في عالم اليوم سريع الخطى والمليء بالشاشات، قد يمثل العثور على الأنشطة التي تعزز اليقظة الذهنية والتفكير الحر تحديًا. ومع ذلك، هناك نشاط واحد بارز وهو اللعب بألعاب LEGO. هذه اللعبة الخالدة لا تثير الخيال والإبداع فحسب، بل يمكنها أيضًا...
EP. 53 | طرق ممتعة لاستخدام بطاقات اليوغا أفضل أداة وأكثرها فائدة لتعليم اليوغا للأطفال؟ مجموعة جيدة من بطاقات اليوغا الجسدية مع صور أو رسومات لأطفال يمارسون اليوغا. بطاقات اليوجا ممتعة ومتاحة لجميع الأعمار. في هذه الحلقة ، من محادثة اليقظة مع ...
EP. 47 | ما الذي يملأ قلبك؟ قم بتعميق امتنان عائلتك إظهار الممارسة الملاحظات الامتنان هو أكثر من مجرد شعور - وأفضل ممارسة هو أكثر من مجرد "عمل روتيني" طائش. يخبرنا علم الدماغ وتجربتنا الخاصة أن ضبط ما يجلب لنا السعادة حقًا ، ...
يحب أي طفل صغير تقريبًا تقليد أصوات الحيوانات وسلوكها. لحسن الحظ ، هناك العديد من مواقف اليوجا بأسماء حيوانات مما يجعل إنشاء الأغاني والقصص عن الحيوانات أمرًا سهلاً! قررت أن أحاول دمج أصوات الحيوانات في تحية الشمس وتوصلت إلى ...
لقد سمعنا جميعًا عن فوائد ممارسة التأمل ، ولكن كيف نبدأ ، خاصة مع الأطفال؟ تمزح حول اليوجا هنا للمساعدة! لقد أنشأنا تقويم التأمل هذا لمدة 30 يومًا لتزويدك أنت وعائلتك (أو فصلك الدراسي) بالتأمل اليومي ...
قبل عامين ، كان صديق ابنتي يعاني. سأناديها ميلودي. عند بلوغها سن الثانية عشرة ، أصبحت ميلودي فجأة واعية لذاتها وأحرجت من جسدها المتغير. بدأت "تتقلص" على نفسها ، تحاول حقًا الاختباء من العالم. عيون ملقاة ، ...
يبدو أنه لا يوجد حد لقائمة المهام ، لك أو لأطفالك. أنا هنا لأخبرك أن تمنح نفسك وأطفالك استراحة! استراحة اليوغا ، هذا هو! تبين أن الاستراحة القصيرة أثناء وقت العمل لها فوائد حقيقية للأطفال (والكبار) من بين الجميع ...
يعد إنشاء صندوق الهدوء نشاطًا ممتعًا وعمليًا يمكنك تجربته في المنزل مع أطفالك أو في الفصل الدراسي أو في فصل يوجا الأطفال التالي! من المرجح أن يكون إنشاء صندوق الهدوء مشروع طويل الأجل. كلما تعلمنا المزيد عن كيفية التهدئة ، كلما ...
لقد تشرفت مؤخرًا بمشاركة اليوجا مع 80 طفلاً في مدرسة عامة في منطقتي ... مرة واحدة. لقد قمت بتدريس بعض الفصول الكبيرة ، لكنهم كانوا دائمًا في الداخل ولم يتجاوزوا 60. ما هو أكثر من 20 ، في الهواء الطلق ، بجانب مسار القطار والطريق السريع؟ إضافة مكبر الصوت ...
التذبذب المستمر. قفزة. تندفع العيون والأصابع المتوترة. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب حقًا على أطفالنا الصغار أن يظلوا ساكنين. سواء كان ذلك في بيئة مدرسية رسمية ، أو الجلوس على مائدة العشاء ، أو مجرد تعلم التحكم في ردود أفعالهم ، أو التدريس ...
لنبدأ العام الجديد مع السلام! اعتقدت أنني سأشارك قليلاً في العلم وراء الشعور بالسلام. يحتوي برنامج تدريب معلمي اليوغا الدولي ، Kidding Around Yoga ، على شعار يعلمونه كل معلم وطفل يختبر برنامجهم: السلام ...
في عقلك ، تخيل قطعة أرض فارغة يتم تحضيرها لزرع حديقة. تقع قطعة أرض الحديقة دافئة في الشمس. تم قلب التربة وتغذيت جيدًا بالسماد العضوي الغني. ديدان الأرض والخنافس والفراشات والنحل وفيرة للحفاظ على الحديقة ...
عندما أذهب إلى فصل اليوغا الخاص بطفلي ، أخبرهم أن التأمل هو أهم شيء سيتعلمونه في حياتهم كلها. اليوغا تجعل أجسامنا قوية وكذلك عقولنا. نعمل على العضلات من خلال الوضعيات وأطلب منهم أن يظهروا لي عضلاتهم ...
كل واحد منا يتعرض للقصف بالإعلانات ، ويتم الضغط علينا لجمع المزيد دائمًا ، ونادرًا ما نشعر بالرضا بمجرد الشعور بالرضا. هذا ينطبق بشكل خاص على أطفالنا ، حيث قد لا يكون لديهم القدرة على تصفية الرسائل المادية ؛ بدلاً من ذلك ، "حاجتهم" ...
ندرك جميعًا أهمية اللطف - وهي سمة شخصية حيوية نريد تطويرها في أنفسنا وأطفالنا. فيما يلي بعض الطرق السريعة لبناء عضلات اللطف في أطفالك وطلابك: Post It Notes - هذا نشاط ممتع لنشر اللطف في ...
مشاهدة في وقت فراغك!
مشاهدة في وقت فراغك!
