استخدم الرمز BLOOM عند الخروج
يبدو أن معظم الأطفال الصغار يحبون صنع أصوات الحيوانات. في الواقع ، قبل أن تتمكن ابنتي من الكلام ، كانت تنبح مثل الكلب وتبكي مثل البقرة. كما أنها تحب تقديري أثناء ممارسة اليوجا في غرفة المعيشة ، لذلك كررت من أجلها كلب Cat-Cow-Downward ...
EP. 47 | ما الذي يملأ قلبك؟ قم بتعميق امتنان عائلتك إظهار الممارسة الملاحظات الامتنان هو أكثر من مجرد شعور - وأفضل ممارسة هو أكثر من مجرد "عمل روتيني" طائش. يخبرنا علم الدماغ وتجربتنا الخاصة أن ضبط ما يجلب لنا السعادة حقًا ، ...
EP. 45 | التأمل كمسار للاعتراف بالمشاعر Show Notes كيف حالك لا حقا كيف حالك؟ في الواقع ، أخذ لحظة واعية لفحص وتسمية مشاعرنا أمر نادر الحدوث في حياتنا المزدحمة. لكن الاعتراف بالمشاعر ، سواء كانت سلبية أو إيجابية ، هو مفتاح ...
EP. 46 | قوة فواصل الدماغ: إعطاء راحة للدماغ يسمح بزيادة التعلم. عرض الملاحظات هناك الكثير ليتعلمه الأطفال في مثل هذا الوقت القصير. من الأفضل الاستمرار ، والاستفادة من الدروس والواجبات المنزلية ، أليس كذلك؟ لا! معارض العلوم ...
أحد الموضوعات المفضلة لدي لفصل يوجا الأطفال هو الحيوانات الأليفة. إنه موضوع يسهل التعرف عليه مع الكثير من الأوضاع المضمنة بالفعل. أضف بعض الموسيقى وبعض المزاح ، وستحصل على فصل يوجا رائع للأطفال! أي نوع من الحيوانات الأليفة؟: ابدأ بالحديث عن حيوان أليف أنت ...
EP. 45 | اليقظة على الطريق: نصائح للسفر (إعادة الإصدار) إظهار الملاحظات هل تنطلق في رحلة عائلية؟ يستغرق التحضير للسفر أكثر من مجرد تعبئة حقيبتك. تشارك Kelly و Kristi النصائح والحيل من أجل المتعة العائلية على الطريق: كيفية التعامل مع ...
لقد سمعنا جميعًا عن فوائد ممارسة التأمل ، ولكن كيف نبدأ ، خاصة مع الأطفال؟ تمزح حول اليوجا هنا للمساعدة! لقد أنشأنا تقويم التأمل هذا لمدة 30 يومًا لتزويدك أنت وعائلتك (أو فصلك الدراسي) بالتأمل اليومي ...
قبل عامين ، كان صديق ابنتي يعاني. سأناديها ميلودي. عند بلوغها سن الثانية عشرة ، أصبحت ميلودي فجأة واعية لذاتها وأحرجت من جسدها المتغير. بدأت "تتقلص" على نفسها ، تحاول حقًا الاختباء من العالم. عيون ملقاة ، ...
EP. 44 | القلق في أطفالنا: مقابلة مع ناتاشا دانيلز مبتكر AT Parenting Survival Show Notes لاحظ المعالجون أن هناك حاجة متزايدة لخدمات القلق والوسواس القهري لدى أطفالنا. ناتاشا دانيلز ، معالج للأطفال و ...
فبراير مليء بالقلوب. حلوى القلب ، فنون القلب والحرف اليدوية ، زينة القلب والقلوب في جميع أنحاء بطاقات المعايدة. يقولون إن عيد الحب هو عطلة تم إنشاؤها في السمة المميزة. مه ... أقول من يهتم ويحتفل بأحبائك في حياتك. أثناء تواجدك فيه ، افتح ...
EP. 43 | البحث عن السكون - كيفية جعل اليوغا التصالحية في متناول الأطفال إظهار الملاحظات خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن اليوغا التصالحية ليست فقط للمسنين أو المصابين. تعتبر ممارسة اليوجا التصالحية أمرًا بالغ الأهمية للصحة العقلية والجسدية للجميع ، حتى ...
ربما سمعت أن اليوغا مفيدة لجسم الطفل في مرحلة النمو ، لكن هل تعلم أنها أكثر من مجرد تمرين بدني رائع؟ يحتوي على مجموعة كاملة من الفوائد بما في ذلك بناء احترام صحي للذات. الآباء والمعلمون في كل مكان لا يريدون شيئًا أكثر ...
يبدو أنه لا يوجد حد لقائمة المهام ، لك أو لأطفالك. أنا هنا لأخبرك أن تمنح نفسك وأطفالك استراحة! استراحة اليوغا ، هذا هو! تبين أن الاستراحة القصيرة أثناء وقت العمل لها فوائد حقيقية للأطفال (والكبار) من بين الجميع ...
الحلقة 41 | دعونا نفكر: نظرة إلى الوراء في لحظاتنا المفضلة على مدار العام الماضي اعرض الملاحظات تذكرنا معنا! كيلي وكريستي يلقيان نظرة على السنة الأولى من المحادثات الواعية مع بودكاست KAY ، ويتأملان الحلقات والضيوف المفضلة لديهم ، ولماذا ...
في نهاية كل فصل من دروس اليوجا (للأطفال والكبار على حد سواء) ، أدعو طلابي لضبط الضوضاء من بقية العالم ، وسحب الطاقة التي بعثوها إلى أي شخص آخر للعودة إلى أنفسهم ، والعثور على كذب مريح الموقف ، والراحة فقط. هذا مقدس ...
مشاهدة في وقت فراغك!
مشاهدة في وقت فراغك!
