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Libri

4 libri di yoga sugli animali che devi avere

4 libri di yoga sugli animali che devi avere

Sembra che la maggior parte dei bambini ami emettere versi di animali; infatti, prima ancora che mia figlia potesse parlare, abbaiava come un cane e muggiva come una mucca. Le piace anche imitarmi mentre faccio yoga in soggiorno, quindi per lei ho ripetuto un cane gatto-mucca-verso il basso...

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La pace inizia con le mie dita?

La pace inizia con le mie dita?

Iniziamo il nuovo anno con la PACE! Ho pensato di condividere un po' della scienza alla base del sentirsi in pace. Il programma internazionale di formazione per insegnanti di yoga, Kidding Around Yoga, ha un mantra che insegnano a ogni insegnante e bambino che sperimenta il loro programma: Pace...

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Costruisci i muscoli della gentilezza di tuo figlio!

Costruisci i muscoli della gentilezza di tuo figlio!

Riconosciamo tutti l'importanza della gentilezza, un tratto caratteriale vitale che vogliamo sviluppare in noi stessi e nei nostri figli. Ecco alcuni modi rapidi per costruire i muscoli della gentilezza nei tuoi bambini e studenti: Post-it Notes - Questa è un'attività divertente per diffondere la gentilezza nei tuoi ...

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Praticare l'autoregolazione con lo yoga per bambini

L'autoregolamentazione è uno strumento spesso trascurato, ma abbastanza insegnabile, che possiamo fornire ai piccoli nella nostra vita. In tutta onestà, mi sento come se fosse stata solo la mia esposizione allo yoga in età adulta che mi ha davvero aiutato a sviluppare la capacità di calmarmi, pensare attraverso il mio...

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Aiuto per i compiti: le pause cerebrali e il kit della calma

Qualcuno ha un figlio davvero accomodante, finché non arriva il momento dei compiti? (Alza la mano con enfasi!) Qualcuna è una mamma che fa scuola a casa che ama insegnare ai propri figli, finché non si imbattono in qualcosa di difficile e diventano difficili in cambio? (Sempre alzando la mano...

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Festa a base di zucca

Quando pensi a ottobre, è probabile che tu pensi alle zucche! Che si tratti di una spezia specifica per l'autunno, di un divertente mestiere di Jack O'Lantern, di una gustosa torta o di una decorazione festiva, le zucche sono sinonimo di autunno. Quindi porta quell'energia stagionale sul tuo tappetino da yoga con un po' di...

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