استخدام التعليمات البرمجية الشفاء عند الدفع والمغادرة
فبراير مليء بالقلوب. حلوى القلب ، فنون القلب والحرف اليدوية ، زينة القلب والقلوب في جميع أنحاء بطاقات المعايدة. يقولون إن عيد الحب هو عطلة تم إنشاؤها في السمة المميزة. مه ... أقول من يهتم ويحتفل بأحبائك في حياتك. أثناء تواجدك فيه ، افتح ...
EP. 42 | الكارما يوغا: تعليم الأطفال عن الخدمة المتفانية واتخاذ الإجراءات. عرض الملاحظات في سياق قائم على اليوجا ، تعني الكارما الخدمة المتفانية واتخاذ الإجراءات. كل عمل نتخذه في حياتنا اليومية وكيف نفعل تلك الأفعال دون توقعات بالاعتراف ...
في ذلك اليوم ، كان جميع طلابي في فصل اليوجا مُسقطين وممتدين ومتناثرون على الأرض. لقد تمكنوا من دخول الاستوديو ، وخلع أحذيتهم ، وبسط البسط ، والانهيار. كان مثل أحجار الدومينو. واحد منهم على الأرض أعطى الباقي ...
في عقلك ، تخيل قطعة أرض فارغة يتم تحضيرها لزرع حديقة. تقع قطعة أرض الحديقة دافئة في الشمس. تم قلب التربة وتغذيت جيدًا بالسماد العضوي الغني. ديدان الأرض والخنافس والفراشات والنحل وفيرة للحفاظ على الحديقة ...
عندما أذهب إلى فصل اليوغا الخاص بطفلي ، أخبرهم أن التأمل هو أهم شيء سيتعلمونه في حياتهم كلها. اليوغا تجعل أجسامنا قوية وكذلك عقولنا. نعمل على العضلات من خلال الوضعيات وأطلب منهم أن يظهروا لي عضلاتهم ...
اللطف جزء مهم من ممارسة اليوجا. في ممارسة اليوجا الجسدية ، تريد أن تكون لطيفًا مع جسدك. وفي العالم ، تريد أن تكون لطيفًا مع الآخرين. في صفوف يوجا أطفالي ، نمارس الكارما يوغا - نؤدي أعمالًا طيبة بدون ...
"لكي يحدث التغيير الحقيقي ، يحتاج الجسد أن يتعلم أن الخطر قد انتهى وأن يعيش في واقع الحاضر." -بيسيل فان دير كولك ، دكتوراه في الطب من The Body Keeps the Score العناصر الأساسية لممارسة اليوجا (الحركة وعمل التنفس والتأمل) تساعد ...
هنا في نصف الكرة الشمالي ، نتعمق أكثر في موسم الخريف. تغيرات درجة الحرارة ، والألوان تتغير وضوء النهار يؤثر جميعها على أطفالنا بطرق واضحة ودقيقة. دعونا نساعدهم على احتضان حتمية التغيير والجمال ...
"اليقظة- حالة من الاهتمام النشط والمفتوح والمتعمد في الوقت الحاضر." علم النفس اليوم يبدو أن "اليقظة" كلمة رنانة شائعة في الآونة الأخيرة ، لكنها في الحقيقة شيء عرفته ومارسته الحضارات القديمة. "عقلنا القرد" (مثل البوذيين ...
قبل بضع سنوات ، شاركت في دورة بعنوان "برنامج السعادة". كان من بين الأنشطة التي قمنا بها الذهاب إلى كل عضو في المجموعة ، والنظر في أعينهم والقول ، "أنا أنتمي إليك." الوضع برمته يبرز الإحراج ، والابتسامات الخجولة ، وبعض ...
هناك شيء واحد نقوله كثيرًا في منزلنا وهو "في أي فريق أنت؟" يُطرح هذا السؤال في أوقات المشاحنات وأيضًا الاستياء العام. الإجابة الصحيحة هي "أنا في فريق روجيري". لدينا فرق في جميع مجالات حياتنا: العائلة ، الأصدقاء ، الرياضة ، ...
ليس سرا أن كل شخص يحتاج إلى قبيلة. سانغا. كبشر ، نزدهر عندما نحظى بالدعم والمساعدة والصداقة. نحن نميل إلى الانجذاب نحو هؤلاء الأشخاص أكثر شبهاً بنا وننمي مجتمعنا من هناك. وهذا جيد! ومع ذلك ، من الجيد بناء ...
قرب نهاية كل فصل يوغا أقوم بتدريسه ، سواء للأطفال أو الكبار ، ننحني جميعًا لبعضنا البعض. لقد علمت أن القوس يتكون من ثلاثة أجزاء ، كل منها يحاذي قلوبنا وعقولنا مع أجسادنا ، وتعليمات القوس المفضلة لدي هي: "اجلس مثل الجبل ...
Saucha ، أو النقاء ، هي واحدة من الأفكار الرئيسية التي كتب عنها باتانجالي في Yoga Sutras. إنه أمر حيوي في تصفية العقل وخلق جسم قوي وصحي. ربما لا يهتم معظم الأطفال بالنقاء ، خاصة عندما يكون صنع العبث أكثر متعة! بالطبع،...
يتطلع الكثير في نصف الكرة الشمالي إلى شهر مارس. هذا هو وقت حدوث الاعتدال الربيعي أو الربيعي ، عادة ما بين 19 و 21 مارس. يشير الاعتدال الربيعي إلى الانتقال من شتاء طويل مظلم إلى ربيع مليء بالضوء. طبعا في الجنوب ...
مشاهدة في وقت فراغك!
مشاهدة في وقت فراغك!
