Come insegniamo ai bambini a dare e ad essere gentili?
Quali comportamenti dimostrano gratitudine?

Fin dalla tenera età diciamo ai bambini che devono ringraziare ogni volta che ricevono qualcosa. I bambini se ne vannorn che la risposta a ricevere qualcosa che sia una cosa fisica o un servizio è dire grazie. Quindi dicono grazie. Gli adulti dicono loro che hanno buone maniere. Ma cosa accadrebbe se i bambini imparassero il significato di grazie? Chiedi a un bambino perché dovremmo essere gentili con gli amici o perché ringraziamo le persone quando fanno qualcosa di carino per noi e probabilmente sentirai di tutto, da "Non lo so" a "perché è una buona cosa da fare". Per lo più i bambini hanno imparato a dire grazie senza collegare le parole e le azioni alle emozioni.

Mentre ci avviciniamo Ringraziamento negli Stati Uniti, ecco alcuni modi per insegnare ai bambini a collegare le parole "grazie" con l'azione eseguita e i sentimenti vissuti dalle persone coinvolte nello scambio. Ricordati di seguire l'attività con una discussione su come ha fatto sentire i bambini!

Ecco quattro attività per aiutare i bambini a imparare a esprimere e ricevere gratitudine:

1. Crescente muro di gratitudine: Questa attività è ottima prima o subito dopo "Il giardino segreto" (questo è ciò che chiamo Savasana nelle lezioni di yoga dei miei figli) o in qualsiasi momento tranquillo. Prendi un enorme poster o un lungo rotolo di carta artigianale e attaccalo a un muro a un'altezza che tutti i bambini possono raggiungere. Piu 'grande e', meglio 'e! Prima della lezione, ritaglia diverse forme e colori di cartoncino. Assicurati che siano abbastanza grandi su cui scrivere una frase. Dai un pezzo di carta e un pennarello a ogni bambino mentre si trova nel suo Giardino Segreto o semplicemente durante una tranquilla transizione. Chiedi loro di scrivere una cosa che li ha resi felici in classe quel giorno o dall'ultima lezione. Quindi chiedi ai bambini di attaccare la loro forma di felicità/gratitudine al poster usando del nastro biadesivo o degli adesiviquare. In ogni classe, i bambini possono vedere crescere la loro gratitudine per le cose felici.

2. Il treno dei complimenti: Questo non richiede forniture ed è un'ottima attività per quando i bambini sono già riuniti in cerchio. Chiedi ai bambini, uno alla volta, di fare un complimento sincero alla persona seduta alla loro destra. Vado in senso orario solo per ricordarmi facilmente da dove siamo partiti. Il bambino che riceve il complimento impara a essere gentile e anche a ricevere complimenti. Il primo figlio dice "Joy, mi piace la tua maglietta di oggi con la farfalla" e Joy risponde con qualcosa del tipo "Grazie per aver notato la farfalla. Le farfalle mi rendono felice per i loro colori”. Ogni bambino dovrebbe avere la possibilità di fare e ricevere un complimento genuino. A volte ricevere è più difficile del dare!

3. Biglietto di ringraziamento per lo yoga: Chiedi ai bambini di decorare o creare un biglietto di ringraziamento per la persona che li porta alla lezione di yoga. Chiedi loro di tenere la carta a tema Yoga. Forse disegnano immagini di ciò che fanno a lezione di yoga. Forse scrivono una storia su come la classe li fa sentire. Naturalmente, se non insegni Yoga, puoi utilizzare il tema della classe che preferisci. Ogni bambino consegna il suo biglietto di ringraziamento al fornitore della sua corsa quando quella persona viene a prenderlo a lezione. Questo insegna ai bambini che le piccole cose, come portarli in un posto, sono cose che le altre persone fanno per loro e come mostrare apprezzamento per l'atto. Se tuo figlio non fa (ancora) Yoga, può associare la carta a qualsiasi attività a cui ha bisogno regolarmente di un passaggio. Forse è una tessera per il suo autista di scuolabus!

4. Gioco "Come ti sentiresti senza di esso": Questo gioco può essere giocato in qualsiasi momento della giornata. È super divertente se tutti sono di umore sciocco e sciocco perché puoi inventare tutti i tipi di cose selvagge per riempire il vuoto! Non sono necessarie forniture! Chiedi ai bambini "come ti sentiresti senza ___?" e riempi lo spazio vuoto con vari oggetti o persone di uso quotidiano. Saranno sorpresi di come sarebbe diversa la vita senza alcune delle cose che considerano "essenziali". Potresti voler concludere con una discussione su come le altre persone vivono senza gli elementi su cui tutti voi avete scherzato e convivono con quei sentimenti ogni giorno.

Queste attività possono essere adattate a quasi tutte le età. Anche adolescenti e adulti amano sapere che i loro sforzi sono apprezzati. Qualche volta ricevente la gratitudine richiede più pratica di essendo grato. Ricordati di esercitarti sempre con entrambi!