آخر المقالات
تحويل الأخطاء إلى معالم: تمكين الأطفال من التعلم والنمو
أحدث بودكاست
بناء الثقة بالنفس من خلال اليوجا واليقظة
تسوق حسب القسم
جميع الاقسام
تصفح جميع المقالات
بناء الثقة بالنفس من خلال اليوجا واليقظة
EP. 55 | بناء الثقة بالنفس من خلال اليوجا واليقظة تعد الثقة واحترام الذات مفاهيم مهمة يجب أن يجسدها الأطفال لأنهم يساعدونهم على الشعور بالرضا عن أنفسهم ومنحهم القدرة على الإيمان بقدراتهم الخاصة. عندما يتمتع الأطفال بصحة جيدة ...
التفكير المرن: مهارة حياة لجميع الأعمار
EP. 54 | التفكير المرن: مهارة حياة لجميع الأعمار تخيل هذا: لقد خططت لشراء بيتزا لتناول العشاء ، ولكن عندما تصل إلى المطعم ، تدرك أنه مغلق يوم الاثنين. كشخص بالغ ، يمكنك التفكير في بعض الحلول ، ولكن تخيل الآن أنك 5 ...
طرق ممتعة لاستخدام بطاقات اليوغا
EP. 53 | طرق ممتعة لاستخدام بطاقات اليوغا أفضل أداة وأكثرها فائدة لتعليم اليوغا للأطفال؟ مجموعة جيدة من بطاقات اليوغا الجسدية مع صور أو رسومات لأطفال يمارسون اليوغا. بطاقات اليوجا ممتعة ومتاحة لجميع الأعمار. في هذه الحلقة ، من محادثة اليقظة مع ...
محادثة مع مؤلفة كتاب "يوجا الأبوة والأمومة" سارة عزرين
EP. 52 | محادثة مع مؤلفة كتاب "يوجا الأبوة والأمومة" ، سارة عزرين ، لقد أظهرنا دور الأبوة والأمومة دون الكثير من التدريب الرسمي ، ومع ذلك ، يمكن تطبيق ممارستنا "على الحصيرة" على الأبوة بعدة طرق. سارة عزرين ، كاتبة ، معلمة يوغا مشهورة عالميًا ، ...
الحدس: مساعدة أطفالنا على استخدام صوتهم الداخلي كدليل
EP. 51 | الحدس: مساعدة أطفالنا على استخدام صوتهم الداخلي كدليل سواء كان صوتك الداخلي مرتفعًا وواضحًا أو أكثر من همس ، يمكن أن يكون الاستماع إليه مصدرًا رائعًا للتوجيه عندما تكون في أمس الحاجة إليه. ومن أجل سماع هذا الصوت والثقة به ، فإن الكبار و ...
قوة اليوغا نيدرا لجميع أفراد الأسرة
EP. 50 | قوة يوجا نيدرا لكامل برنامج العائلة ملاحظات هل تجد نفسك تنتظر بفارغ الصبر تلك اللحظات الأخيرة من فصل اليوجا عندما تستريح في حالة استرخاء رائعة؟ أدخل اليوجا نيدرا. اليوغا نيدرا ، والمعروفة أيضًا باسم "النوم اليوغي" ، هي شكل من أشكال ...
جلب اليقظة إلى مهامنا اليومية: ابحث عن الفرح في التواجد
EP. 49 | إحضار اليقظة إلى مهامنا اليومية: ابحث عن الفرح في التواجد أظهر الملاحظات معظمنا يعيش حياة مزدحمة مع قوائم لا حصر لها من الأشياء التي يجب القيام بها. من السهل استخدام الطيار الآلي ، خاصة للمهام العادية مثل غسل الأطباق والتنظيف بالمكنسة الكهربائية. في هذا...
جيسي بينيت
EP. 48 | إنشاء "تموج" - مقابلة مع مؤلف كتب الأطفال ومعلمة اليوجا جيس بينيت عرض الملاحظات "كل يوم هو هدية وسؤالي لك هو كيف يمكنك إنشاء تموج في كل ما تفعله؟" جيسي بينيت ، مدرس يوجا ، مؤلف كتب أطفال و ...
4 كتب يوجا للحيوانات يجب أن تمتلكها
يبدو أن معظم الأطفال الصغار يحبون صنع أصوات الحيوانات. في الواقع ، قبل أن تتمكن ابنتي من الكلام ، كانت تنبح مثل الكلب وتبكي مثل البقرة. كما أنها تحب تقديري أثناء ممارسة اليوجا في غرفة المعيشة ، لذلك كررت من أجلها كلب Cat-Cow-Downward ...
ما يملأ قلبك
EP. 47 | ما الذي يملأ قلبك؟ قم بتعميق امتنان عائلتك إظهار الممارسة الملاحظات الامتنان هو أكثر من مجرد شعور - وأفضل ممارسة هو أكثر من مجرد "عمل روتيني" طائش. يخبرنا علم الدماغ وتجربتنا الخاصة أن ضبط ما يجلب لنا السعادة حقًا ، ...
التأمل كطريق للاعتراف بالمشاعر
EP. 45 | التأمل كمسار للاعتراف بالمشاعر Show Notes كيف حالك لا حقا كيف حالك؟ في الواقع ، أخذ لحظة واعية لفحص وتسمية مشاعرنا أمر نادر الحدوث في حياتنا المزدحمة. لكن الاعتراف بالمشاعر ، سواء كانت سلبية أو إيجابية ، هو مفتاح ...
تحية صوت الحيوان
يحب أي طفل صغير تقريبًا تقليد أصوات الحيوانات وسلوكها. لحسن الحظ ، هناك العديد من مواقف اليوجا بأسماء حيوانات مما يجعل إنشاء الأغاني والقصص عن الحيوانات أمرًا سهلاً! قررت أن أحاول دمج أصوات الحيوانات في تحية الشمس وتوصلت إلى ...
فواصل الدماغ
EP. 46 | قوة فواصل الدماغ: إعطاء راحة للدماغ يسمح بزيادة التعلم. عرض الملاحظات هناك الكثير ليتعلمه الأطفال في مثل هذا الوقت القصير. من الأفضل الاستمرار ، والاستفادة من الدروس والواجبات المنزلية ، أليس كذلك؟ لا! معارض العلوم ...
موضوع اليوغا للأطفال: الحيوانات الأليفة!
أحد الموضوعات المفضلة لدي لفصل يوجا الأطفال هو الحيوانات الأليفة. إنه موضوع يسهل التعرف عليه مع الكثير من الأوضاع المضمنة بالفعل. أضف بعض الموسيقى وبعض المزاح ، وستحصل على فصل يوجا رائع للأطفال! أي نوع من الحيوانات الأليفة؟: ابدأ بالحديث عن حيوان أليف أنت ...
اليقظة على الطريق
EP. 45 | اليقظة على الطريق: نصائح للسفر (إعادة الإصدار) إظهار الملاحظات هل تنطلق في رحلة عائلية؟ يستغرق التحضير للسفر أكثر من مجرد تعبئة حقيبتك. تشارك Kelly و Kristi النصائح والحيل من أجل المتعة العائلية على الطريق: كيفية التعامل مع ...
