أحد الموضوعات المفضلة لدي لفصل يوجا الأطفال هو الحيوانات الأليفة. إنه موضوع يسهل التعرف عليه مع الكثير من الأوضاع المضمنة بالفعل. أضف بعض الموسيقى وبعض المزاح ، وستحصل على فصل يوجا رائع للأطفال!

أي نوع من الحيوانات الأليفة؟: ابدأ بالحديث عن حيوان أليف لديك (أو تظاهر بامتلاكه). أثناء حديثك عن ذلك ، خذ وضع هذا الحيوان ووصف سبب كونه مادة لزجةد حيوان أليف وما يحتاجه ليكون سعيدا. لذا ، إذا كنت تصف كلبًا ، يمكنك التبديل بينهما أسفل الكلب التي تواجه و الكلب المواجه للأعلى أثناء الحديث عن الكلاب. الحيوانات الأخرى التي لديها أوضاع مدمجة هي السلاحف (كورماسانا)، قطة (بيدالاسانا) ، ثعبان (بوجا نجاسانا) ، الضفدع (بيكاسانا)، سمك (ماتسياسانا) ، العنكبوت (كارنابيداسانا) و الطيور (سفارجا دفيداسانا or باكاسانا). من الممتع أيضًا وصف الحيوانات التي لا تصنع حيوانات أليفة جيدة ولماذا مثل الأسد (سيمهاسانا) أو التمساح (ماكاراسانا). أثناء حديثك ، يقوم كل من الأطفال بالوضع أيضًا. ثم يأتي دور الطفل لوصف حيوان أليف جيد (أو سخيف) بينما يأخذ الباقي تشكل. يمر هذا على طول الدائرة حتى يحصل الجميع على دور. إذا جاء شخص ما مع حيوان ليس له وضع ، فقم فقط بإعداده على الفور!

كم هو أن هزلي في النافذة؟: كلنا نعرف اغنية قديمة، وهو مثالي لإضافته إلى ذخيرة أطفالك من موسيقى اليوجا. عند تدريس الأغنية ، من المفيد أن يكون لديك ملصقات صغيرة لتذكير الفصل بماهية كل آية. فيما يلي بعض الآيات الأولية (تذكر أن تأخذ وضعية الحيوان أثناء الغناء):
"كم هو أن هزلي في النافذة؟ الواحد ذو الذيل المتذبذب؟ كم هو أن هزلي في النافذة؟ آمل أن يكون هذا الكلب للبيع ". تابع الآن مع: هريرة / أظافر حادة جدًا ، ثعبان / رقيق كالسكك الحديدية ، سمكة / تتظاهر بأنها حوت ، طائر / أجنحة مثل الشراع ، سلحفاة / بطيئة كالحلزون

كلب البيت: أحب أن أفعل هذا لممارسة اليوجا العائلية ، لكنها تعمل جيدًا مع الأطفال أيضًا. في المجموعات العائلية أو الفرق المكونة من 2-4 ، اجعل الشخص الأطول يأتي إلى Downward Facing Dog. يقوم الشخص الأطول التالي بعمل الكلب المتجه لأسفل أسفل الأول ، بينما يقوم الشخص الأصغر بعمل الكلب المتجه للأسفل. الجميع مكدسة. يمكنك أن ترى عدد الكلاب التي يمكن أن تتراكم (بأمان ، بالطبع).

عرض الكلاب: اطبع صور كلاب تمارس اليوغا مع وضع الحصائر في دائرة ، ضع البطاقات في الجزء العلوي من الحصائر. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الصور ، فإن هذه الحصائر ستكون "اختيار". ثم ابدأ الموسيقى. أحب أن ألعب نسخة نظيفة من "من الذي أطلق سراح الكلاب؟". أثناء تشغيل الموسيقى ، يتجول الأطفال حول الدائرة ، وعندما تتوقف الموسيقى يجدون سجادة ويقومون بالوضع الذي يقوم به الكلب في الصورة. امسك الوضع ، وقم بإصدار بعض أصوات الكلاب ، ثم ابدأ في السير في الدائرة عندما يتم تشغيل الموسيقى مرة أخرى.

كات تشيس: يجلس عن كثب في دائرة ، من الركبة إلى الركبة ، الأطفال في السنةss اثنين من الحيوانات المحنطة حول الدائرة باستخدام أقدامهم فقط. استخدام وضعية القارب (نافاسانا) لهذا. أحد الحيوانات عبارة عن قطة محشوة والآخر كلب محشو. الهدف هو إبقاء القطة أمام الكلب حتى لا يتم القبض عليها. إذا تم القبض على القطة ، فحاول مرة أخرى في الاتجاه الآخر.

هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من تحالف يوجا لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وغير ذلك! تقدم KAY أيضًا دورة تدريبية عبر الإنترنت لمساعدتك في تعليم أصغر اليوغيين القوة والسلام اللذين يمكن أن توفرهما ممارسة اليوجا (الدفع المسبق).