artigianato | Scherzando intorno allo yoga

Colorare consapevolmente: una pratica semplice con grandi benefici per i bambini

Colorare consapevolmente: una pratica semplice con grandi benefici per i bambini

by Jaime Andrews | 28 agosto 2025 | Benefici dello yoga, mestiere, Formatori, Meditazione, Genitori/caregiver, Attività Yoga, Yoga a casa, Yoga nelle scuole

Colorare non è solo un'attività artistica divertente, ma può anche essere un potente strumento di consapevolezza per i bambini. È coinvolgente e piacevole per i bambini di tutte le età, offrendo a tutti l'opportunità di rallentare, scegliere i colori e riempire con cura le forme. Quando i bambini si concentrano in questo modo, spostano naturalmente la loro attenzione sul momento presente. Questa delicata attenzione aiuta a calmare le menti frenetiche, riduce lo stress e supporta la regolazione emotiva, offrendo al contempo uno sfogo creativo per l'autoespressione.

Marzo consapevole

Marzo consapevole

by Amanda James | marzo 1, 2023 | Benefici dello yoga, Respirazione, mestiere, Formatori, Karma Yoga, Meditazione, Genitori/caregiver, Puntelli, Scienza dello Yoga, Altro, Attività Yoga, Yoga a casa, Yoga nelle scuole, Professionisti di yoga/fitness

Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga è qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...

Una lettera d'amore... a te stesso

by Erica Ruggieri | Settembre 5, 2022 | asana, Benefici dello yoga, mestiere, Meditazione, La gioia di insegnare, Attività Yoga, Yoga a casa

Chi dice che devi aspettare San Valentino per mostrare a qualcuno l'amore (te stesso compreso)? E quale modo migliore per introdurre il concetto di amor proprio ai bambini che attraverso una lezione di yoga? In qualunque lasso di tempo tu abbia, puoi incorporare un tema di amor proprio (e...

L'arte della consapevolezza

L'arte della consapevolezza

by Amanda James | 4 agosto 2022 | Benefici dello yoga, Respirazione, mestiere, Meditazione, Attività Yoga, Yoga a casa

Fai attenzione! Devi concentrarti! Non riesci a concentrarti? Suona familiare? Hai già sentito o detto queste cose? Si, anch'io. Probabilmente lo abbiamo tutti. Sembra che tutti noi abbiamo bisogno di aiuto ogni tanto per essere consapevoli. Mindfulness è semplicemente prestare attenzione a ciò che è...

Yoga per bambini in spiaggia

by Amanda James | 30 giugno 2022 | Respirazione, mestiere, La gioia di insegnare, Attività Yoga

Amo la spiaggia! La mia cosa preferita da fare è andare al mare. L'oceano, l'aria ventilata, la sabbia calda e il sole splendente nel cielo... essere in spiaggia è una gioia. Ora aggiungi un po' di yoga a una bella giornata in spiaggia, e non c'è niente di meglio. Yoga al...

Putt-Putt Pranayama in piena regola

Putt-Putt Pranayama in piena regola

by Chris McCoey | 13 giugno 2022 | Benefici dello yoga, Respirazione, mestiere, Genitori/caregiver, Puntelli, La gioia di insegnare, Attività Yoga, Yoga a casa, Professionisti di yoga/fitness

Sono cresciuto amando il minigolf. I miei nonni hanno fatto un camper all'Alleghany Mountain Resort a Rainbow Lake da quando mia madre, i suoi fratelli e sua sorella erano abbastanza giovani da godersi l'aria fresca e gli spazi aperti. Gran parte del tempo libero estivo lo trascorrevo con le zie,...

Riutilizza quelle uova di plastica!

by Amanda James | APRILE 18, 2022 | Benefici dello yoga, mestiere, Attività Yoga, Yoga a casa, Yoga nelle scuole

È quel periodo dell'anno, di nuovo. Il coniglietto di Pasqua è venuto e se ne è andato, lasciando dietro di sé tonnellate (letteralmente tonnellate) di uova di plastica. Invece di buttare via le uova di plastica per finire inevitabilmente in una discarica o nello stomaco di un uccello o di una creatura, facciamo yoga-fy le uova con...

