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EP。 56|把错误变成里程碑：让孩子们有能力学习和成长让我们面对现实吧，错误让人感觉不好，但它们是生活中自然而重要的一部分。 我们经常消极地看待错误，但是，它们提供了学习和成长的机会，...
把错误变成里程碑：赋予孩子学习和成长的能力
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瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量
EP。 50 | 瑜伽 Nidra 对整个家庭的力量 Show Notes 当您在崇高的放松状态下休息时，您是否发现自己焦急地等待瑜伽课的最后时刻？ 输入瑜伽 nidra。 Yoga Nidra，也被称为“瑜伽睡眠”，是一种...
冥想作为承认感受的途径
EP。 45 | 冥想作为承认感受的途径显示笔记你好吗？不，真的，你好吗？ 在我们忙碌的生活中，真正用正念来检查和命名我们的感受是很少见的。 但是承认感受，无论是消极的还是积极的，都是……的关键。
正念行军
我们都听说过冥想练习的好处，但我们如何开始，尤其是对孩子们？ Kidding Around Yoga 为您提供帮助！ 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历，为您和您的家人（或您的学校教室）提供每日冥想......
与 KAY 的老师一起庆祝黑人历史月
1970 年，肯特大学的黑人教育工作者和黑人学生联合会首次设想了黑人历史月，六年后，在二百周年庆典期间，总统杰拉尔德·福特将 BHM 视为“……纪念那些经常被忽视的人的机会……
让我们反思！
EP。 41 | 让我们反思：回顾过去一年我们最喜欢的时刻 展会笔记 与我们一起回忆！ Kelly 和 Kristi 回顾了与 KAY 播客进行正念对话的第一年，回顾了他们最喜欢的剧集和嘉宾，以及他们为什么……
教导感恩的四种瑜伽练习
我们所有人都被广告轰炸，被迫总是收集更多，并且很少满足于简单的存在。 对于我们的孩子来说尤其如此，因为他们可能还没有能力过滤物质信息； 相反，他们的“需要”...
锻炼孩子的善良肌肉！
我们都认识到善良的重要性——这是我们希望在自己和孩子身上培养的重要性格特征。 以下是一些在您的孩子和学生中培养善良肌肉的快速方法： 便利贴 - 这是一项有趣的活动，可以在您的...
爱是一片海洋。 和棉花糖。
什么是爱？ 别担心，没有人能看到你随着 1998 年电影《罗克斯伯里之夜》中熟悉的曲调（现在在你脑海中播放）“爱是什么”跳舞。 在二月，世界的注意力转向了心、丘比特、鲜花、礼物或表达我们对……的爱的方式。
在家庭旅行中寻找乐趣
学校假期通常意味着大量时间花在汽车、火车或飞机上。 除了你的腿和背部抽筋，而且 75% 的时间基本上没有用，你的大脑和心态也会变得迟钝和疲倦。 想象一下，那些精力充沛的孩子……
正念家庭的万圣节赛前准备
我爱万圣节！ 我就是“那个”人。 从八岁起，我就已经装满了某种服装盒。 在我生孩子之前，我会打扮得发糖。 在我的第三个三个月之前，我已经为我的孩子们设计了万圣节服装。 那里。 我说了。 多一个...
置身于数字世界——以身作则
我们现代生活的众多悖论之一是在克服无意识的习惯和情况时寻求正念的想法。 有时，生活会让我们感到干燥、空虚，并对我们是谁、对我们的时间所做的事情、对......
爱的小笔记
我对隐藏小笔记的痴迷始于小时候，我和姐姐在佛罗里达的祖父母家度过夏天。 度过慵懒的日子，在沙滩上散步、阅读、看 MTV（我们在我的小家乡没有的奢侈品），并且通常...
摆脱东西
春天的新鲜是我最喜欢的陈词滥调。 我喜欢用它作为一个新的开始，我认为它比新年决议更有希望。 百花齐放，暑期计划如期而至。 我一直觉得它有点神奇，我相信这是...
我病了，但必须教书！ 怎么办？
我感冒了，感觉好难受！ 但是，我明天有一个幼儿园的课，另一个小学的课，还有一个妈妈和我的课！ 怎么办？ 以下是一些关于如何在教授儿童瑜伽课时感觉不适的提示。 有朋友找人...
