...