EP。 45 | 路上正念：旅行小贴士（再版）

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您正在为家庭旅行上路吗？

为旅行做准备不仅仅是收拾行李。 Kelly 和 Kristi 分享他们在旅途中享受家庭乐趣的提示和技巧：

• 如何处理旅行前的焦虑
• 在此过程中抽出时间进行身体活动和精神焕发
• 通过音乐、着色、游戏和引导冥想来打发时间
• 在目的地安顿下来

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在家庭旅行中寻找乐趣