我感冒了，感觉好难受！ 但是，我明天有一个幼儿园的课，另一个小学的课，还有一个妈妈和我的课！ 怎么办？ 以下是一些关于如何在教授儿童瑜伽课时感觉不适的提示。

有一个好友
在您生病时在当地寻找可以为您上课的人。 最好是你的 哥们接受了与您相同的培训，或以相同的例程和教学方法上课。事情发生了，这样您就可以防止不得不取消课程并可能失去客户。

替代计划
如果您有特定的教学方式，请事先将其全部输入。 例如，如果您以某种方式设置了工作或姓名标签，请让您的替代者知道。 准备好您的课程大纲，并在接下来的几周内进行更改。 如果您有特定的垫子位置，请提及位置和垫子分配（如果适用）。 写出你的行为管理计划。 您是否尝试不让最好的朋友在您的学前班上挨着坐？ 尽可能详细。 让您的替代计划清晰易懂，即使您不在，也可以帮助您的班级保持正轨！

如果有一个伙伴和替代计划对你不起作用，你会怎么做？

迷你教师
孩子们喜欢当帮手！ 任命其中一些人来帮助进行各种游戏和活动。 他们会喜欢承担责任，这也将帮助您放松自己的声音！

歌曲
即使您通常拥有令人惊叹的中士般的声音，音乐也始终为您服务！ 它会让孩子们保持参与、玩乐和呼吸。 我们最喜欢的音乐来自  在瑜伽中开玩笑.

瑜伽卡
瑜伽卡非常适合生病的一天！ 你可以让他们互相教姿势或玩音乐瑜伽垫。 有一篇文章 点击此处 描述了不同的卡片组以及如何在课堂上使用它们。

工艺品
你做过会说话的棍子吗？ 彩色的 曼陀罗? 做了一个 冥想站? 艺术总是让孩子们放松，让你的声音得到休息的一种有趣而伟大的方式。

工作之歌
我喜欢在我的课堂上找到工作，尤其是当它是一个非常大的群体时。 你可以通过创作一首适合你目的的歌曲来更好地组织这个过程。 这帮助了 40 个孩子穿上鞋子、修理垫子、固定姓名标签，并在隔壁的教室进行数学考试时尽量保持安静！ 这是我根据曲调创作的一首歌的歌词  我们将使你震惊.

我们爱我们爱瑜伽
是时候做我们的工作了。

首先是线路监控器，向上走。
到鞋架那边，让我们把它们系起来。

预合唱：
安静得像只老鼠，在屋子里嘘。
感觉很放松，让我们在瑜伽课上做我们的工作。

合唱：
嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘
我们爱我们爱瑜伽
是时候做我们的工作了。

老师帮手，轮到你了，收集所有名字。
设置下一组。 女孩男孩女孩男孩是目标。

（预合唱）
（合唱）

呼吸哥们去。 欢迎收看节目。 轻轻地把它们递进去。
请哦请不要扔。

（预合唱）
（合唱）

垫子的矫直机，现在是时候了。 将它们彼此分开并使它们平整。

（预合唱）
（合唱）

秘密花园录音
没有什么比现场的秘密花园更好（这也称为萨瓦萨纳）。 如果你只是 身体不舒服，可以提前录下自己读秘密花园的故事。 如果您开始失去声音，这非常有用！ 随时准备好应对可能发生的情况。 您可以使用添加音乐 车库乐队 甚至是手机上的简单语音备忘录。

祝你好运，早日康复！