Il coordinamento può essere complicato, anche per alcuni adulti! Lo sappiamo tutti, e forse noi sono stati, quel ragazzo che è solo scoordinato o goffo. Eppure il coordinamento è qualcosa che possiamo costruire da bambini e migliorare nel corso della vita. I giochi di costruzione del coordinamento possono essere molto divertenti per l'intera famiglia e portare a molte risate e stupidità! Eccone cinque per iniziare.

1. Scale musicali – Questo secolare classico può davvero aiutare con lo sviluppo motorio lordo e la consapevolezza spaziale. Gioca in modo tradizionale con le sedie adatte ai bambini. Quando i bambini diventano bravi, sostituisci le sedie con stuoie, tappeti quadrati o "macchie" sul pavimento. Per una versione ancora più avanzata chiedi ai bambini di eseguire una posa yoga o altre attività quando arrivano in un punto. Non sono "al sicuro" finché non hanno completato l'attività! Questo gioco non solo può aiutare i bambini a migliorare l'equilibrio e i riflessi, ma insegna anche abilità sociali come i turni.

2. Lancio del filato di memoria dell'alfabeto – Acquista un grosso gomitolo in qualsiasi negozio di artigianato. Più grande e più colorato è, meglio è! Inizia a sederti in cerchio sul pavimento o sulle sedie. Una persona inizia nominando qualcosa che inizia con la lettera A. Quindi si aggrappano all'estremità del filo e lanciano il resto del filo a qualcuno dall'altra parte del cerchio. Quella persona prende il gomitolo e nomina qualcosa che inizia con la lettera B. Quindi si aggrappa al filo e lancia il gomitolo a qualcun altro attraverso il cerchio (non la persona che gliel'ha lanciato!). Quella persona nomina qualcosa che inizia con C ecc., ecc. Con i bambini piccoli, questo può essere un ottimo modo per lavorare sia sulla coordinazione che sulla memoria alfabetica. Con i bambini più grandi, il leader può scegliere un tema come "cose ​​in inverno" o "animali". Ogni persona deve quindi non solo ricordare su quale lettera si trova, ma trovare una risposta che si adatti al tema. Il modo più avanzato per giocare a questo gioco è rimanere con la stessa lettera dell'alfabeto e lo stesso tema fino a quando qualcuno si sbaglia e non riesce a trovare una risposta. Puoi anche impostare un limite di tempo per la risposta, ad esempio cinque secondi. Una palla di medie dimensioni che rimbalza può essere sostituita con un gomitolo di lana per un livello di coordinazione minore.

3. Corsi a ostacoli – Questi possono essere molto divertenti sia da costruire che da completare. Diventa creativo quanto vuoi. Usa stuoie, sedie, coperte, blocchi di gommapiuma/morbidi, scatole, tavole, corde per saltare e hula hoop! Una maledizione dell'ostacolo per un bambino molto piccolo potrebbe essere esercitarsi a calpestare o sopra oggetti e superfici diversi. I bambini in età scolare possono esercitarsi a camminare con le punte dei piedi, salire e scendere rapidamente da obiettivi specifici, strisciare in basso sotto "tetti" bassi o lavorare in coppia o in gruppo per portare tutti attraverso il corso. Anche compiti che sembra facile come saltare da un hula hoop all'altro può essere complicato sia per i bambini che per gli adulti cambiando il modo in cui devono viaggiare da un bersaglio all'altro (cioè i piedi devono stare uniti, saltare su una gamba, ecc.). Questo gioco aiuta a creare fiducia, lavoro di squadra, consapevolezza spaziale ed entrambi sottile ed lordo capacità motorie a seconda degli ostacoli scelti.

4. Cerchio – Questo può essere giocato con qualsiasi oggetto su cui è sicuro atterrare o su cui saltare. Suggerisco hula hoop o quadrati per tappeti con supporto antiscivolo. Per prima cosa posiziona i cerchi in linea retta con i bordi che si toccano. Salta da un telaio all'altro senza toccare le mani, saltarne uno o calpestare i telai. Dopo che tutti hanno avuto l'idea con i cerchi in linea, riorganizzali in arrangiamenti progressivamente impegnativi come posizioni sfalsate, più distanti, ecc. Pensa a questa come a una versione mutevole della campana. I bambini possono saltare su entrambi i piedi o avanzare per saltare tutti i cerchi su un piede senza toccare l'altro piede o le mani verso il basso! Questo può essere molto divertente (e fantastico anche per gli addominali!) poiché i cerchi si allontanano ulteriormente! Questo gioco è ottimo per la coordinazione occhio-corpo, consapevolezza spaziale, e capacità motorie grossolane.

5. Pass per il serpente a palla Play-Doh – Si gioca meglio in gruppi di tre. Tutto ciò di cui hai bisogno è un blob di Play-Doh per ogni gruppo. La prima persona fa rotolare il Play-Doh in una palla usando solo i palmi di entrambe le mani. Quindi passano la palla del play-doh ad un altro membro del loro gruppo che deve prenderla usando entrambe le mani e NON toccando le dita degli altri giocatori! Il secondo giocatore lancia la palla in un lungo serpente o una serie di Play-Doh e passa il serpente al terzo giocatore che deve prenderlo, ancora una volta senza toccare le dita. Il giocatore tre usa solo i palmi delle mani per far rotolare il serpente in una palla e passa la palla al giocatore uno. Il giocatore uno fa rotolare la palla di nuovo in un serpente e così via. Quando i bambini diventano davvero bravi, possono provare a farlo con una sola mano! Questo gioco insegna coordinamento bilaterale, turni, pazienza e motricità fine.

Con una piccola modifica, ognuno di questi giochi può funzionare per bambini grandi e piccini. Hai bambini molto piccoli? Prova il numero cinque senza passare il Play-Doh avanti e indietro. Il solo rotolare e srotolare la palla è ottimo per le capacità motorie e la coordinazione bilaterale. Hai una casa piena di adolescenti? Prova le sedie musicali con la loro musica preferita usando sedie di diverse altezze (scatole, poltrone a sacco, sedie da cucina, stuoie, ecc. Fai funzionare il loro cervello così come i loro corpi!) Seriamente, quale momento migliore delle vacanze per creare un legame familiare giochi di costruzione di coordinazione una prova? Siete già insieme. Rendilo divertente E cresci mentre ci sei!

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