استخدام التعليمات البرمجية الشفاء عند الدفع والمغادرة
في عالم اليوم سريع الخطى والمليء بالشاشات، قد يمثل العثور على الأنشطة التي تعزز اليقظة الذهنية والتفكير الحر تحديًا. ومع ذلك، هناك نشاط واحد بارز وهو اللعب بألعاب LEGO. هذه اللعبة الخالدة لا تثير الخيال والإبداع فحسب، بل يمكنها أيضًا...
وسط صخب العطلة، خذ لحظة للإبطاء وإعادة شحن طاقتك وممارسة اليقظة الذهنية. تبني نهجًا مدروسًا للانغماس الكامل في سحر الموسم، ورعاية رفاهية أطفالك وعائلتك ونفسك.
الجيش الشعبي. 54 | اليوغا والروحانية واكتشاف الذات: محادثة مع ليزا شرايبر في هذه الحلقة من محادثات مدروسة مع كاي، أجرت كيلي وكريستي مقابلة مع زميلتهما معلمة كاي ليزا شرايبر، وهي معلمة يوغا للبالغين والأطفال، ومؤلفة كتب للأطفال، وأم. ال...
الجيش الشعبي. 53 | محادثة مع سارة دين من Shameless Mom Academy في هذه الحلقة من Mindful Conversations مع KAY، تنخرط كيلي وكريستي في محادثة مثيرة مع سارة دين، المدربة الشهيرة والمتحدثة ومضيفة البودكاست الشهير، Shameless Mom...
الجيش الشعبي. 52 | الرعاية الذاتية: إذن لقول لا في هذه الحلقة من محادثات مدروسة مع كاي، تتعمق كريستي في فن الرعاية الذاتية وتمكن المستمعين من التنقل في وتيرة الحياة المحمومة بنعمة ونية. بينما نخطو إلى الموسم الصاخب المقبل، كريستي...
الجيش الشعبي. 51 | الممارسات المستنيرة للصدمات - مقابلة مع كاثلين إيجان "توقف عن البكاء، الأمر ليس بهذا السوء"، قيل في خضم اللحظة ولكن آثارها قد تكون مدى الحياة. الخجل هو شعور معقد ينشأ غالبًا من تجارب ورسائل من...
الجيش الشعبي. 50 | ممارسات مستنيرة بالصدمات - مقابلة مع كاثلين إيجان ارتبطت كاثلين إيجان لأول مرة باليوجا عندما كانت مراهقة في أستراليا، وقد قامت بدمج ممارسات اليوغا في حياتها اليومية، مما أدى إلى تنمية ممارساتها الشخصية وتأسيس نفسها باعتبارها فينياسا...
الجيش الشعبي. 49 | فوائد النقر والهز للأطفال مرحبًا بكم مجددًا في المحادثة اليقظة مع KAY! في هذه الحلقة، يواصل كيلي وكريستي المناقشة حول الاستجابات الجسدية للعواطف من خلال الغوص في عالم النقر والاهتزاز. التنصت و...
الجيش الشعبي. 48 | إعادة إطلاق التجربة الجسدية في هذه الحلقة من المحادثة الواعية مع كاي، تواصل كيلي وكريستي المحادثة حول الاستجابات الجسدية للعواطف من خلال إعادة إصدار الحلقة 31: العمل الجسدي. لقد تطورت أجسادنا مع الاستجابة البدائية...
الجيش الشعبي. 47 | الاستجابات الجسدية للعاطفة في هذه الحلقة من المحادثة الواعية مع كاي، تبدأ كيلي وكريستي سلسلة جديدة مدتها شهر حول الاستجابات الجسدية. يبدأون المحادثة من خلال التعمق أكثر في ماهية المشاعر، وكيف تظهر في أجسادنا،...
الجيش الشعبي. 46 | مقابلة Deven Sisler: The Yamas In Pajamas تقوم Deven Sisler بتدريس اليوغا والتأمل للأطفال والعائلات على المستوى الدولي منذ عام 2005، بالإضافة إلى تقديم تدريبات لمعلمي اليوغا للأطفال منذ عام 2016. وهي تحب مشاركة أدوات اليوغا مع أشخاص من...
الجيش الشعبي. 45 | العلاقات - الجزء 3 الكبار والأطفال "عندما تطغى المشاعر الكبيرة على الأشخاص الصغار، فإن مهمتنا هي أن نشاركهم الهدوء، وليس الانضمام إلى فوضاهم." ~LR Knost منذ لحظة ولادتهم، يحتاج الأطفال إلى علاقات آمنة ومتسقة وسريعة الاستجابة مع...
رعاية العلاقات الصحية لدى الأطفال من خلال اليوغا واليقظة
الجيش الشعبي. 44 | العلاقات الواعية الجزء 2 - الصداقات إذا فكرت مرة أخرى على مدار حياتك، فمن المحتمل أن تتمكن من تسمية أصدقاء مختلفين من فترات مختلفة من حياتك. قد يكون لديك بعض الأصدقاء الذين نادرًا ما تراهم، ولكن عندما تفعل ذلك، يبدو الأمر وكأنه لا...
الجيش الشعبي. 43 | سلسلة العلاقات الجزء الأول: الاتصال بالذات هذا الأسبوع، نبدأ سلسلة جديدة حول العلاقات ودور اليقظة الذهنية في العلاقات. يبدأ كيلي وكريستي المحادثة بالعلاقة الأكثر أهمية: العلاقة التي تربطنا بأنفسنا....
مشاهدة في وقت فراغك!
مشاهدة في وقت فراغك!
