Coltivare relazioni sane nei bambini attraverso lo yoga e la consapevolezza
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Transizioni consapevoli Parte 2 – L'inizio dell'asilo
PE. 60|Transizioni consapevoli Parte 2 - L'inizio dell'asilo L'inizio dell'asilo è una pietra miliare nella vita dei bambini piccoli, forse la più grande! L'inizio della scuola materna può essere un momento stressante per tuo figlio mentre entra in un mondo pieno di nuove...
Un processo di scrittura consapevole con l'autrice Laura Bean
PE. 58|Un processo di scrittura consapevole con l'autrice Laura Bean Laura Bean, specialista di scrittura, consulente in materia di benessere educativo e creatrice del curriculum Write to the Core, che integra l'apprendimento socio-emotivo con la lettura e la scrittura, si unisce a Kristi e Kelly in questo...
Una carriera divertente e gratificante: il business dello yoga per bambini
PE. 57|Una carriera divertente e gratificante: il business dello yoga per bambini I lavori possono essere divertenti e gratificanti. Come lo sappiamo? Perché insegniamo yoga ai bambini! Nell'episodio di Mindful Conversations di questa settimana con KAY, Kelly e Kristi discutono del business dello yoga per bambini e del loro personale...
Costruire la fiducia in se stessi attraverso lo yoga e la consapevolezza
PE. 55|Costruire la fiducia in se stessi attraverso lo yoga e la consapevolezza La fiducia e l'autostima sono concetti importanti da incarnare per i bambini perché li aiutano a sentirsi bene con se stessi e danno loro il potere di credere nelle proprie capacità. Quando i bambini hanno una salute...
Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età
PE. 54|Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età Immagina questo: avevi programmato di prendere una pizza per cena, ma quando ti avvicini al ristorante, ti rendi conto che è chiuso il lunedì. Da adulto, puoi pensare a un paio di soluzioni, ma ora immagina di avere 5 anni...
Una conversazione con l'autrice di The Yoga of Parenting, Sarah Ezrin
PE. 52 | Una conversazione con l'autrice di The Yoga of Parenting, Sarah Ezrin Ci presentiamo alla genitorialità senza molta formazione formale, tuttavia, la nostra pratica "sul tappeto" può essere applicata alla genitorialità in molti modi. Sarah Ezrin, autrice, educatrice di yoga di fama mondiale,...
Intuizione: aiutare i nostri figli a usare la loro voce interiore come guida
PE. 51 | Intuizione: aiutare i nostri figli a usare la loro voce interiore come guida Sia che la tua voce interiore sia forte e chiara o più simile a un sussurro, ascoltarla può essere un'ottima fonte di guida quando ne hai più bisogno. E per ascoltare e fidarsi di quella voce, adulti e...
Il potere di Yoga Nidra per tutta la famiglia
PE. 50| Il potere di Yoga Nidra per l'intera famiglia Visualizza note Ti ritrovi ad aspettare con ansia quegli ultimi momenti della lezione di yoga quando ti riposi in un sublime stato di rilassamento? Entra nello yoga nidra. Yoga Nidra, noto anche come "sonno yogico", è una forma di...
Portare la consapevolezza nei nostri compiti quotidiani: trova gioia nell'essere presente
PE. 49 | Portare la consapevolezza nelle nostre attività quotidiane: trova gioia nell'essere presente Mostra le note La maggior parte di noi conduce una vita frenetica con elenchi infiniti di cose da fare. È facile entrare nel pilota automatico, soprattutto per le attività più banali come lavare i piatti e passare l'aspirapolvere. In questo...
Jesse Bennet
PE. 48 |Creare un'"increspatura" - Intervista con l'autrice di libri per bambini e insegnante di yoga Jess Bennett Show Notes "Ogni giorno è un dono e la mia domanda è: come puoi creare un'increspatura in tutto ciò che fai?" Jesse Bennet, insegnante di yoga, autrice di libri per bambini e...
4 libri di yoga sugli animali che devi avere
Sembra che la maggior parte dei bambini ami emettere versi di animali; infatti, prima ancora che mia figlia potesse parlare, abbaiava come un cane e muggiva come una mucca. Le piace anche imitarmi mentre faccio yoga in soggiorno, quindi per lei ho ripetuto un cane gatto-mucca-verso il basso...
Cosa ti riempie il cuore
PE. 47 | Cosa ti riempie il cuore? Approfondisci la pratica della gratitudine della tua famiglia Mostra le note La gratitudine è più di un sentimento - ed è meglio praticarla come qualcosa di più di un "lavoro di routine" senza cervello. La scienza del cervello e la nostra esperienza ci dicono che sintonizzarsi su ciò che ci porta veramente gioia,...
La meditazione come percorso per riconoscere i sentimenti
PE. 45 | La meditazione come percorso per riconoscere i sentimenti Mostra le note Come stai?No davvero, come stai? In realtà prendersi un momento consapevole per esaminare e dare un nome ai nostri sentimenti è raro nelle nostre vite frenetiche. Ma riconoscere i sentimenti, sia negativi che positivi, è la chiave per...
Il cervello si rompe
PE. 46 | Il potere delle interruzioni cerebrali: far riposare il cervello consente un maggiore apprendimento Mostra le note C'è così tanto da imparare per i bambini in così poco tempo. È meglio andare avanti, alimentando le lezioni e i compiti, giusto? NO! La scienza mostra...
