Hai notato i narcisi che fanno il loro aspetto burroso? O gli uccelli della mamma già seduti sui loro nidi? Forse il primo germoglio che spunta sul ramo? Questi segni di primavera annunciano il equinozio di primavera nell'emisfero settentrionale.

Quest'anno, l'equinozio di primavera cade il 20 marzo. Questo segna tradizionalmente l'inizio della primavera. L'equinozio è un momento in cui giorno e notte hanno approssimativamente la stessa lunghezza a causa della posizione dell'equatore terrestre rispetto al sole.

L'equinozio di primavera ci porta la Pasqua, ostara, le Festa di Iside, le Festa di Cibele, e il nuovo anno in molte tradizioni. Questi sono tutti incentrati su una nuova crescita, accogliendo il cambiamento del tempo, il germogliare di fiori e piante e una nuova vita.

Possiamo segnare la svolta dell'anno in molti modi. Farlo con i bambini o in famiglia è un ottimo modo per portare un po' di consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Più impariamo a connetterci con le stagioni esterne, più possiamo notare anche le nostre stagioni interiori.

Modi per festeggiare l'arrivo della primavera con i bambini:

· XNUMX€ Pianta semi o bulbi per celebrare la crescita e la vita. Puoi scrivere le tue speranze o aspirazioni su piccoli pezzi di carta da piantare con ogni seme. Quando spuntano, puoi immaginare che le tue aspirazioni prendono vita.

· XNUMX€ Pulizie di primavera! Fai entrare l'aria fresca e fai spazio alla novità nella tua casa. Dona o ricicla gli oggetti indesiderati che ingombrano il tuo spazio. È incredibile cosa può fare un po' di pulizia per il tuo ambiente. Assicurati di aprire le finestre e far entrare l'aria fresca. (Ed ecco un articolo di giocare con lo yoga mentre fai le pulizie.)

· XNUMX€ Decorare le uova è spesso associato alla Pasqua, ma in realtà la decorazione delle uova è radicata in molte tradizioni diverse. Le uova sono un simbolo di fertilità, che la primavera ci ricorda. Quali sono gli aspetti fertili della tua vita? Dov'è il potenziale? Puoi portare qualche intenzione consapevole di decorare le uova mentre contempli la ricchezza della tua vita possiede. Puoi anche utilizzare diverse sostanze naturali per fare la tintura per le uova.

· XNUMX€ Decora la tua casa con piante e fiori! Questo è un promemoria della bellezza della vita, della freschezza della primavera e dei nuovi inizi. Puoi diventare davvero creativo con questo. Ghirlande, ghirlande e infinite possibilità.

· XNUMX€ Puoi fare saluti al sole E alla luna (ci sono molte varianti) mentre parli di notte e giorno di uguale lunghezza. Cosa amiamo del giorno? E cosa amiamo della notte? Trovare la bellezza sia nella luce che nell'oscurità e l'equilibrio nel nostro apprezzamento di loro ci aiuta a trovare l'equilibrio nelle nostre vite.

· XNUMX€ Puoi crescere nella tua stessa pianta. Inizia con tutti in modo molto stretto Posa del bambino– come un seme. Qualcuno si avvicina e mette delle sciarpe su ogni seme, che è lo sporco. Quindi "annaffia" ogni seme agitandoci sopra una sciarpa. Quindi porti la luce del sole suonando un gong o una campana. Ogni seme inizia a germogliare, crescendo nella sua stessa espressione. Questo è un ottimo modo per giocare con il movimento del tuo corpo in qualsiasi modo ti senta bene.

· XNUMX€ Esercitati con le pose piace FIORE, ALBERO, e tutti gli animali che escono per salutare la primavera! EAGLE nel suo nido, COBRA e BABY COBRA (un cobra super basso), o CORVO e BABY CROW (preparazione del corvo).

· XNUMX€ Pratica la meditazione Sky Gazing. Ora che il tempo è più bello, trova un bel posto per sdraiarti per terra all'aperto. Guarda il cielo. Immagina la tua mente come il cielo. I pensieri sono come nuvole. Guarda come il vento li spinge oltre, per rivelare il profondo blu chiaro sottostante! È un'ottima visuale per bambini e adulti per comprendere la natura della mente.

· XNUMX€ Pratica la meditazione sull'albero. Siediti o stai fuori sulla terra. Immagina le radici che si estendono dalla pianta dei tuoi piedi o dal tuo sedile. Mentre attraversano la terra, trovano nutrienti e acqua. Creano stabilità per il tuo tronco che è il tuo busto. Senti quanto è forte e fermo. Ora senti i tuoi rami estendersi verso il cielo. Puoi sentirlo come la testa e le spalle, oppure puoi alzare le braccia e le mani. Senti lo spazio tutto intorno. Nota il vento. Guarda come unire terra e cielo può aiutarci a sentirci forti.

Comunque tu celebri, portando consapevolezza e intenzione ad allinearci con la terra, con il mondo naturale e con le stagioni, ci aiuta a trovare la consapevolezza interiore mentre fluiamo e rifluiamo con la nostra esperienza umana. Felice primavera!!

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