- الفئة -

الآباء / مقدمو الرعاية

بناء اليقظة الذهنية: كيف تحول LEGO الأطفال إلى بناة Zen

بناء اليقظة الذهنية: كيف تحول LEGO الأطفال إلى بناة Zen

في عالم اليوم سريع الخطى والمليء بالشاشات، قد يمثل العثور على الأنشطة التي تعزز اليقظة الذهنية والتفكير الحر تحديًا. ومع ذلك، هناك نشاط واحد بارز وهو اللعب بألعاب LEGO. هذه اللعبة الخالدة لا تثير الخيال والإبداع فحسب، بل يمكنها أيضًا...

اقرأ المزيد
احتضان اليقظة الذهنية: تباطؤ وتذوق موسم العطلات

احتضان اليقظة الذهنية: تباطؤ وتذوق موسم العطلات

وسط صخب العطلة، خذ لحظة للإبطاء وإعادة شحن طاقتك وممارسة اليقظة الذهنية. تبني نهجًا مدروسًا للانغماس الكامل في سحر الموسم، ورعاية رفاهية أطفالك وعائلتك ونفسك.

اقرأ المزيد
اليوغا والروحانية واكتشاف الذات: محادثة مع ليزا شرايبر

اليوغا والروحانية واكتشاف الذات: محادثة مع ليزا شرايبر

الجيش الشعبي. 54 | اليوغا والروحانية واكتشاف الذات: محادثة مع ليزا شرايبر في هذه الحلقة من محادثات مدروسة مع كاي، أجرت كيلي وكريستي مقابلة مع زميلتهما معلمة كاي ليزا شرايبر، وهي معلمة يوغا للبالغين والأطفال، ومؤلفة كتب للأطفال، وأم. ال...

اقرأ المزيد
محادثة مع سارة عميد أكاديمية Shameless Mom

محادثة مع سارة عميد أكاديمية Shameless Mom

الجيش الشعبي. 53 | محادثة مع سارة دين من Shameless Mom Academy في هذه الحلقة من Mindful Conversations مع KAY، تنخرط كيلي وكريستي في محادثة مثيرة مع سارة دين، المدربة الشهيرة والمتحدثة ومضيفة البودكاست الشهير، Shameless Mom...

اقرأ المزيد
الرعاية الذاتية: إذن لقول لا

الرعاية الذاتية: إذن لقول لا

الجيش الشعبي. 52 | الرعاية الذاتية: إذن لقول لا في هذه الحلقة من محادثات مدروسة مع كاي، تتعمق كريستي في فن الرعاية الذاتية وتمكن المستمعين من التنقل في وتيرة الحياة المحمومة بنعمة ونية. بينما نخطو إلى الموسم الصاخب المقبل، كريستي...

اقرأ المزيد
العار: كيف تؤثر هذه المشاعر المعقدة على الجسم والعقل

العار: كيف تؤثر هذه المشاعر المعقدة على الجسم والعقل

الجيش الشعبي. 51 | الممارسات المستنيرة للصدمات - مقابلة مع كاثلين إيجان "توقف عن البكاء، الأمر ليس بهذا السوء"، قيل في خضم اللحظة ولكن آثارها قد تكون مدى الحياة. الخجل هو شعور معقد ينشأ غالبًا من تجارب ورسائل من...

اقرأ المزيد
الممارسات المستنيرة للصدمات – مقابلة مع كاثلين إيجان

الممارسات المستنيرة للصدمات – مقابلة مع كاثلين إيجان

الجيش الشعبي. 50 | ممارسات مستنيرة بالصدمات - مقابلة مع كاثلين إيجان ارتبطت كاثلين إيجان لأول مرة باليوجا عندما كانت مراهقة في أستراليا، وقد قامت بدمج ممارسات اليوغا في حياتها اليومية، مما أدى إلى تنمية ممارساتها الشخصية وتأسيس نفسها باعتبارها فينياسا...

اقرأ المزيد
فوائد التنصت والهز للأطفال

فوائد التنصت والهز للأطفال

الجيش الشعبي. 49 | فوائد النقر والهز للأطفال مرحبًا بكم مجددًا في المحادثة اليقظة مع KAY! في هذه الحلقة، يواصل كيلي وكريستي المناقشة حول الاستجابات الجسدية للعواطف من خلال الغوص في عالم النقر والاهتزاز. التنصت و...

اقرأ المزيد
تجربة جسدية - إعادة إطلاق

تجربة جسدية - إعادة إطلاق

الجيش الشعبي. 48 | إعادة إطلاق التجربة الجسدية في هذه الحلقة من المحادثة الواعية مع كاي، تواصل كيلي وكريستي المحادثة حول الاستجابات الجسدية للعواطف من خلال إعادة إصدار الحلقة 31: العمل الجسدي. لقد تطورت أجسادنا مع الاستجابة البدائية...

اقرأ المزيد
الاستجابات الجسدية للعاطفة

الاستجابات الجسدية للعاطفة

الجيش الشعبي. 47 | الاستجابات الجسدية للعاطفة في هذه الحلقة من المحادثة الواعية مع كاي، تبدأ كيلي وكريستي سلسلة جديدة مدتها شهر حول الاستجابات الجسدية. يبدأون المحادثة من خلال التعمق أكثر في ماهية المشاعر، وكيف تظهر في أجسادنا،...

اقرأ المزيد
مقابلة ديفين سيسلر: ياماس في البيجامة

مقابلة ديفين سيسلر: ياماس في البيجامة

الجيش الشعبي. 46 | مقابلة Deven Sisler: The Yamas In Pajamas تقوم Deven Sisler بتدريس اليوغا والتأمل للأطفال والعائلات على المستوى الدولي منذ عام 2005، بالإضافة إلى تقديم تدريبات لمعلمي اليوغا للأطفال منذ عام 2016. وهي تحب مشاركة أدوات اليوغا مع أشخاص من...

اقرأ المزيد
العلاقات – الجزء 3 الكبار والأطفال

العلاقات – الجزء 3 الكبار والأطفال

الجيش الشعبي. 45 | العلاقات - الجزء 3 الكبار والأطفال "عندما تطغى المشاعر الكبيرة على الأشخاص الصغار، فإن مهمتنا هي أن نشاركهم الهدوء، وليس الانضمام إلى فوضاهم." ~LR Knost منذ لحظة ولادتهم، يحتاج الأطفال إلى علاقات آمنة ومتسقة وسريعة الاستجابة مع...

اقرأ المزيد
العلاقات الواعية الجزء 2- الصداقات

العلاقات الواعية الجزء 2- الصداقات

الجيش الشعبي. 44 | العلاقات الواعية الجزء 2 - الصداقات إذا فكرت مرة أخرى على مدار حياتك، فمن المحتمل أن تتمكن من تسمية أصدقاء مختلفين من فترات مختلفة من حياتك. قد يكون لديك بعض الأصدقاء الذين نادرًا ما تراهم، ولكن عندما تفعل ذلك، يبدو الأمر وكأنه لا...

اقرأ المزيد
سلسلة العلاقات الجزء الأول: الاتصال بالذات

سلسلة العلاقات الجزء الأول: الاتصال بالذات

الجيش الشعبي. 43 | سلسلة العلاقات الجزء الأول: الاتصال بالذات هذا الأسبوع، نبدأ سلسلة جديدة حول العلاقات ودور اليقظة الذهنية في العلاقات. يبدأ كيلي وكريستي المحادثة بالعلاقة الأكثر أهمية: العلاقة التي تربطنا بأنفسنا....

اقرأ المزيد
تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!