meditazione | Scherzando intorno allo yoga

Colorare consapevolmente: una pratica semplice con grandi benefici per i bambini

Colorare consapevolmente: una pratica semplice con grandi benefici per i bambini

by Jaime Andrews | 28 agosto 2025 | Benefici dello yoga, mestiere, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Attività Yoga, Yoga a casa, Yoga nelle scuole

Colorare non è solo un'attività artistica divertente, ma può anche essere un potente strumento di consapevolezza per i bambini. È coinvolgente e piacevole per i bambini di tutte le età, offrendo a tutti l'opportunità di rallentare, scegliere i colori e riempire con cura le forme. Quando i bambini si concentrano in questo modo, spostano naturalmente la loro attenzione sul momento presente. Questa delicata attenzione aiuta a calmare le menti frenetiche, riduce lo stress e supporta la regolazione emotiva, offrendo al contempo uno sfogo creativo per l'autoespressione.

Costruire la consapevolezza: come LEGO trasforma i bambini in costruttori Zen

Costruire la consapevolezza: come LEGO trasforma i bambini in costruttori Zen

by Jaime Andrews | Febbraio 8, 2024 | Meditazione, Genitori/caregiver, Attività Yoga, Yoga a casa

Nel mondo frenetico e pieno di schermi di oggi, trovare attività che promuovano la consapevolezza e il libero pensiero può essere una sfida. Tuttavia, un'attività che risalta è giocare con i LEGO. Questo giocattolo senza tempo non solo stimola l'immaginazione e la creatività, ma può anche...

Abbracciare la consapevolezza: rallentare e assaporare le festività natalizie

Abbracciare la consapevolezza: rallentare e assaporare le festività natalizie

by Jaime Andrews | Dicembre 11, 2023 | Ayurveda, Benefici dello yoga, Respirazione, Meditazione, Genitori/caregiver, Yoga a casa, Yoga nelle scuole

Nel caos delle vacanze, prenditi un momento per rallentare, ricaricarti e praticare la consapevolezza. Abbraccia un approccio consapevole per immergerti completamente nella magia della stagione, coltivando il benessere dei tuoi figli, della tua famiglia e di te stesso.

Yoga, spiritualità e scoperta di sé: una conversazione con Lisa Schreiber

Yoga, spiritualità e scoperta di sé: una conversazione con Lisa Schreiber

by kayadmin | Dicembre 7, 2023 | Benefici dello yoga, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver

EP. 54| Yoga, spiritualità e scoperta di sé: una conversazione con Lisa Schreiber In questo episodio di Conversazioni consapevoli con KAY, Kelly e Kristi intervistano la collega insegnante di KAY Lisa Schreiber, insegnante di yoga per adulti e bambini, autrice di libri per bambini e mamma. IL...

Pratiche informate sul trauma: un'intervista con Kathleen Egan

Pratiche informate sul trauma: un'intervista con Kathleen Egan

by kayadmin | Ottobre 26, 2023 | Benefici dello yoga, Libri, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast

EP. 50| Pratiche informate sul trauma - Intervista con Kathleen Egan Kathleen Egan si è avvicinata per la prima volta allo yoga da adolescente in Australia e ha integrato le pratiche yoga nella sua vita quotidiana, ampliando la sua pratica personale e affermandosi come Vinyasa...

Coltivare relazioni sane nei bambini attraverso lo yoga e la consapevolezza

Coltivare relazioni sane nei bambini attraverso lo yoga e la consapevolezza

by Jaime Andrews | Settembre 16, 2023 | Benefici dello yoga, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver

Coltivare relazioni sane nei bambini attraverso lo yoga e la consapevolezza

Serie sulle relazioni Parte 1: Connessione a sé

Serie sulle relazioni Parte 1: Connessione a sé

by kayadmin | Settembre 7, 2023 | Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast

EP. 43| Serie sulle relazioni Parte 1: Connessione al sé Questa settimana diamo il via a una nuova serie sulle relazioni e sul ruolo della consapevolezza nelle relazioni. Kelly e Kristi iniziano la conversazione con la relazione più importante: quella che abbiamo con noi stessi....

