PE. 45 | La meditazione come percorso per riconoscere i sentimenti Mostra le note Come stai?No davvero, come stai? In realtà prendersi un momento consapevole per esaminare e dare un nome ai nostri sentimenti è raro nelle nostre vite frenetiche. Ma riconoscere i sentimenti, sia negativi che positivi, è la chiave per...
Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga è qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...
Il Black History Month è stato immaginato per la prima volta dagli educatori neri e dai Black United Students della Kent University nel 1970, e sei anni dopo, durante la celebrazione del bicentenario, il presidente Gerald Ford ha riconosciuto BHM come "... l'opportunità di onorare il troppo spesso trascurato...
Ep. 41 | Riflettiamo: uno sguardo ai nostri momenti preferiti dell'ultimo anno Note sullo spettacolo Ricorda con noi! Kelly e Kristi ripensano al primo anno del podcast Mindful Conversations with KAY, riflettendo sui loro episodi e ospiti preferiti e sul perché...
Tutti noi siamo bombardati da pubblicità, spinti a raccoglierne sempre di più e raramente siamo soddisfatti del semplice essere. Ciò è particolarmente vero per i nostri figli, poiché potrebbero non avere ancora la capacità di filtrare i messaggi materialistici; invece, il loro "bisogno"...
Riconosciamo tutti l'importanza della gentilezza, un tratto caratteriale vitale che vogliamo sviluppare in noi stessi e nei nostri figli. Ecco alcuni modi rapidi per costruire i muscoli della gentilezza nei tuoi bambini e studenti: Post-it Notes - Questa è un'attività divertente per diffondere la gentilezza nei tuoi ...
Che cos'è l'amore? Non preoccuparti, nessuno può vederti ballare sulla melodia familiare (che ora suona nella tua testa) "What is Love" dal film del 1998 Night at the Roxbury. A febbraio l'attenzione del mondo si rivolge a cuori, amorini, fiori e doni o modi per mostrare il nostro amore per...
Le vacanze scolastiche spesso significano molto tempo trascorso in macchina, in treno o in aereo. Oltre ai crampi alle gambe e alla schiena e all'inutilità del 75% delle volte, anche il cervello e la mentalità diventano pigri e stanchi. Immagina quali bambini, che hanno abbondantemente più energia...
AMO HALLOWEEN! Io sono "quella" persona. Ho avuto una sorta di scatola dei costumi completamente carica da quando avevo otto anni. Mi sono vestita per distribuire caramelle prima di avere figli. Avevo programmato i costumi di Halloween dei miei figli prima del mio terzo trimestre. Là. L'ho detto. Un altro...
Uno dei tanti paradossi della nostra vita moderna è l'idea di cercare la consapevolezza mentre ci si muove attraverso abitudini e situazioni senza cervello. La vita può, a volte, lasciarci asciutti, vuoti e con un senso di insoddisfazione per chi siamo, per quello che facciamo del nostro tempo, per il...
La mia ossessione per nascondere piccoli appunti è iniziata quando, da bambini, io e mia sorella trascorrevamo le estati a casa dei miei nonni in Florida. Trascorrere giornate pigre passeggiando per la spiaggia, leggendo, guardando MTV (un lusso che non avevamo nella mia piccola città natale) e in generale essendo...
La novità della primavera è il mio cliché preferito. Mi piace usarlo come un nuovo inizio e penso che sia molto più promettente dei buoni propositi per il nuovo anno. Ci sono fiori che sbocciano e progetti estivi in corso di realizzazione. Mi è sempre sembrato un po' magico e credo che sia il...
Ho preso un raffreddore e mi sento infelice! Ma domani ho una lezione in una scuola materna, un'altra in una scuola elementare e una lezione di mamma e me! E adesso? Ecco alcuni suggerimenti su come gestire il non sentirsi bene quando si insegna a una lezione di yoga per bambini. Avere un amico Trova qualcuno...
*Il nostro autore yogi di 11 anni, Kaden, è tornato con i giochi per la famiglia* Bene, l'anno scolastico è finito e l'estate è iniziata! Ma cosa succede se tuo figlio decide che non vuole giocare all'aperto, passare il tempo in sella alla sua bicicletta, fare una nuotata in piscina e semplicemente...
Mentre mia figlia inizia a considerare seriamente il suo futuro dopo il diploma di scuola superiore, mi ritrovo a guardare indietro e a rivalutare i miei obiettivi per lei. Quando ero incinta, il mio unico obiettivo era avere un bambino sano. Non mi importava del sesso, dell'aspetto o del QI. Io semplicemente...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
