PE. 47 | Cosa ti riempie il cuore? Approfondisci la pratica della gratitudine della tua famiglia Mostra le note La gratitudine è più di un sentimento - ed è meglio praticarla come qualcosa di più di un "lavoro di routine" senza cervello. La scienza del cervello e la nostra esperienza ci dicono che sintonizzarsi su ciò che ci porta veramente gioia,...
PE. 45 | La meditazione come percorso per riconoscere i sentimenti Mostra le note Come stai?No davvero, come stai? In realtà prendersi un momento consapevole per esaminare e dare un nome ai nostri sentimenti è raro nelle nostre vite frenetiche. Ma riconoscere i sentimenti, sia negativi che positivi, è la chiave per...
PE. 46 | Il potere delle interruzioni cerebrali: far riposare il cervello consente un maggiore apprendimento Mostra le note C'è così tanto da imparare per i bambini in così poco tempo. È meglio andare avanti, alimentando le lezioni e i compiti, giusto? NO! La scienza mostra...
PE. 45 | Mindfulness on the Road: suggerimenti per il viaggio (Rerelease) Mostra note Stai per partire per un viaggio in famiglia? Prepararsi per il viaggio richiede più che preparare la valigia. Kelly e Kristi condividono i loro suggerimenti e trucchi per il divertimento in famiglia in viaggio: come gestire...
Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga è qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...
PE. 44 | Creare uno spazio in cui i bambini possano regolare la loro energia e le loro emozioni Mostra note Angolo calmo, spazio sicuro, stazione di meditazione: qualunque cosa tu lo chiami, creare un'area in casa o in classe in cui i bambini possano bilanciare la loro energia può essere incredibilmente potente. In questo...
PE. 44 | Ansia nei nostri bambini: un'intervista con Natasha Daniels, creatrice di AT Parenting Survival Show Note I terapisti hanno notato che c'è un crescente bisogno di servizi per l'ansia e il disturbo ossessivo compulsivo nei nostri bambini. Natasha Daniels, terapista per bambini e...
PE. 43 | Finding Stillness - come rendere lo yoga riparatore accessibile ai bambini Mostra note Contrariamente alla credenza popolare, lo yoga riparatore NON è solo per gli anziani o i feriti. Una pratica di Restorative Yoga è fondamentale per la salute mentale e fisica di tutti, anche del nostro...
PE. 42 | Karma Yoga: insegnare ai bambini il servizio disinteressato e l'azione Mostra note In un contesto basato sullo yoga, Karma significa servizio disinteressato e azione. Ogni azione che intraprendiamo nella nostra vita quotidiana e il modo in cui le compiamo senza aspettative di riconoscimento...
Ep. 41 | Riflettiamo: uno sguardo ai nostri momenti preferiti dell'ultimo anno Note sullo spettacolo Ricorda con noi! Kelly e Kristi ripensano al primo anno del podcast Mindful Conversations with KAY, riflettendo sui loro episodi e ospiti preferiti e sul perché...
Ep. 40| La magia della consapevolezza durante le festività natalizie Show Notes È il periodo più bello dell'anno... o almeno può esserlo, con un pizzico di consapevolezza e un pizzico di cura di sé. Ascolta mentre Kelly e Kristi condividono storie e suggerimenti per ottenere il massimo...
Ep. 39 | Intervista con la terapista occupazionale, Laura Petix: Esplorare la connessione, il comportamento e la regolazione del corpo del cervello Mostra le note
Ep. 38 | Casel Series Part 5: Relationship Skills - costruire e rafforzare relazioni sane attraverso pratiche di consapevolezza Show Notes Kelly e Kristi stanno concludendo la loro serie in 5 parti esplorando il framework CASEL con la discussione di questa settimana su ...
Ep. 37 | Serie CASEL Parte 4: Consapevolezza sociale - Far crescere il nostro circolo di consapevolezza oltre noi stessi Note sullo spettacolo La consapevolezza sociale è il 4° pilastro della struttura CASEL e l'argomento di questo episodio di Conversazioni consapevoli con KAY. Ora che abbiamo sviluppato alcune abilità SEL...
Ep. 36 | CASEL Parte 3: Processo decisionale responsabile Note sullo spettacolo L'episodio di oggi continua la conversazione CASEL con un'esplorazione del processo decisionale responsabile. Kelly e Kristi discutono dell'enorme capacità di fare scelte premurose e costruttive su...
Guarda a tuo piacimento!
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