La pace inizia con le mie dita?

Iniziamo il nuovo anno con la PACE! Ho pensato di condividere un po' della scienza alla base del sentirsi in pace. Il programma internazionale di formazione per insegnanti di yoga, Kidding Around Yoga, ha un mantra che insegnano a ogni insegnante e bambino che sperimenta il loro programma: Pace...

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Per amore dello yoga

Febbraio è il mese dell'amore. Le compagnie di biglietti d'auguri hanno una giornata di fieno! I colori rosa, rosso, bianco e viola si consumano. E tutti vanno in overdose di cioccolato e quei cuoricini di caramelle con i messaggi sopra. Ho pensato di condividere alcune idee per lo yoga...

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Serrature e chiavi di Patanjali

A casa mia "Yoga" è una parola di tutti i giorni. Uno o tutti noi possiamo essere visti mentre pratichiamo o semplicemente giochiamo mentre lavoriamo su una diversa postura. Anche il mio bambino di 11 mesi, Jewel, può essere visto passare da Downward Dog a Upward Dog più volte al giorno. Hai capito, siamo una famiglia Yoga. Esso...

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Quello che il tuo istruttore di yoga non ti dice sulla flessibilità

(E perché i bambini di tutte le età ne hanno bisogno) Tutti sanno che lo yoga può rendere un corpo più flessibile. In effetti, l'inflessibilità è spesso la scusa principale che le persone danno per non essere in grado di fare yoga, affermando: "Non posso fare yoga. Non riesco nemmeno a toccarmi le dita dei piedi". È anche oggetto di un comune...

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