اليوغا تبني احترام الذات

اليوغا تبني احترام الذات

ربما سمعت أن اليوغا مفيدة لجسم الطفل في مرحلة النمو ، لكن هل تعلم أنها أكثر من مجرد تمرين بدني رائع؟ يحتوي على مجموعة كاملة من الفوائد بما في ذلك بناء احترام صحي للذات. الآباء والمعلمون في كل مكان لا يريدون شيئًا أكثر ...

اقرأ المزيد

البحث عن المتعة في سفر العائلة

غالبًا ما تعني الإجازات المدرسية قضاء الكثير من الوقت في السيارة أو القطار أو الطائرة. إلى جانب تقلصات الساق والظهر وعدم جدوى 75٪ من الوقت ، يصاب عقلك وعقليتك أيضًا بالركود والتعب. تخيل أي أطفال ، لديهم طاقة أكثر بوفرة ...

اقرأ المزيد

دعامة المفضلة: دواليب

دروس اليوجا لا تحتاج إلى دعائم ، لكن هل هي ممتعة يا فتى! هناك الكثير من الدعائم للاختيار من بينها بحيث يصعب تضييق نطاق المفضلة. بعد التدريس لبضع سنوات ، لدي فكرة أفضل عن الأشياء التي أميل إلى استخدامها كثيرًا ولماذا هي المفضلة لدي. ربما هذا سوف ...

اقرأ المزيد

كيف يعلم السقوط الأطفال عن الثبات

من الأشياء المفضلة لدي حول السقوط ، أو السقوط التقليدي الذي يستمتع به أصدقائي الشماليون ، هو جفاف الأوراق ، والطبيعة القاحلة للأشجار ، وتضاؤل ​​الشمس. بطريقة ما ، هذه الأشياء هي نهاية دورة الحياة - البداية ...

اقرأ المزيد

إجازات عائلية خالية من الإجهاد - طريقة يوغي!

إنه شهر أغسطس وهو ذلك الوقت من العام! هذا صحيح - وقت الإجازة. كما يعلم أي والد ، الإجازات رائعة ومرهقة في نفس الوقت! بين التعبئة ، والسفر ، وتناول الطعام ، والاستمرار "هل وصلنا إلى هناك بعد؟" ، واستراحات الحمام ، يحتاج الجميع إلى وسيلة ل ...

اقرأ المزيد

Saucha ، Ahimsa ، وموسم الأنفلونزا

كل فصل شتاء يجلب عددًا كبيرًا من الأمراض ، والمدونات حول الوقاية تتماشى معها! ومع ذلك ، لا يتحدث معظمهم عن مدى ارتباط منع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا بفلسفة يوغية معينة! ماذا؟ صدق أو لا تصدق ، نبذل قصارى جهدنا للعيش ...

اقرأ المزيد

خمسة أسباب تجعلك شاكراً لليوجا

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ممتنًا لليوجا ، مثل زيادة الصحة وتقليل التوتر وفرصة الاسترخاء. هذا ينطبق أيضًا على الأطفال أيضًا! هناك الكثير من الأسباب الرائعة التي تجعل الأطفال (والكبار) ممتنين لممارسة اليوجا. لذلك ، تكريما لعيد الشكر ، هنا 5 ...

اقرأ المزيد
جلب اليقظة إلى عشاء عطلة

جلب اليقظة إلى عشاء عطلة

الغذاء هو وسيلة للتواصل بين الناس ، وللاحتفال البشرية! تتضمن العطلات العديد من حفلات الطعام بحيث يكون من السهل جدًا فقدان العد والشعور بالملل في النهاية. ما هي المتعة على الرغم من ذلك؟ نكهات الأعياد مدهشة ، خاصة عندما نصل إلى ...

اقرأ المزيد

اليوجا والسباحة

مع الصيف بكامل قوته ، يستمتع العديد من الأطفال بجميع الممرات المائية التي توفرها الأرض والجنس البشري من أجل التبريد والمتعة! بين البرك والبحيرات والمحيطات ، سوف يتناثر الأطفال للتغلب على الحرارة. من المدهش أن اليوغا يمكن أن تساعد الأطفال في السباحة ...

اقرأ المزيد

التدليك واللمسة الإيجابية

اللمس أمر حيوي لبقائنا وهذا ينطبق بشكل خاص على الرضع والأطفال الصغار. اللمسة الإيجابية هي اللمسة التي تحترم الطفل واستقلاليته ومساحته مع التعبير عن الرعاية والصداقة. لقد ثبت أن اللمس هو وسيلة البشر غير اللفظية ...

اقرأ المزيد

نمذجة الرعاية الذاتية

غالبًا ما نتحدث عن الرعاية الذاتية ولماذا من المهم ممارستها ، لكننا لا نذكر أنها مفيدة للأشخاص من حولنا أيضًا! عندما يتعلق الأمر باليوغا ، فهي شكل محدد من أشكال الرعاية الذاتية. يسمح لنا بالعناية بجسمنا المادي من خلال الحركة ، ...

اقرأ المزيد

طفل سانتا!

من أفضل الطرق لتعليم الأطفال اللطف ولتشجيع روح الامتنان خلال العطلة الشتوية هو السماح لهم بالعطاء. شجع أطفالك على المشاركة! أو الأفضل من ذلك ، قم بدعوتهم للعب سانتا للأطفال الذين قد لا يحصلون على زيارة من الرجل العجوز المضحك ....

اقرأ المزيد

يوم مريح

يجعل الشتاء الكثير من الناس يشعرون بالعزلة والبرد والركود. حتى الأطفال في بعض الأحيان يريدون فقط البقاء في المنزل وشرب الكاكاو الساخن ومشاهدة الأفلام طوال اليوم. هناك شيء ما حول التسكع في ملابس مريحة مع بطانية دافئة! الأيام المظلمة و ...

اقرأ المزيد

مستلزمات اليوغا متجر الدولار

سأسمح لكم يا رفاق بالدخول بسرية صغيرة. شخص يصدم الناس دائمًا. يمكن جمع مواد اليوغا والدعائم للفصول الدراسية بتكلفة زهيدة. نعم ، ليس عليك إنفاق ثروة على الإطلاق. يمكن أن تكون متاجر الدولار أفضل صديق لك عندما يتعلق الأمر بالتجهيز ...

اقرأ المزيد

الانتقال من الأنانية إلى الإيثار

يشعر الكثير من الآباء (وغيرهم من البالغين) بالقلق من أنهم يربون أطفالًا أنانيين ويتساءلون كيف يمكنهم تعليمهم الإيثار. ومع ذلك ، فإن إحدى المشكلات الشائعة هي أنه لا يكاد أي شخص يوافق على ما يعتبر أنانيًا مقابل غير أناني. بعد كل هذا...

اقرأ المزيد
تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!