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L'immaginazione salpa con la posa della barca

La nave è a posto! Boat Pose (navasana) è una posa yoga semplice ma impegnativa che costruisce la forza addominale, dell'anca e della colonna vertebrale inferiore. Praticare la posizione della barca migliora anche la digestione, stimola la tiroide e aiuta le funzioni renali, prostatiche e intestinali. In più per...

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Mattina TV Time... È AOKAY!

Abbiamo trascorso una fantastica mattinata! Anche se mi sforzo che ogni mattina sia fantastica, in realtà non succede. Ma stamattina è stato fantastico! Qualche idea del perché? Il DVD di Kiding Around Yoga ha reso la nostra mattinata fantastica. E non solo la mattina, ma Lily (la mia bambina di 7 anni) ha detto di aver cantato "Ogni...

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