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Nutrizione

Saucha, Ahimsa e la stagione influenzale

Ogni stagione invernale porta con sé una miriade di malattie e i blog sulla prevenzione lo accompagnano! La maggior parte, tuttavia, non parla di come prevenire la diffusione del raffreddore e dell'influenza abbia molto a che fare con una specifica filosofia yoga! Che cosa? Che ci crediate o no, facendo del nostro meglio per vivere...

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Mania di mango!

In Florida, estate significa stagione del mango e sono molto abbondanti in questo periodo. Anche se non vivi in ​​Florida, puoi comunque goderti un mango fresco o congelato. I manghi hanno molti benefici per la salute. Una tazza di mango contiene solo 100 calorie. Ogni porzione è...

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Andare Paleo come una famiglia

**La nostra autrice del blog, Jennifer Sacket, è proprietaria di stand del mercato verde, insegnante di cucina e insegnante di yoga per bambini** Diversi anni fa, ho intrapreso un cambiamento nello stile di vita. Ho scoperto dopo anni di lotta con il mal di stomaco che ero intollerante al glutine e al lattosio. Sono venuto...

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Delizie salutari - Con pochi trucchi

La scuola è tornata a pieno regime, quindi le giornate sono piene e gli orari sono stretti. Anche la stagione delle vacanze sta arrivando forte, con il suo frenetico divertimento. Tutto si aggiunge a una ricetta per il sovraccarico di cibo spazzatura. Per mantenere tutti soddisfatti e in salute, prova queste alternative per...

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Stagione del cambiamento... e zuppa!

Questa volta lo scorso autunno ero ad Asheville, NC, per partecipare all'immersione di formazione per insegnanti di 500 ore presso l'Asheville Yoga Center. Mi mancavano anche le mie lezioni di yoga. Vedi prima dello scorso anno scolastico ero là fuori a insegnare il mio modo di scherzare intorno allo yoga (8 lezioni a settimana), come...

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Sani dolcetti di Halloween

ADORO Halloween e anche i miei figli. I nostri costumi vengono creati con mesi di anticipo e la nostra casa è ricoperta di streghe e ragnatele. Anche il nostro cane si veste bene. Sì. Siamo "quella" famiglia. Per quanto ami Halloween e tutti i felici ritrovi che porta, non sono un grande fan di...

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