EP。 48 |创造“涟漪”——对儿童读物作者和瑜伽老师 Jess Bennett 的采访 Show Notes “每一天都是一份礼物，我的问题是你如何才能在你所做的一切中创造涟漪？” 杰西·班纳特 (Jesse Bennet)，瑜伽老师、儿童读物作者和...
杰西·贝内特
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4本你必须拥有的动物瑜伽书
似乎大多数小孩都喜欢发出动物的声音。 事实上，我女儿还没来得及说话，她就像狗一样吠叫，像牛一样哞哞。 我在客厅做瑜伽时，她也喜欢模仿我，所以为了她，我重复了猫-牛-下犬式……
什么充满你的心
EP。 47 | 什么填满你的心？ 加深您家人的感恩实践展示笔记 感恩不仅仅是一种感觉 - 最好将其作为一种无意识的“琐事”来实践。 脑科学和我们自己的经验告诉我们，调整真正给我们带来快乐的东西，......
冥想作为承认感受的途径
EP。 45 | 冥想作为承认感受的途径显示笔记你好吗？不，真的，你好吗？ 在我们忙碌的生活中，真正用正念来检查和命名我们的感受是很少见的。 但是承认感受，无论是消极的还是积极的，都是……的关键。
脑筋急转弯
EP。 46 | Brain Breaks 的力量：让大脑休息可以促进学习 Show Notes 孩子们可以在如此短的时间内学到很多东西。 最好继续前进，完成课程和家庭作业，对吧？ 不！ 科学表明...
儿童瑜伽主题：宠物！
我最喜欢的儿童瑜伽课主题之一是宠物。 这是一个很容易引起共鸣的主题，已经内置了很多姿势。添加一些音乐和一些玩笑，你就有了一堂很棒的儿童瑜伽课！ 什么样的宠物？：从谈论你的宠物开始......
正念在路上
EP。 45 | 旅途中的正念：旅行小贴士（重新发布） Show Notes 您是否正在为家庭旅行而上路？ 为旅行做准备不仅仅是收拾行李。 Kelly 和 Kristi 分享了他们在旅途中享受家庭乐趣的技巧和窍门：如何处理……
正念行军
我们都听说过冥想练习的好处，但我们如何开始，尤其是对孩子们？ Kidding Around Yoga 为您提供帮助！ 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历，为您和您的家人（或您的学校教室）提供每日冥想......
像战士一样走路
几年前，我女儿的朋友正在苦苦挣扎。 我会叫她旋律。 12 岁时，美乐蒂突然变得不自在，为自己不断变化的身体感到尴尬。 她开始“缩小”自己，真正地试图躲避这个世界。 目光垂下，...
我们孩子的焦虑
EP。 44 | 我们孩子的焦虑：对 Natasha Daniels 的采访 AT Parenting Survival Show 的创作者 治疗师注意到，我们的孩子对焦虑和强迫症的服务需求越来越大。 娜塔莎·丹尼尔斯 (Natasha Daniels)，儿童治疗师和...
为幸福和健康敞开心扉
二月充满了心灵； 心形糖果、心形工艺品、心形装饰品和心形贺卡。 他们说情人节是一个标志性的节日。 嗯……我说谁在乎和庆祝你生命中的心脏。 当你在它的时候，打开...
寻找静止
EP。 43 | 寻找宁静——如何让孩子们接触到恢复性瑜伽 Show Notes 与流行的看法相反，恢复性瑜伽不仅仅适用于老年人或受伤者。 恢复性瑜伽练习对每个人的身心健康都至关重要，甚至对我们的...
瑜伽建立自尊
您可能听说过瑜伽对成长中的孩子的身体有益，但您知道它不仅仅是一种很好的体育锻炼吗？ 它有很多好处，包括建立健康的自尊心。 各地的家长和老师都不想再...
给我一个休息 - 一个瑜伽休息！
对于您或您的孩子来说，待办事项列表似乎永远不会结束。 我在这里告诉你，让你自己和你的孩子休息一下！ 瑜伽休息，就是这样！ 事实证明，工作时间的短暂休息对所有人的儿童（和成人）都有真正的好处......
让我们反思！
EP。 41 | 让我们反思：回顾过去一年我们最喜欢的时刻 展会笔记 与我们一起回忆！ Kelly 和 Kristi 回顾了与 KAY 播客进行正念对话的第一年，回顾了他们最喜欢的剧集和嘉宾，以及他们为什么……
