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asana

4 libri di yoga sugli animali che devi avere

4 libri di yoga sugli animali che devi avere

Sembra che la maggior parte dei bambini ami emettere versi di animali; infatti, prima ancora che mia figlia potesse parlare, abbaiava come un cane e muggiva come una mucca. Le piace anche imitarmi mentre faccio yoga in soggiorno, quindi per lei ho ripetuto un cane gatto-mucca-verso il basso...

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Tema Yoga per bambini: animali domestici!

Tema Yoga per bambini: animali domestici!

Uno dei miei temi preferiti per una lezione di yoga per bambini รจ quello degli animali domestici. รˆ un argomento facilmente identificabile con molte pose giร  integrate. Aggiungi un po' di musica e un po' di scherzi e avrai una fantastica lezione di yoga per bambini! Che tipo di animale domestico?: Inizia parlando di un animale domestico che...

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Dammi una pausa - una pausa yoga!

Dammi una pausa - una pausa yoga!

Sembra che non ci sia mai fine alla lista delle cose da fare, per te o per i tuoi bambini. Sono qui per dirti di concedere a te stesso e ai tuoi figli una pausa! Una pausa YOGA, cioรจ! Una breve pausa durante l'orario di lavoro ha dimostrato di avere reali benefici per i bambini (e gli adulti) di tutti...

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Quattro pratiche yoga per insegnare la gratitudine

Quattro pratiche yoga per insegnare la gratitudine

Tutti noi siamo bombardati da pubblicitร , spinti a raccoglierne sempre di piรน e raramente siamo soddisfatti del semplice essere. Ciรฒ รจ particolarmente vero per i nostri figli, poichรฉ potrebbero non avere ancora la capacitร  di filtrare i messaggi materialistici; invece, il loro "bisogno"...

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Perchรฉ i bambini dovrebbero praticare lo yoga?

Perchรฉ i bambini dovrebbero praticare lo yoga?

"Affinchรฉ avvenga un vero cambiamento, il corpo ha bisogno di imparare che il pericolo รจ passato e di vivere nella realtร  del presente". -Bessel Van Der Kolk, MD di The Body Keeps the Score Gli elementi di base di una pratica yoga (movimento, respiro e meditazione) aiutano...

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Momenti consapevoli per accogliere l'autunno

Momenti consapevoli per accogliere l'autunno

Qui nell'emisfero settentrionale, stiamo entrando piรน a fondo nella stagione autunnale. I cambiamenti di temperatura, i colori cambiano e la luce del giorno cambia tutti influenzano i nostri bambini in modi ovvi e sottili. Aiutiamoli ad abbracciare l'inevitabilitร  del cambiamento e la bellezza...

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Guarda a tuo piacimento!

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