Transizioni consapevoli: parte 1 La prima esperienza scolastica

Transizioni consapevoli: parte 1 La prima esperienza scolastica

by kayadmin | 10 agosto 2023 | Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast

PE. 59|Transizioni consapevoli: parte 1 La prima esperienza scolastica Il cambiamento è difficile indipendentemente dall'età, ma i bambini sono particolarmente in difficoltà con le transizioni. Soprattutto a quelli grandi piace andare all'asilo per la prima volta. Potrebbero lasciarti per la prima volta...

Una carriera divertente e gratificante: il business dello yoga per bambini

Una carriera divertente e gratificante: il business dello yoga per bambini

by kayadmin | 22 giugno 2023 | Benefici dello yoga, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast, La gioia di insegnare

PE. 57|Una carriera divertente e gratificante: il business dello yoga per bambini I lavori possono essere divertenti e gratificanti. Come lo sappiamo? Perché insegniamo yoga ai bambini! Nell'episodio di Mindful Conversations di questa settimana con KAY, Kelly e Kristi discutono del business dello yoga per bambini e del loro personale...

Esplorare la consapevolezza con l'autrice Maria Moore

Esplorare la consapevolezza con l'autrice Maria Moore

by kayadmin | 15 giugno 2023 | Libri, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast

PE. 56|Esplorando la consapevolezza con l'autrice Maria Moore La felicità appare e si sente diversa per tutti, ma il modo in cui ci arriviamo è spesso abbastanza simile: attraverso una profonda connessione con noi stessi. Maria Castelluci Moore, imprenditrice, scrittrice e madre di 4 figli, si unisce a Kristi...

Costruire la fiducia in se stessi attraverso lo yoga e la consapevolezza

Costruire la fiducia in se stessi attraverso lo yoga e la consapevolezza

by kayadmin | 25 Maggio 2023 | Benefici dello yoga, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast

PE. 55|Costruire la fiducia in se stessi attraverso lo yoga e la consapevolezza La fiducia e l'autostima sono concetti importanti da incarnare per i bambini perché li aiutano a sentirsi bene con se stessi e danno loro il potere di credere nelle proprie capacità. Quando i bambini hanno una salute...

Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età

Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età

by kayadmin | 18 Maggio 2023 | Benefici dello yoga, Respirazione, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast

PE. 54|Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età Immagina questo: avevi programmato di prendere una pizza per cena, ma quando ti avvicini al ristorante, ti rendi conto che è chiuso il lunedì. Da adulto, puoi pensare a un paio di soluzioni, ma ora immagina di avere 5 anni...

Intuizione: aiutare i nostri figli a usare la loro voce interiore come guida

Intuizione: aiutare i nostri figli a usare la loro voce interiore come guida

by kayadmin | APRILE 27, 2023 | Benefici dello yoga, Meditazione, Genitori/caregiver, Podcast

PE. 51 | Intuizione: aiutare i nostri figli a usare la loro voce interiore come guida Sia che la tua voce interiore sia forte e chiara o più simile a un sussurro, ascoltarla può essere un'ottima fonte di guida quando ne hai più bisogno. E per ascoltare e fidarsi di quella voce, adulti e...

Il potere di Yoga Nidra per tutta la famiglia

Il potere di Yoga Nidra per tutta la famiglia

by kayadmin | APRILE 20, 2023 | Benefici dello yoga, Formatori, Meditazione, Podcast, Altro

PE. 50| Il potere di Yoga Nidra per l'intera famiglia Visualizza note Ti ritrovi ad aspettare con ansia quegli ultimi momenti della lezione di yoga quando ti riposi in un sublime stato di rilassamento? Entra nello yoga nidra. Yoga Nidra, noto anche come "sonno yogico", è una forma di...

Portare la consapevolezza nei nostri compiti quotidiani: trova gioia nell'essere presente

Portare la consapevolezza nei nostri compiti quotidiani: trova gioia nell'essere presente

by kayadmin | APRILE 13, 2023 | Benefici dello yoga, Respirazione, Meditazione, Genitori/caregiver

PE. 49 | Portare la consapevolezza nelle nostre attività quotidiane: trova gioia nell'essere presente Mostra le note La maggior parte di noi conduce una vita frenetica con elenchi infiniti di cose da fare. È facile entrare nel pilota automatico, soprattutto per le attività più banali come lavare i piatti e passare l'aspirapolvere. In questo...

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