Sembra che la maggior parte dei bambini ami emettere versi di animali; infatti, prima ancora che mia figlia potesse parlare, abbaiava come un cane e muggiva come una mucca. Le piace anche imitarmi mentre faccio yoga in soggiorno, quindi per lei ho ripetuto un cane gatto-mucca-verso il basso...
Alla fine di ciascuna delle mie lezioni di yoga (sia bambini che adulti), invito i miei studenti a sintonizzarsi sul rumore del resto del mondo, a riportare a sé l'energia che hanno sparso a tutti gli altri, a trovare una posizione comoda per sdraiarsi posizione e riposati. Questo sacro...
Un modo adorabile per trascorrere un pigro pomeriggio è riposare all'ombra di un grande albero: i rami e le foglie frusciano sopra di te e la morbida terra che alimenta le sue radici sotto di te. Gli alberi danno un senso di atemporalità e pazienza, di forza con flessibilità. Quel sindacato...
L'immagine di una farfalla è il simbolo PERFETTO per una lezione di yoga per bambini. Pensaci per un secondo. I nostri piccoli iniziano come piccole uova (neonati), iniziano a gattonare ed esplorare (bruchi), quindi continuano a cambiare e a crescere in bellissime farfalle...
Verso la fine di ogni lezione di yoga che insegno, a bambini o adulti, ci inchiniamo tutti l'un l'altro. Mi è stato insegnato che l'arco ha tre parti, ognuna delle quali allinea i nostri cuori e le nostre menti con i nostri corpi, e la mia istruzione preferita per l'arco è questa: "Siediti come una montagna...
SÌÌ! Finalmente è marzo e una delle feste preferite della mia famiglia si avvicina rapidamente: St. Il giorno di Patrizio. Anche se non sei irlandese, come diceva sempre il mio Dadai' (DAH dee in gaelico), o Da in breve, "Sono tutti un po' irlandesi il giorno di San Patrizio!" E ha ragione, solo...
Hai sentito la storia C'era un vecchio mostro di Rebecca Emberly? È scritto nello stesso schema del vecchio classico, C'era una vecchia che ingoiava una mosca, ma in questa versione il mostro ingoia un segno di spunta che crea una cascata di problemi per lui. Con i suoi...
Inizio sempre le mie lezioni facendo sdraiare i bambini a faccia in giù sui loro materassi in posa da coccodrillo con la fronte appoggiata sulle mani. Ogni volta che la tua fronte tocca qualcosa, invia automaticamente un segnale al tuo cervello per calmarsi. Trovo che la maggior parte dei bambini possa...
Come insegnanti di Kids Yoga, abbiamo la straordinaria responsabilità di presentare ai bambini le idee negli Yoga Sutra di Patanjali. Circa 1600 anni fa in India, Patanjali condensò due diverse tradizioni (Ashtanga Yoga e Karma Yoga) per comporre gli Yoga Sutra, i...
Sappiamo tutti che una pratica yoga crea forza, flessibilità e coordinazione. Sapevi che puoi anche usare l'antica pratica per sviluppare abilità di alfabetizzazione anche per i nostri yogi più giovani? Lo yoga insegna il pensiero sequenziale e la pianificazione: ascoltare e seguire...
Il capodanno cinese 2021 è venerdì 12 febbraio. Quest'anno è l'anno del bue. Tradizionalmente, la celebrazione onora divinità e antenati. Ma in una lezione di yoga per bambini, possiamo celebrare il capodanno cinese con una storia! Un giorno 12 animali litigavano....
Da quando i disegni rupestri sono apparsi per la prima volta circa 27,000 anni fa, il cervello degli umani si è sviluppato attorno alla narrazione. Raccontare storie rappresenta fino al 65% delle nostre conversazioni. Siamo costruiti per ascoltare, ricordare e condividere storie. Secondo The Art of...
Il blog di oggi è stato scritto da Whitney James, un ragazzo KAY che ora è una matricola alla Elon University. Anche se non usiamo sempre il sanscrito nelle lezioni dei nostri bambini, molte delle asana nella pratica yoga moderna provengono dai retroscena delle divinità indù. Questo non significa che noi...
Ricordi la mania del Beanie Baby nei primi anni '90? È probabile che sì, non solo ricordi la mania, ma ti stai ancora aggrappando al tuo berretto preferito - o due o tre. Sei tu Prance the Cat che raccoglie polvere su uno scaffale? O Seaweed la lontra è bloccata in una scatola...
Di recente ho iniziato a insegnare in un programma pre-K e mi è stato chiesto di condurre lo yoga prima del riposino. Le luci erano soffuse e le culle erano spente con ogni bambino accanto al proprio lettino con spazio personale; era l'ambiente perfetto per lo yoga! Ho deciso di raccontare uno yoga...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