Pulizie di primavera del piccolo Yogi: Saucha

Pulizie di primavera del piccolo Yogi: Saucha

by Jacquie Bullard | marzo 24, 2022 | asana, Benefici dello yoga, mestiere, Genitori/caregiver, Filosofia, Attività Yoga, Yoga a casa

Saucha, o purezza, è una delle idee chiave di cui Patanjali ha scritto negli Yoga Sutra. È fondamentale per liberare la mente e creare un corpo forte e sano. La maggior parte dei bambini probabilmente non si preoccupa della purezza, specialmente quando fare pasticci è molto più divertente! Certo,...

Celebrazione dello yoga dell'equinozio di primavera

Celebrazione dello yoga dell'equinozio di primavera

by Leslie Gossett | marzo 14, 2022 | asana, Benefici dello yoga, mestiere, Meditazione, Genitori/caregiver, Puntelli, Attività Yoga, Yoga a casa

Hai notato i narcisi che fanno il loro aspetto burroso? O gli uccelli della mamma già seduti sui loro nidi? Forse il primo germoglio che spunta sul ramo? Questi segni di primavera annunciano l'equinozio di primavera nell'emisfero settentrionale. Quest'anno l'equinozio di primavera...

Perle di Mala e meditazione per la famiglia

by Amanda James | marzo 3, 2022 | Benefici dello yoga, Respirazione, mestiere, Meditazione, Genitori/caregiver, Filosofia, Puntelli, Attività Yoga, Yoga a casa, Yoga nelle scuole

I fili di grani usati durante la preghiera o la meditazione sono una tradizione antica e internazionale. In effetti, la parola "bead" significa in realtà "preghiera" in inglese medio. Il cattolicesimo usa i grani del rosario, l'Islam usa i grani Subha e Tasbih e il buddismo e l'induismo usano il Mala ...

Il potere delle bandiere della pace

by Amanda James | Gennaio 31, 2022 | mestiere, Filosofia, La gioia di insegnare, Attività Yoga, Yoga a casa, Yoga nelle scuole

Le bandiere di preghiera tibetane (a volte chiamate bandiere della pace) sono una tradizione del Nepal di 2000 anni. Chiamate Lung ta, o "cavallo del vento", le bandiere di preghiera hanno origine quando i testi sacri venivano scritti su stendardi di stoffa. Tradizionalmente, la bandiera è fatta di stoffa strappata in un rettangolo...

Yoga dell'orso polare

by horrell | Gennaio 24, 2022 | asana, Libri, Respirazione, mestiere, Meditazione, Attività Yoga

Sono carini, soffici e super invernali, anche se potresti non voler provare a coccolarne uno! Quali sono? Ovviamente gli orsi polari. I bambini adorano conoscere gli animali, in particolare questi orsi unici. Una lezione di yoga a tema orso polare è l'occasione perfetta per unire...

Tavole per la visione di Capodanno per bambini e ragazzi

by Charney Engelbrecht | Gennaio 6, 2022 | Benefici dello yoga, mestiere, La gioia di insegnare, Attività Yoga, Yoga a casa, Yoga nelle scuole

Alla fine di quello che per molti è stato un anno particolarmente impegnativo, potremmo chiederci come possiamo consentire ai nostri figli di guardare positivamente al futuro e guardare avanti alle ricompense e alle sfide che un nuovo anno riserva. L'arte della manifestazione ci dice che dobbiamo...

Luce sul Sangha dei bambini: crea una comunità durante le festività natalizie

by Jacquie Bullard | Dicembre 6, 2021 | Benefici dello yoga, mestiere, KAY Musica, Filosofia, Attività Yoga

Cos'è il sangha? Che cos'è un sangha e come possiamo portare questo elemento nelle lezioni di yoga per bambini? Il Sangha è una comunità, in particolare una comunità spirituale. Il termine iniziò nella tradizione buddista per riferirsi a comunità monastiche ed è anche usato per riferirsi a comunità...

Festeggia TUTTE le vacanze invernali!

by horrell | Dicembre 2, 2021 | asana, Benefici dello yoga, Libri, mestiere, KAY Musica, La gioia di insegnare

Uno dei modi migliori per insegnare la compassione e costruire bambini più empatici è riformulare il mondo dal punto di vista dello spettatore. I bambini sono naturalmente curiosi, di mentalità aperta e flessibili per quanto riguarda l'integrazione di nuove informazioni e differenze tra le persone....

«Articoli precedenti