L'altro giorno, tutti i miei studenti durante la lezione di yoga sono stati sdraiati, sdraiati e sdraiati sul pavimento. Erano riusciti a entrare in studio, a togliersi le scarpe, a srotolare i materassini ea crollare. Era come un domino. Uno di loro sul pavimento ha dato il resto...
Sai cosa si dice sulle ipotesi... Non finirò la frase. Ma sottolineerò quanto sia importante non fare supposizioni sui nostri studenti quando insegniamo yoga (o, del resto, su qualsiasi altro essere umano che incontriamo in qualsiasi altro...
Verso la fine di ogni lezione di yoga che insegno, a bambini o adulti, ci inchiniamo tutti l'un l'altro. Mi è stato insegnato che l'arco ha tre parti, ognuna delle quali allinea i nostri cuori e le nostre menti con i nostri corpi, e la mia istruzione preferita per l'arco è questa: "Siediti come una montagna...
Hai notato i narcisi che fanno il loro aspetto burroso? O gli uccelli della mamma già seduti sui loro nidi? Forse il primo germoglio che spunta sul ramo? Questi segni di primavera annunciano l'equinozio di primavera nell'emisfero settentrionale. Quest'anno l'equinozio di primavera...
Come si relaziona lo yoga con l'amore? Forse ci sono modi ovvi, come fare qualcosa che ami o fare qualcosa che ti fa bene. Ma il vero Yoga dell'Amore è molto più sottile e molto più profondo. Possiamo guardare agli Yoga Sutra per aiutarci ad espanderci: "O per...
Di recente, ho letto un articolo di NPR sui giudizi che i genitori attribuiscono ai rischi percepiti dai figli di altre persone. È interessante notare che le situazioni erano percepite come una minaccia maggiore per il bambino se il genitore che osservava aveva un giudizio morale negativo sull'altro genitore....
Hai sentito la storia di Virabhadra? Virabhadrasana è il nome sanscrito di Warrior Pose. Racconto spesso questa storia ai bambini durante la mia lezione di Yoga. È una storia di Shiva e Shakti. Ci sono alcune varianti in cui mi sono imbattuto, ma per qualche ragione o per un'altra Shakti...
Molti di voi sanno che la lezione di yoga finisce sempre in savasana. Sdraiati sul tappetino, sulla schiena, questa è l'occasione per lasciarsi andare davvero. Nel savasana, abbandoniamo la nostra tensione, le nostre preoccupazioni e persino il nostro irrequietezza al silenzio immobile del riposo. I muscoli completamente...
Guarda a tuo piacimento!
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