Insegnare è uno dei lavori più gratificanti e impegnativi al mondo. Tra transizioni, attenzione e bilanciamento delle molteplici esigenze in classe, trovare momenti di calma può sembrare quasi impossibile. La buona notizia? Non hai bisogno di un corso completo di yoga o...
Colorare non è solo un'attività artistica divertente, ma può anche essere un potente strumento di consapevolezza per i bambini. È coinvolgente e piacevole per i bambini di tutte le età, offrendo a tutti l'opportunità di rallentare, scegliere i colori e riempire con cura le forme. Quando i bambini si concentrano in questo modo, spostano naturalmente la loro attenzione sul momento presente. Questa delicata attenzione aiuta a calmare le menti frenetiche, riduce lo stress e supporta la regolazione emotiva, offrendo al contempo uno sfogo creativo per l'autoespressione.
Nel mondo frenetico e pieno di schermi di oggi, trovare attività che promuovano la consapevolezza e il libero pensiero può essere una sfida. Tuttavia, un'attività che risalta è giocare con i LEGO. Questo giocattolo senza tempo non solo stimola l'immaginazione e la creatività, ma può anche...
PE. 53 |Modi divertenti per utilizzare le schede di yoga Lo strumento migliore e più utile per insegnare lo yoga ai bambini? Un buon set di carte di posa per lo yoga fisico con immagini o disegni di bambini che fanno yoga. Le schede di yoga sono divertenti e accessibili a tutte le età. In questo episodio, di Conversazione Consapevole con...
PE. 47 | Cosa ti riempie il cuore? Approfondisci la pratica della gratitudine della tua famiglia Mostra le note La gratitudine è più di un sentimento - ed è meglio praticarla come qualcosa di più di un "lavoro di routine" senza cervello. La scienza del cervello e la nostra esperienza ci dicono che sintonizzarsi su ciò che ci porta veramente gioia,...
Quasi tutti i bambini piccoli amano imitare i versi e il comportamento degli animali. Fortunatamente, ci sono così tante posizioni yoga con nomi di animali che creare canzoni e storie sugli animali è facile! Ho deciso di provare a incorporare i versi degli animali in un saluto al sole e ho pensato...
Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga è qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...
Un paio di anni fa, l'amica di mia figlia stava lottando. La chiamerò Melodia. Dopo aver compiuto 12 anni, Melody è diventata improvvisamente impacciata e imbarazzata dal suo corpo che cambiava. Ha iniziato a "rimpicciolirsi" in se stessa, cercando davvero di nascondersi dal mondo. Occhi bassi,...
Sembra che non ci sia mai fine alla lista delle cose da fare, per te o per i tuoi bambini. Sono qui per dirti di concedere a te stesso e ai tuoi figli una pausa! Una pausa YOGA, cioè! Una breve pausa durante l'orario di lavoro ha dimostrato di avere reali benefici per i bambini (e gli adulti) di tutti...
Creare una Calm Down Box è un'attività divertente e pratica da provare a casa con i tuoi figli, in classe o nella tua prossima lezione di Yoga per bambini! Fare una Calm Down Box è più che probabile un progetto a lungo termine. Più abbiamo imparato a calmarci, più noi...
Recentemente ho avuto l'onore di condividere lo yoga con 80 bambini in una scuola pubblica della mia zona... subito. Ho tenuto alcune classi numerose, ma erano sempre al chiuso e mai più di 60. Cosa sono 20 in più, all'aperto, vicino a un binario ea un'interstatale? Aggiungi un megafono...
Il continuo dimenarsi. Rimbalzare. Occhi guizzanti e dita irrequiete. A volte può essere davvero difficile per i nostri piccoli stare tranquilli. Che si tratti di un ambiente scolastico formale, seduti a tavola o semplicemente imparando a controllare le proprie reazioni, insegnando...
Iniziamo il nuovo anno con la PACE! Ho pensato di condividere un po' della scienza alla base del sentirsi in pace. Il programma internazionale di formazione per insegnanti di yoga, Kidding Around Yoga, ha un mantra che insegnano a ogni insegnante e bambino che sperimenta il loro programma: Pace...
Nella tua mente, immagina un appezzamento di terreno vuoto che viene preparato per piantare un giardino. Il terreno del giardino giace caldo al sole. Il terreno è stato rivoltato ed è ben nutrito con un composto ricco e organico. Lombrichi, coccinelle, farfalle e api sono abbondanti per mantenere il giardino...
Quando vado al corso di yoga di mio figlio, dico loro che meditare è la cosa più importante che impareranno mai in tutta la loro vita. Lo yoga rende forti i nostri corpi e anche le nostre menti. Lavoriamo sui muscoli attraverso le pose e chiedo loro di mostrarmi i loro muscoli....
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
